|
|
 
* M* |% Q, R0 }) ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& j/ h4 w) q: q
+ [6 K( d: X, g第一款：香蕉绿茶( `8 g3 s0 C# R
4 ~# Q7 M& [& }3 p! b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! l5 I$ Q G1 R
9 r7 l& B5 ^5 M% o4 X* F9 k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 Q" _ {, W) U; [3 w4 e/ l; P9 y& [/ N5 Q! J9 {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' h9 r: N' b8 M5 d. H- O" E& w
1 [. ^8 H, F- p6 N! d" ^: U* {, E2 `4 H0 ~' A+ _ K7 F
第二款：葡萄红茶, k2 K6 D% ^- x+ L: j
, {: f2 p+ \1 s0 `/ v1 Y* J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 [4 o O. d5 o& `
1 ~/ d7 q- m* c% k6 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& ]" F) U x: x' C; ~
* g t; B1 Q4 U7 }: ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 X0 Y) K' o. h+ n
! [, L5 [# h6 E1 ]) Y0 v" q, _ z0 |; c" [4 }
第三款：苹果绿茶* D) |$ b2 e1 k: C) X8 r: Z
9 L! v3 a/ O3 z V+ ^- a
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S$ R# U2 S! v( P+ b0 S
( U! x8 o5 O! y. v& r ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N5 W* a# z( y% p0 C
- F4 p9 z2 ^' }( b7 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) U t3 n' f: b6 Z" s E" f" L. w
+ }8 ^* ^( _; @* @. v. I- r
% L, ]& h" ]8 S f第四款：红枣花茶
: P& ?8 L% C$ r# b! T7 U4 N8 I0 X5 z$ m
材料：红枣20枚、花草茶5g.. @: V1 g7 s$ z2 K9 F
7 U/ E8 x4 { [' Q$ {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' P0 F, W' D3 J/ O8 ~! j7 }" P8 F, W: d/ ^) m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r2 \+ m, T8 F6 F6 _( Z
$ J3 w% q ^( W1 \
* ~/ x# ]5 s4 P0 ]/ p第五款：柠檬红茶
& D2 b, `) }( |6 K5 M1 j, I+ x; T4 h. {; W( D6 u9 }
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# Q9 r7 {7 X% R, ~' y+ V% i1 Y
7 J8 J0 H$ t/ S$ H' F+ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 S! j# u5 Q1 e% y& N; L, E
! j( A: |1 W" s+ {' F1 [/ ]
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
Z/ e% w' B, F* K4 F9 I! M! [0 A6 z9 V' R- w2 P
9 d+ @; g- `. @9 |( z# v
第六款：菠萝蜜茶
$ X0 p7 L8 P- I5 z, }' G8 J: h+ B I8 _ [+ _0 p3 ]9 n" W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. O8 g. x, Z7 ^; [$ w6 p% t
- u- p" K3 }) a; ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 A+ ^ z) ]% T8 y) A
R, v( T, q6 Q W) v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* `5 k6 R1 F* o8 _& w& e8 I1 {# y `- |7 D
4 A; S* x: m, ]6 Z) d L
第七款：玫瑰果茶0 g: t& ]$ @/ U% x: ~
* A, w) e2 b& i* H6 e- P5 Q5 s
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 l2 C# n# Y& Y% H { G
, c- F/ K- G7 Z. h- x, ]0 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ d5 p) p, c5 x2 q' X$ L
) ]( J/ g( `2 }6 _7 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ \+ r, B- d" P o
! l- d; a/ `: Q# \- L5 E$ g1 H
# I% Z2 L; E" [+ R4 t0 p1 Z9 s( S第八款：柚子冰茶% x z9 ~! {- v% A n# m
3 v" Q% E3 |" z4 V4 L) ^/ ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 r/ {3 s" J7 k9 m! a$ ]# L
: H9 Z6 d/ `, M8 N% \+ V9 r, V7 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: }" K% w$ \. @. D7 V) z
) Z! }5 \3 R$ o, {3 ?) ]$ U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 r' U8 z0 G0 c* `; q+ R6 ?2 t. n# \# j& k7 W: O1 \4 X! S; F4 b) w
# J" n' W4 |- x4 ^& i9 J7 i
第九款：山楂首乌茶
4 z6 O6 I8 }) A$ e( Y
$ O7 }0 c1 y$ Z8 K; r( P3 x. g$ s材料：山楂15克、何首乌15克。
8 I# w2 L) N* Z/ u2 |: M6 b
# {$ Y8 o* S0 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- p0 ^9 Z4 u" O \7 O) S
8 A& F: G$ f, @/ D3 f0 P3 L0 C: Q- c. r) g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: q' r/ r6 i& c _+ f. D
& e& V8 d/ }0 {- E. V/ m, `# ?9 x9 T1 @: S" \2 P9 U1 H, y. O5 V# d% p
第十款：排毒美颜茶. _9 l, d. z' K7 {) O# x
) I T1 B5 S& |7 M/ c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I2 N' b7 `; S! s& O* b0 @
1 y, |* X" _- @: L! v- Y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 L" C2 x# {0 p9 t. A; n4 Q
4 ~# y8 \1 y3 a# P! z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( O% `+ f6 q, p7 t0 E
