【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( H6 I$ S/ z# C/ ^& [/ _7 A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) h' q- w7 t( ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ h8 X8 a6 b' ^2 v/ ?; Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
# s; u. a! g' [$ o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- Z) X+ {- P& V( V% z乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 s1 N8 v5 t( y  L$ B5 R2 C若要降血压，煮粥加荷叶。
% z6 [" S# Q! E) {; W( \# L% m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  ~; S+ A7 ~$ j, |9 y+ @  X春季防流脑，荠菜煮粥好。
( O- g2 {* i* {# f健脾助消化，煮粥添山楂。
5 Y+ K  A9 }& `& V( h7 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 p1 ]& \; ~% \9 b# k+ f5 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 n4 P8 M" L* z9 m6 F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 Y8 _9 K" G7 D& s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 b+ w) w) i# F, n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' F- O! Z: |+ T1 Y+ @) J1 |6 \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; ~2 X! B' U; \) u) s1 y' f+ j8 F$ F$ i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ i5 `2 a$ f, l& f0 g8 u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; n2 _9 G8 E/ Z! u( m1 x- o: S5 B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' ]2 R% b4 w9 ^! h' D/ |, x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 h& @; Z  D9 \) Q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~