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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ]; {) z( P' V; n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# s3 F8 T- x+ i' l! N7 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, X/ b$ o& |& y" Z3 m3 H9 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ]% _; v9 L( j6 [, T) X
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8 g2 F, r6 J+ _* P" j+ P) V第三款：苹果绿茶 N; u# N3 l7 I0 O( x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k, y1 P* s" R7 t4 n; I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ {, q1 l& k4 J( n5 y, U
1 G) d& X% h3 d7 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 `4 S) P$ z& Y5 }( z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Q( V! [0 ^* ~" b% ~5 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 m- H4 d8 v+ q# O. }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' z1 Z3 I' C0 @3 ~7 o. a! N/ d% I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( s% Y* w7 j7 u, U! P3 l- s
, `0 V* g7 e' h5 d7 E" P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ Y. U+ w3 t0 Z( J7 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X ~0 Z5 u6 G
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: l# x X q. ?; R第六款：菠萝蜜茶' x: p8 B4 K6 D/ V8 o( s
9 P8 F: r$ ?8 M W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p% q! M3 r( e0 Q E$ [
8 F# N" R% Q0 U: C+ R# z# O2 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& L6 u, C! I8 \/ b) ~/ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 j( l* A5 N. U6 `, q4 Y
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) K" M4 p9 z6 z$ H: a/ E( H第七款：玫瑰果茶
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/ ~+ q! C* M- L; r& D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q( e. G5 c% c9 H$ L) V4 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# L+ r1 g3 S: E4 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ T, N9 J5 k4 M# l* _7 W( {+ `. u. P8 Q
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/ I7 l4 K D$ ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 e& n1 Q/ }& g; O9 ^: \
$ [* d6 G( {/ d6 f- x/ [. R) Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 x% |7 p8 t* s0 t! J3 M第九款：山楂首乌茶. R% n5 U4 D, c. l A% a* o
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Y$ \! s5 J: |5 Y0 H: ?" E/ ]
& T7 Q7 D/ V# w1 P: v% G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% @% m7 y/ |5 [, |/ {% L& J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ?$ Q" V7 M8 {/ z' _) h
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第十款：排毒美颜茶" j i* j2 y' G% ?
( M6 O. ^7 B7 `. P& d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. j6 z% y! w+ d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ |5 l$ {! u: r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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