排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- ~' p3 c1 c7 |) }1 G, W1 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 u) N6 l- f6 L) [: ]' q: i
' U! b( c) v* I1 w+ n# w/ S% o) h第一款：香蕉绿茶

3 r* ~; Z0 x5 }/ m2 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 g: e" J- T8 \5 S# J0 W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 l0 @2 m/ d* a; B! q1 ?
5 O, {2 Y8 o- f& g" L" @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) e# P3 M" x. ?# u
9 ]4 ?9 }8 ~, u3 }9 t) ^* O# k6 }* s
第二款：葡萄红茶

$ D1 ^7 y9 C9 [5 ?# R材料：大葡萄一串、红茶5g。
) `$ G' n+ I7 p  q
' E# J* f/ `. C, g& @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

' C8 i- W# t# P+ ]% i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* i& s5 h/ f. \. F+ p+ c) k
  S3 z& G3 m% P' w3 ?
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. s5 P& C; B1 N6 N/ n
8 T" m. w' h3 \" P) Q; ^& Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ v/ z9 q. @/ R7 R& B4 X, V
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

+ W" j  p8 G( j% s" @0 Y; Q* C
0 j8 P. b5 k  t: c  C第四款：红枣花茶
$ p7 }, n( g* C
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 Z5 J% M1 O" I7 d, x' x
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

# k6 y5 d! U8 M" A  z  t. G( }
第五款：柠檬红茶
( j2 O" S) j/ S' D1 F4 U( ~& D
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ Y# Y9 A% j* z/ g0 S# S6 H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" h1 K5 ?) j0 ?
- N+ Q. z" Q; U6 x: c1 C- d" m
第六款：菠萝蜜茶
' g. M& W. e+ p: l; D# J- O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

5 e4 k; I8 |2 r" A. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


: }# t; z# M$ X+ t7 k第七款：玫瑰果茶
  X0 \  `! s8 a) |2 ]: j
9 [1 ^7 [$ j5 ?" s/ n& W# a( {4 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, V7 {% s/ h# ]5 o6 Z+ @; a0 n
5 I; j8 J( }; |$ E+ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% |& @, r$ Q) W7 r5 h) T  X
7 H( Y4 c5 m9 @$ o' o# D$ g" _
) H) k) p. a! _* t# `' c第八款：柚子冰茶

% J5 B$ y: r. U5 ^0 F$ M7 F% x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 G6 b' V  A: Q4 m5 f* A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: c2 L# @8 X/ M: @4 `

* @9 Y2 R/ R- l, b1 z第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 z( Q4 y  p6 T" Z( r! F
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 p) }8 W# M4 X  s) x: h; {9 X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
4 h4 R+ U7 o7 b/ t6 n  d新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！