【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 l; B- d) Q. ^2 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& o- B, {' L6 y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 a0 [2 N- Z- Y/ j2 x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, P" |0 T2 k$ U' T, K8 S) j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 T8 R* t7 g  X# ]" i  ?3 }! T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 p/ G) j" c9 u; L3 o6 I. y; r) J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) l2 A0 Q3 M, }; ~$ }5 H  y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; ^% C4 P2 ?: i6 G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; r  u4 D( z6 j1 L) ^8 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ u# s% X! h" G( W( V- _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' H0 ?  @& b& |# P9 t$ w! d9 B3 s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~