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! S' \% k9 J! [) i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 b1 @" c7 l* E9 S' h* N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% W: A7 S& q1 {2 p: F. r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 D u0 N8 f+ z* V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% s$ c+ i; }/ h第二款：葡萄红茶, p. x" E8 d- D Z t) z' V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# y/ G" U# | g$ a3 A( Y) G( o
6 p) b) ~/ A) w" d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& g6 i; h2 f4 i8 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 u3 Y0 P. v9 z8 w% ~$ I
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* |; c; V# ~( |' f; Z第三款：苹果绿茶" B/ F M2 J* a, ?( S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A: P% F+ P. J2 A) D, a4 I: k* [
" ^ G& g+ U8 \) W$ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ~4 n' I2 R3 m8 d& M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% I# D+ a) ~! X6 T2 r* z; f第四款：红枣花茶: Q0 {7 P" j2 W5 f
) @& w2 z& ?+ s/ R材料：红枣20枚、花草茶5g.& }0 B# u1 V4 b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( D( [) D8 S% {' Z
! M+ e/ }8 q7 f6 k5 J5 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 X, {2 [5 T( p, b第五款：柠檬红茶
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2 ?9 s1 M, E6 Z K' n0 J) Q" X5 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S4 t! w7 q2 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 \: a$ h# u( F$ u: Q) ^# J: s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 ^7 Q: s7 C$ n; B* c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 V* w4 P, P4 J# G( ^: ~- T: h3 E
/ o) c, @% k8 t" F! g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& r7 v) F6 r; a& W% H% O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; g; W, ^* W5 W+ F+ _第七款：玫瑰果茶( o, q% x9 W1 l1 S) y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 W% `0 y, J7 |
: q, P4 w' i8 R7 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- x( q6 o* H5 D
: F5 U% V7 @$ b8 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 w$ m- A6 E8 [9 z8 D1 J- T$ M
! `. B9 ?( |0 _1 \5 K' g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ n5 Q9 ~% Y) ?# O( I9 r
. R0 j; i# m! c& N8 J- K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 g9 G# O: e: @# r2 ]( p4 W. s1 [8 Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( N; ^$ f7 J/ j% m& i* X
( T4 V+ ^+ o$ ?材料：山楂15克、何首乌15克。3 V6 r4 b0 e4 i( {: k5 b- M7 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% O" r* P3 s5 V# D2 ^* A, b, [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 |# e. l! f, ^第十款：排毒美颜茶6 I7 f3 j0 v; J6 W4 [+ _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q3 K9 ~5 z- ^7 s9 L% z
' F* y5 a0 H/ Q8 m/ ^7 Y4 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 b5 y9 r: e$ A3 R1 I5 r1 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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