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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F! S( b0 Z6 g* ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: n" ?4 F9 w6 E3 W" _( R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 p/ m$ W# I' C0 u" q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- R. q4 H9 Y* e9 r第三款：苹果绿茶# d3 f1 b6 }* _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 i: D4 \; _# A+ }4 ^. ~# }& B
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 I* W# z* W, F4 ^3 D# s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) {/ Q9 ^* S0 C/ ~$ t$ g
" z, \) ] O4 [7 t4 \6 X+ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: G, G5 ]7 I5 b9 J
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第五款：柠檬红茶
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; n; b' o( G8 h% E g0 w7 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 }" g5 `- m* D s A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ Z7 g2 Z* r) J4 H9 R& }
6 O2 [" g) n7 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 q* Y& p3 ~- q& @$ \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* W6 |! f z1 k. h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) \* K. S$ C5 ?0 @# {3 q9 `第七款：玫瑰果茶% ^6 I- c" {8 o" `# T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 A/ `: o% ]- ], L {' O i, Y5 p0 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' i$ ]5 P* J' I# Q; x4 \. z+ ~' D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 G+ |( c6 R1 q; r! n0 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' j# c" C# V& N5 X2 V0 U8 l5 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% v) N- Q1 G2 E( l& k0 y第九款：山楂首乌茶; R0 z; {; a5 L" r1 ?2 J: a
( [- |( Z5 M5 B' \材料：山楂15克、何首乌15克。# @0 s) V% N8 q/ J2 h* {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' X; A! M3 M e) |( B4 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) r2 ?3 i% N; j I" A. }
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9 E: T, B1 A' v2 O第十款：排毒美颜茶. e' W* a; S0 o, F
: Y" d& a* ?+ w: J3 t1 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. U$ Q& V. [" L: N6 W" {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 F! v+ D3 R, K! Y2 A; }; K; C* I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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