【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; d. G7 B, ]: t  H若要皮肤好，粥里放红枣。
: X0 }6 ^; O& j3 u* R- [( |若要不失眠，粥里添白莲。
4 M' Q& n; f' J' m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 F' F2 B% d! L: _, i- v( r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 J! G/ [- v% h6 W7 F润肺又止咳，粥里加百合。
) x% v4 m7 H- F* P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& J/ Y8 @& ?, E1 ]. E$ D& N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) w; j1 ]0 O1 b6 i) y: n: G春季防流脑，荠菜煮粥好。
! ?& `% `3 ^9 z+ R6 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 F3 s: U  O- O9 v1 l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 |, |3 X: j% n# k& C1 D1 {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 e8 [0 d+ o. K2 r% j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& y! w) t6 V- G+ v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 E+ U" R  M. G& A9 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; F" Y3 d! C$ ~( K# |# Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 Z2 w% W8 B* s* S  H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# k* }, H! \5 s2 \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# Y9 y* a6 V0 P# O. p! |. y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

, g5 F+ r4 T+ e- c* ~2 T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~