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" C8 I- B+ Q0 f0 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; A* R+ M; H+ W% s) P* o
1 ?4 i7 ^2 `2 L第一款：香蕉绿茶4 O/ I" p- s) v4 `9 a4 x5 N
" n- o& n+ [( F" n, Q# o# n/ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ]$ H1 m( l4 Z+ V, Z% x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 q T) Y; ~0 v( m) Q
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( d1 W) V# Z, ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( Y# b* j; [9 M D, a第三款：苹果绿茶/ a6 f. H4 i$ H# }0 V
8 F* U0 A0 l& s: e3 ^; ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B& b; I: [& }- f' D$ j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 P4 C' u/ n+ \
5 k( T; H( H) _3 g0 s' k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. T: u2 y. W$ O ^9 _. @, T' w& q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% a7 [9 q3 u* f: K6 g1 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% p4 b' p2 ?+ D3 z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 l" w! z' X4 `9 X6 F7 D第六款：菠萝蜜茶. _ |, _" s% z& Q, T( n
, Z, C6 S1 X; L, K8 ?/ o# T! D: d2 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 s5 Y( g% U% D/ N
% z, k8 C! f- c* k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* j7 W4 I1 C2 U6 W* {
- I) Z( V+ l; y% M# _+ E* O7 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) |; C0 k8 H( t
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, F9 J! O2 C! i- }1 h8 y第七款：玫瑰果茶- f; ~6 o' i, F" Y+ [: f4 O
1 H- z4 F+ s3 L3 a3 a5 D- F& C- `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- Y5 h1 h4 \* V9 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% H. Q$ Q2 `! V. z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' I3 e6 x/ x4 _: q; q0 h& T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; [. N. x6 @, [2 ?6 t/ L& D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( x4 W ]. L4 s
& m* G; [/ D! v, v- L0 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 {9 K0 x! W' C7 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 E/ V: T$ [' {
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* C& ]1 u9 f8 ?( {6 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 X; Z4 J) D$ Q8 R
. |8 G, l) ]) Z% Q- Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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