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/ D7 u8 g4 f# n( R# Z. ]2 f* y2 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& B9 l2 _& s# ^
6 U ~9 l; U3 V7 W7 l& h; K; {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 T% H- B& j* l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ [7 @7 {9 |4 K# H; w, u# V
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第二款：葡萄红茶
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8 D" S$ X9 c7 l( ~' V4 S材料：大葡萄一串、红茶5g。1 l2 ]5 x+ g9 V# H/ J% T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. }; a) o- a7 K$ Q @
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 B2 I X8 \) q' b/ Z- { `8 W0 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 f0 g% x$ f+ f* {, _) [9 M% M3 d5 m
( Z. o3 O) Q9 b( h, u! B6 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" z; k( u+ p% o" R1 I: z4 ~
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第四款：红枣花茶9 u8 L, i, s" n; }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* X9 Z! H# H( p r$ _0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& B" v3 K N; [* e
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第五款：柠檬红茶/ `3 ?3 m2 @* `' s' ]+ ~7 \+ B0 j
- u0 h2 H' F- H: c. S, J+ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ {( w1 L! j$ C# ~2 ]0 V4 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: C0 |* Q1 y$ l- f) s第六款：菠萝蜜茶
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4 G v; {0 U2 H( v: R$ j4 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 [) H; z: V; M$ n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& y9 w+ y; G/ E1 t9 E
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第七款：玫瑰果茶7 X* m+ g" ^+ ~" j, S* f) }- c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; g. |" P( _. ?" d1 o. T0 g. x
& y2 Y; ?, a" w' }+ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ H- V, a8 |. r( L
) f+ R* U: e$ M: l+ A- W* k& }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' r0 m: m3 P* }/ z& K# z+ R% Q
m* O& O! v; l; Y4 b$ Q7 @+ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. g; K7 z8 N q8 X, ~ b: a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 J |( M2 B! w. \# Q+ C0 y
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Z* p9 A5 J1 a& f L8 S( n第九款：山楂首乌茶) k3 l8 a) ]7 a; Q. |
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 b) \) I9 N$ k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* J* U% z6 |3 r; ~ L5 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* Z- c" ~! h$ ?4 \7 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l/ m( @1 E e4 x
) Y$ M- v7 u! x2 l0 E: w' H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* `3 {3 P8 `/ r: S! p4 y
m4 |( G# t: R! l9 t& e, O, K( U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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