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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: L3 j# c8 A6 p& l& L9 A4 U+ D. ]
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第一款：香蕉绿茶
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: Q& f0 i7 j9 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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I5 M# B6 t) ^4 ~' b& X; N; b9 p第二款：葡萄红茶2 Q7 `( ?9 P y, z, s9 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# A9 {) G2 |. t: Y8 ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. B7 _& P: B: v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ]! A( W) H) c! h6 C: W. z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y! {, N2 ^. `4 `2 m, t
. Z" D' i- u7 |# d0 A7 g8 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 h/ e% |9 b' D5 A, o
- V, p1 c1 D6 }5 K7 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 p" _3 \% e1 R0 D6 k) R* ]
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 H$ J' \9 V/ s$ L$ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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W" |, M, A5 I+ c- w7 x. d' a) H, J第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 l, Q/ ]! W8 |2 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- J1 B$ b" p( l2 B5 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 `/ G5 k! l5 w( g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; u2 }/ t7 M' c" m2 V8 z: g
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第七款：玫瑰果茶
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9 f: c3 d, ~. v( \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ _( e5 E0 i+ q# S
Z4 n2 [2 B/ J3 C' G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" P; b: s! X7 Q6 i c$ T5 J+ }
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( f/ K' {, K$ m" o( O2 O+ G第八款：柚子冰茶
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6 B( Q/ b% M1 ]+ D$ d" J, \. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. [5 L# h: Z: G. |, Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! b4 h6 f% \# `7 q; s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( c% ?& `" `2 }' X' _8 e
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第九款：山楂首乌茶
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+ ?# ^3 j9 Z. z9 z* y' N材料：山楂15克、何首乌15克。* V4 y* ~ |4 \" h B* w
' Z1 G( ^6 l* a# @$ M+ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 b0 ` K. P l
. d, ~$ P/ v1 R+ t% [: H! a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _) k7 ^2 X; y1 r2 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. e$ e. c0 ^% u/ t. h/ v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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