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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 p6 c# X5 _- L* H" [* x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& d6 S0 h5 [* W, \- j F
7 l4 q4 _3 [; R5 yA 初级班：成人痘形成原因 4 @8 I7 O1 V5 a$ [7 ]
成人痘7大成因 * A2 e; N" E( y# [. b
成人痘是如何产生的
% l+ g. J& s; V7 H- B" M. x1.肌肤防护机能下降--
' n* i0 w# D# A4 J& z. V* h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " i v: o- [+ F3 B8 {
2.黑头粉刺堆积过多--# \/ i: A% q! q' M% ^0 q% _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: ? k" ~+ N% t' Z# |3.生活压力--) G( |8 R+ n, c3 z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 ^) j" Y& P( y `3 `" g4 F4.内分泌失衡--
9 p' g1 ]& F7 D# i6 |1 L; I$ ]内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 {7 c$ z* p! a* ^
5.消化系统--
. m# X/ X3 A. ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
h# s. o4 V8 F* A. I6.药物刺激--
# l/ U- T' K$ R2 D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , }+ i* w& J! `# z9 u
7.睡眠不足-- E. M/ h. x/ y7 `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( m2 i: H6 Y8 \. W( [) B
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B 中级班：观痘看出问题& m4 d+ h1 L7 S% n I
1.额头痘
t+ m- H* \: \$ O9 e2 O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # w! F3 w: ^. E* `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 c- i0 T4 c9 q" m
2.印堂痘 % Z/ P: j' |. X, S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / j) j n. [& H& t* K( M
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , D% ]) p: v& }: F# Z* S
3.左边脸颊痘
3 P! n+ x- \6 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ @7 w* W; m5 K$ _: zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) ~7 }6 h& e6 k3 y, Q- b
4.鼻翼痘
9 |9 _9 {/ w# h, j$ q- G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 C& n" e) R+ ^* k X* [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- H6 c$ z& A+ q: C. J1 }% `5.唇周痘 : S6 E5 ]8 c" F/ p' J; m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ c, [/ ~ G3 p; MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" v4 l+ m& O3 G: ^3 z0 @/ f
6.下巴痘
* C+ ]+ M: g1 {% W6 A w7 {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 T8 s8 T) h: h2 f% UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' `. M: |9 ~2 y g% M
7.鼻头痘
/ v' p- ]+ T( U" y, ]; w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , G, [# y3 o' L/ E' T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ o. H1 F5 t4 E9 u
8.右边脸颊痘
+ }$ G; j- X, u% ]0 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 h, t6 ^4 m2 \7 A) s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 f+ r1 P6 J2 m7 b
9.眼头痘 + H0 G# \7 l7 }- R# n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 Y5 ^' R3 D7 A6 ^' j- d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , U k+ `1 P% { |
10.发际痘 $ g$ x5 _$ z) W T' M: h* n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; q3 m1 j! B" H2 rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- E1 r$ e( `& |& |1 kC 高级班：治痘抗痘全科/ b1 ?1 F! G9 @7 O f$ P1 |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % U! i6 ?+ Y# @9 O. M
-痘痘刚刚冒出时
5 C& ?. i) w5 y4 d9 RTIPS1：自己处理
+ e/ C4 ^9 A4 ~% U: ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % b9 ^! e" P+ w& P, N. {, Q, N
TIPS2：找皮肤科医生
/ P; q: v+ E {& x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( G) t# k" D7 w2 V+ h( v! _" f
TIPS3：不要固定使用同一产品
: H+ j* H6 R9 f" b" |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 y& [3 i, S6 |3 e3 P-痘痘化脓红肿了 . V7 u& @5 m, U1 e
TIPS1：专业人员处理
, E# z) z8 C3 i& q4 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 S0 \4 ?1 I/ K0 e1 Z/ h' X+ lTIPS2：镭射除痘 " Y- P! M$ d$ b- B0 R ^& U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 k( I1 F' o8 `% U) j4 X-痘痘留下疤印后
# L, y2 @( v9 y' z k* L& a' MTIPS1：遮痘疤
9 R, q2 n& `( l* y! R2 ^ p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ f9 _. B. m5 n7 u A9 I
TIPS2：美白淡痘 " D7 Y: u) e( D- k8 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40