|
|
 
7 J. Z" ]& w& |5 A2 i3 Y: \: D) O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! |$ `6 V$ q: F
; q$ } s9 S- d
第一款：香蕉绿茶
" f8 J+ j! E0 n! F2 O
8 r G4 B1 Y ^( m. T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% H* ~* _# y/ s& R7 F/ |8 A) a0 A0 C0 j* H$ x2 X( c5 G
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R# ]* ^6 `1 ], ?; f6 y# V
( x( N" {" W. z8 l) I+ ?; V) w! K7 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& V- T9 ?; Q$ K+ C- C* o5 |
# N' L! C T: E3 X1 X$ g+ O# j
) c0 D! g' Y* _1 C
第二款：葡萄红茶
; r+ Y2 A. ?$ U/ |9 ?* j# E, Q- l, e( b3 z6 K4 K) d+ ~
材料：大葡萄一串、红茶5g。
& ]2 u, b8 d+ C) m
' p& c# n8 k2 N% M+ s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% T, J8 B7 `1 S; S/ T3 ]
) K" P0 [; C8 B% y/ b2 Q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( k/ }9 O- z: n1 ~; o) Q
. ~8 ]) Y d2 _) d- F0 O- v" T6 i( O# }. x; o- }: b
第三款：苹果绿茶
0 z f2 g1 C @/ n
/ E4 g) P5 ~0 P4 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) |" y' s% L% u$ A8 j u
5 ?! Z0 `+ t! R/ \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* q# ]% M# @# y. o
I5 U( `+ `* o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. {6 N. R5 [0 B5 t* ^, Q% h$ ~
# d; x- @. }8 o8 x( h9 ~
9 z @+ e0 K. B+ L7 i
第四款：红枣花茶
' @0 H! U* v/ M# A) x2 o* w- F' G5 K: E8 U$ z0 m. A# Q% U
材料：红枣20枚、花草茶5g.# F4 E! \* g) `& a. w( l% k& j$ n
& g- ^* O; t" x# W" C" @$ i
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" u: h! ^2 k3 u# s% I% s! G+ N6 j, D+ G
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ h a. T/ F- T! e
9 G6 R! w( r' P" _7 k
* X; a2 j; W5 b8 _第五款：柠檬红茶
' c8 i }8 J1 ~7 j# f H
3 l# m: k, S4 k/ k' L7 m" T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 I- l' C! F. x
' w! V' Q2 C- V5 a, q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' `; I) G" z7 k$ U7 |& H) V& K* M- j$ H6 ^" Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X7 r& A: s" Z6 _: Y4 l
b) r! h: _3 z8 F
, o( j' S5 L& {4 J% ^* O* `第六款：菠萝蜜茶& f6 L8 |* n6 i7 E9 Z
# p: \" ]- c, j" W4 B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- ], I" l1 q' J# l5 n! }2 y! I' a" {0 O4 I
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. t1 y: d! a4 f6 j& X4 o& Z
/ c4 _$ {$ M- j7 D+ S* s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 w6 O; g) {5 C: a
$ ?% d( `% S( Y2 T7 f8 T8 g
1 I8 q% o4 B7 C5 y第七款：玫瑰果茶
5 u4 \/ ~6 M1 J0 G" x( L. v" L! o$ q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 Z& `1 z2 ~9 l, K" D
% J8 Z8 U9 K# e
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- d9 ]3 z% |& |) _
6 J" s8 H2 j K" C* _' `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 o+ z$ w+ z; l0 A7 S3 o
P: o) g9 X+ P! S7 w( b' u+ n& J( A/ j$ d+ t- c
第八款：柚子冰茶
' m- h O( M7 ?- l/ r E+ [2 Z. u7 {) @# y' k$ Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) y3 A: ^$ G2 Q3 r
3 a$ T/ Y ?! B+ f: I+ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 N+ [- t, J {! M
, B2 A& q: P5 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% r% p/ z( i& ]- r2 c
. n' C1 i& t( v+ ?' d" D! Q/ B) Z
. ^! Y" n* W6 f. j第九款：山楂首乌茶) ~% }. g8 f$ p( M! w
6 t0 \" Y$ W* [
材料：山楂15克、何首乌15克。' I# @4 T8 C& W" t! l) D5 h, c2 ]6 q4 z
0 O$ L5 H9 y( u9 A' J0 F7 f. S
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: e/ Q4 s4 p* P$ b
4 x; L3 ? ?, P$ N$ B
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 j5 H/ T) b) g. y! A' t2 r J" x5 g$ m9 o b& B' O
2 y/ ^: B6 v0 b4 q2 A* _第十款：排毒美颜茶
. ], R8 V1 I% Y3 {* t6 z5 f/ T2 ~; L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, g1 t! x" W2 \: [: H
5 c& g+ [2 e, ^7 m3 q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" H l% Q1 d& R
( |0 H, u0 {4 p, @; T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ d# S5 W5 l0 O6 n3 a- i( s R
9 w* H6 Z, o. ^% e