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6 b D( R2 e" W- e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ h9 y; u. d5 J
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第一款：香蕉绿茶7 L8 V5 y9 I5 O. G) Y7 R' X% E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z5 ~; W8 S7 R- }
6 I% Z& @4 {; X8 q$ H# p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: n% V; y" n. Y/ V1 i, w
) I# D7 E! ^$ g' z8 i- W8 `+ w& L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; w0 h& o7 g$ W
% g8 [9 C3 x% e" F$ d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& @% k1 Q2 S# m8 ]0 A f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 m! z6 `0 ^) C4 Q* \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 v# h, N8 S T' p. o) K9 I! G
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- U# }7 l6 O1 R$ T6 Y! f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ]1 Y7 r0 ^; o' v
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+ [7 y, R* x5 H" y8 n: L第四款：红枣花茶; F( F4 e% ]* u/ G/ x2 Y& }( J% D/ Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- B0 H% q) a2 W' T, M! }
- M) \6 F; G5 C; W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 e* y1 F0 c+ t; v, o! {3 {; v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( [) i3 O2 M9 R2 d, ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) q+ F$ Y! C7 h+ l) [/ W6 l: y: t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 V2 [ ~8 P! X" h5 e; Y( ^
" z+ F: w. V3 G3 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# n1 {' f2 j( K3 v- j
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第六款：菠萝蜜茶
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6 Y" G5 v) \& s* S& b# r& t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 B- R, w( C/ K4 s4 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ h+ Z, |$ j0 `! x: @' u
. I0 `$ @* v+ V0 S+ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 |! r* o D9 r3 e
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* Y* w! I. I& j$ ?3 N第七款：玫瑰果茶$ C- Z, e; b" d( H
$ f p5 E. [. P! z1 l n% K5 P" i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 e+ K; W$ T- I+ p
" G! \! r7 R4 D3 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) k3 c" z L% v/ N$ ?; N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& y5 ^/ p: O9 D% p& n L/ D6 l
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第八款：柚子冰茶- W; H$ ~( F$ Z5 S: Z
: V, A. M2 R2 J: k0 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- I" p4 ^% w! o1 d; B2 [/ f9 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% O% a( k5 _4 e7 [# _ y% Z
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1 A; d! B7 v& I3 `9 y, o* [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 ]0 @. U$ i- ?0 X% F
/ J7 n6 A( N( \( u6 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 H* I. X8 s: o% H( k& l% a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 K; n1 F! Z2 G6 w. }0 r3 {# {
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! ^: C0 m* a' J& J! D" s第十款：排毒美颜茶
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" ~! r" D* Q2 M- ]8 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! V$ V+ i3 X; _, @/ B1 r6 ^( q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. {. p9 F& X( b( s* ]. n( X
; M$ ?3 Q. A& V `# }8 ]; a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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