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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 m" N0 ^; s+ U- \2 Y- t
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第一款：香蕉绿茶* F7 `7 y1 F2 r4 p1 R: x0 T; ?5 K
+ C% l- {" Y" r) r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 @# j% {. q6 C- l+ }0 ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& `. F1 ^" ^$ j3 R5 g
0 s1 O0 _# {. a ^1 ]! W0 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; L$ L; }& x5 @* d6 D9 a2 t8 S! z第二款：葡萄红茶7 a$ a5 {' [$ J3 `1 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 h+ z" ~9 C4 J+ D
' W4 n; o8 I/ f3 L* \2 E I$ V; U8 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 ] e! G1 b4 |% F0 N第三款：苹果绿茶
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/ F2 o. Y3 `$ ~+ M! H) T9 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w: u, W# {8 C+ }) d' u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 u6 q5 }& m9 h+ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 C3 J; v/ W, e0 m) Q3 V第四款：红枣花茶- c; u( q* k8 X1 D7 h# T0 X+ a
2 Z& Q: U4 P$ D2 t2 N8 ]5 R材料：红枣20枚、花草茶5g.3 [) C. y" u% {0 E9 g- h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* g! h3 }: T* W0 i ^8 x第五款：柠檬红茶# G% I. d' p4 f9 W1 z4 m4 ~* G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 ~5 ~0 O# X% t' k8 d% l* G( i+ c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 v- S+ Q$ _. T3 o& C
5 [6 b7 p- d& @6 y5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) j8 v/ F; G' l
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第六款：菠萝蜜茶# e" m6 f* G: {7 I# X! [5 o
' j: L0 w. z9 I0 r# R) i% i6 U m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. {! p6 z8 @! }) X. C& ]. s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 F8 |4 Y$ R! s: C
- `9 \6 h% I4 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 F5 y9 @7 f' e: \ m0 b第七款：玫瑰果茶7 _) V! @! w( u7 x# A" S+ e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# O4 ~% Q3 ?+ Q
1 z& `8 n E3 J, X; ~- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 g' p/ F2 w/ d# I
* N2 x ]; m- k! d! Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% {% q% `' h+ d/ M' v
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; t1 K, n* k' u4 e1 s- E" }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 D, B( _1 d w5 ^
2 D7 N/ `% u2 R( k) `; @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ z6 C/ l M' z( V
, \, }2 I4 g3 R2 \0 I0 Z7 m7 O u3 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 A; k$ A' `0 X* S1 m3 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( k# e9 L; |* G
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/ C. l: V' M' N0 T- R$ B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( y, d+ y% o9 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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