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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 }3 ^) y4 z, x+ }# D1 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 _+ K1 m' l6 H0 \3 fA 初级班：成人痘形成原因 & Q( C( H6 x1 a. o! a
成人痘7大成因
& F- o; k- x; n$ L% K: D成人痘是如何产生的 / H& y7 j; D6 T' A+ A/ f
1.肌肤防护机能下降--; A5 j# O* w2 r/ q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 a, B7 T7 ^5 s' u) d; s C( \: r2.黑头粉刺堆积过多--' l7 u7 D" L) N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ R- d7 j' E. H, {5 e3.生活压力--2 V1 _6 p& g( b& k% y- _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. p0 j0 M+ h8 d/ n: [4.内分泌失衡--$ e+ Q! l; Q9 s0 K. P# }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% J% \' w0 n0 c% f# L( k5.消化系统--
, r+ y0 C; m1 i# l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + R( L- L" y9 H+ M K9 m3 A
6.药物刺激--
4 b+ [' U- `/ b/ J7 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 u3 _+ a+ d \3 V* t$ p
7.睡眠不足--9 g6 g" R2 ^; @- e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * I+ \7 g. _1 A: s- s
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# c% Z* V9 s! e1 y+ r/ {+ bB 中级班：观痘看出问题
1 A. F- H ^6 O# G0 k/ E5 P. k2 ~( @1.额头痘
+ N# H! T7 Z% d. O+ H6 G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 {! \/ E- G$ @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 G# _- D* h( N* Y l% h
2.印堂痘 " c2 [; J2 C9 a" B+ F) D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 r5 e/ }3 W% }) G4 Z1 x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- V/ W9 A1 p: |2 B1 V# X3.左边脸颊痘
& Y7 d; J. l6 F8 s. O( P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & Y: T5 I5 C9 k% V- C) F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. x" ]+ H: s$ a6 J/ d" p7 L% s/ c4.鼻翼痘
" r- z2 R4 L3 _% K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 f( E3 Q& m: V2 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : s0 }6 W2 ?$ B) q% z
5.唇周痘 ) L( d+ d3 [' g; ~& D. u$ a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 Z( k: S2 \8 {* g, a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 I; k4 d$ m/ E8 O6.下巴痘
8 o( D1 f( ]9 }9 v; q( [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ J5 v" c, P: dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , a+ c' Y9 M$ I: m- K
7.鼻头痘
5 S, z6 h' n s2 G$ l: P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" H o5 t7 g7 ]+ QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 x4 L- {: a2 k. n6 i8.右边脸颊痘 ; ^ u# p8 e x6 X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 w4 t9 y- ^& ~5 E$ Z9 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 E9 e' z8 @$ _4 \9.眼头痘
1 S8 v% C9 L: i, d: Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " o$ O: G+ H$ [3 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - K1 H: p9 T8 C) W& g
10.发际痘 & }8 O+ d9 ^9 u) ]' n3 {% E8 D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 u5 ? R+ P2 ^9 F$ gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 H2 `4 i0 H f- l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 b/ `- F% y5 k' ~0 w" z-痘痘刚刚冒出时
% m% o8 A+ u4 b( i* O2 m! XTIPS1：自己处理
# U. y) O6 W3 X: W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 D" F# p5 P- o8 M" hTIPS2：找皮肤科医生 " C" C2 X$ V* e# q3 X/ F
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 g' {3 x- @/ A$ Z0 vTIPS3：不要固定使用同一产品 7 A8 G' {+ s' V* ]2 }1 g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 ^! F t2 y3 k) c! u) C3 h-痘痘化脓红肿了 ' Y1 [: F8 L' Y' e+ u
TIPS1：专业人员处理 $ i# @ J+ |$ P0 A# q) v# q6 z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 G9 o! B, G6 _
TIPS2：镭射除痘
, O5 {9 d$ T0 }! a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' h3 d+ K) S' J9 n9 k
-痘痘留下疤印后
& { d' Y+ |- NTIPS1：遮痘疤 ^; L* J* ?: D& p* F& m+ D; I6 _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ E4 [' F% A1 _! N1 Z7 G( a4 PTIPS2：美白淡痘 & L6 M( w; A2 A l0 h( u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40