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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ I$ U% X1 Z, K; z2 ~+ N
. `/ n6 h1 ?. y9 O$ L" q: ^+ z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' L( c" s7 r5 S- ?
3 O- v7 Z. A x8 e" e" c$ X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, G8 v1 k- t. N0 a( P, m: v
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) o' `7 e, g$ b第二款：葡萄红茶
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5 }& ?5 Z& r$ I! z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# X) L2 T& ?+ o: Z S+ }3 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. s: L7 k4 r! n* G' N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& S6 l/ f/ I/ d% p$ K) n4 l5 m5 \1 K ~第三款：苹果绿茶( C/ {' m x8 n2 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) @6 |1 f3 I- h# ^ C% e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 s# `; ?1 S4 V' U0 f! m
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 G& N3 R) ?6 l
~4 p5 A) U! A2 ]- I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 P w3 B% z$ r. V- K0 G# }- x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 U! {7 L: y1 s5 b
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5 S ?0 W' P1 c; _9 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 H" R' p' R7 D
( z" N2 Z" C" o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! @" E0 H( d1 K" `' Z3 D
& D* G. E7 f$ p' l3 p9 u; j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 P$ I8 q) A& R2 b( z; _
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* M7 D/ P/ J; Z3 R6 ?' f第六款：菠萝蜜茶
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& K3 ^" |+ Z- _6 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ]0 U5 P) o0 l7 r2 d
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Y! M; R; q1 Z! @第七款：玫瑰果茶+ u9 P, L- g3 e: H, V ^! U
8 Q) Q9 i4 c) ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 O4 S4 X4 @7 d; @- i. _ n( q x" m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ J- j8 k; M1 a3 I' i7 }5 a2 M/ Z4 N
3 B5 l' J8 c P7 d* D' }7 W9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' i) i" x% X8 t. S1 u9 Z! A
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第八款：柚子冰茶" [, U8 O" ^$ i, R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ |& ~+ K+ N- S: a* p8 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. `) k; o! q S% Y7 A3 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ O, Q4 F/ R* [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% D$ c7 N1 @# ]) I* Q4 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& z9 H& {! l. w# F K% H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ e! b. O P. d3 _. J& z8 [5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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