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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 X; [, ?5 i) F# B* \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, e( O9 H& n0 a" v3 S" B, y成人痘7大成因
& U" c& v U1 d, h0 |7 x. i, H) { @成人痘是如何产生的
5 S+ j" z3 Q+ G6 {) V1.肌肤防护机能下降--
' V6 x9 F; R; v( e; c! Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 z& y# R* v" O" a+ |7 r; s
2.黑头粉刺堆积过多--% u- L: ?/ O Y2 V: |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 Q* v+ O7 p9 r$ k" s" d: P1 `. y
3.生活压力--& j2 w3 d! {" }8 U% L" K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- {1 y e& _; G4.内分泌失衡--
4 G2 T7 B) C% @$ _. m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: Y# O% R) I, h+ t o* n. A" I5.消化系统--* B. f. A. U! }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 C. S, ^' U" `4 y# Q6.药物刺激--
* T1 S, \8 r1 P& d5 r) g) R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% e+ X, B- x9 T1 O7.睡眠不足--
& u6 L8 ~2 z4 b5 \! s2 L5 C2 k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' L o# t& ?* ^' kB 中级班：观痘看出问题
) F4 e. D( ]9 A1.额头痘
2 m) E8 N" @; U' |) _8 r# t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : x; G$ c/ W, h& G; E0 f5 u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % q5 k! |+ r! j& E: J
2.印堂痘 - r4 }% `7 j: @1 ?* `& S6 X! Y% k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 w* o9 {) \2 R- x7 gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
X& N/ U8 z* r+ ]* g3 R3.左边脸颊痘
! _2 W& ]- I+ v! W- v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / ~+ k/ O+ T2 }1 J5 G* h$ \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( }. A+ |" v1 F4 s2 M4 c! j0 P% j- T4.鼻翼痘
: C2 y; l5 A0 ^7 y2 [8 T6 g在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 i; K8 k: z( _% K; G8 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) P/ I* m- X3 z/ b! a t5 f5.唇周痘
, ^+ v0 B/ @7 ]+ \. W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' R- U, y& _# o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 B" C, N# Q' l& a4 e( g6.下巴痘
3 `% \4 L1 Y- Z/ f/ N2 n; B5 o6 ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 a* z- T& Y( h) S0 x% vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 [" z3 W* ^. t/ I6 y
7.鼻头痘 8 c3 y3 d6 g0 y* L; u7 G! E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) I- J) S' p! t5 e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% @* d2 P. Q8 x& r" g8.右边脸颊痘
6 y0 U+ e* J) V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 m' H; M8 ?1 k% k" m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! q. t8 L8 u/ E
9.眼头痘 ' [- @, b+ e0 ^) b) `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. a3 n* p- p& g2 \8 F) D8 C( }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 x: V4 F; K j
10.发际痘 , U: p# |- ?8 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, Q7 r$ o2 P1 {& h3 RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # A* {, Z$ k( h/ H% i
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 `9 @6 K/ ~) L+ o7 |4 [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 E% K9 q* R% y$ l
-痘痘刚刚冒出时 # M( `6 Y z$ N: ^" B h3 F8 h
TIPS1：自己处理 ; _: F1 v! w+ K# i- J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ x& A4 L0 Z' @ v e! `, K, VTIPS2：找皮肤科医生 5 ^' Q, B2 o& m& E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- c) U+ `6 W$ [# J' M* HTIPS3：不要固定使用同一产品 - H, |) r; G I$ n J" [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & s0 R5 l- G: w. a% g9 u. Y4 i
-痘痘化脓红肿了 6 l6 }6 Q5 u. a0 P2 @
TIPS1：专业人员处理 , P# W4 I, M% \$ W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 Z" B9 I5 ^! U% x' b
TIPS2：镭射除痘 + c2 Q7 D# c3 |) y/ X$ D
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& K5 F q5 |2 ~; c9 F-痘痘留下疤印后
, |8 T7 O- r! ~: n% i% {TIPS1：遮痘疤 1 S- v' e7 P8 S6 [+ b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , i M" o, p3 a4 w0 P
TIPS2：美白淡痘
& L2 ^8 T9 e# ~ j7 D- @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40