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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 s8 M, u+ o6 A8 ^. d
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第一款:香蕉绿茶4 [2 `& n/ n1 @* l0 E& s
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  {/ y) t- M3 z* K0 U1 s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 o$ O3 v) u& q% w: S% v9 E
4 f! w2 i9 F# m" G  u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 z1 O* f1 [& l
% g6 y, t9 E" ~0 O1 Q  R$ c

: g; @2 J- \: H/ x4 |, X第二款:葡萄红茶
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0 s1 ]; |0 z1 G材料:大葡萄一串、红茶5g。
0 g& v6 n6 i# U7 k1 t- n4 L: ]. b3 b# U% s" U) I& R6 [
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ M  K7 f) Y4 V. i- p

1 `" w" i0 f8 G" h' j1 c6 \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ j2 h, i, Z8 g0 @5 X* b  t第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z9 e5 H! u' ~$ O3 m8 y

. }+ U* K$ H" W1 a9 y# ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 n$ _  {* K1 @' D4 k) n4 E/ \
: o/ I  c1 W  P: `% {
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) R& o" U; B, [
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9 e% T8 V$ n5 n第四款:红枣花茶4 I/ ~+ J- R9 N1 x1 |2 R  n- `

, |3 Q0 s1 F! Q( l# c7 k材料:红枣20枚、花草茶5g.
3 W% ~3 k2 \5 w" J5 |  ]" O4 X6 v2 v7 i6 \
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" H# |; }) y1 ^1 [6 f0 _1 P
. S, L8 e* A! x7 G5 ?8 w/ z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 K2 `" }& r- p5 j' R5 P
第五款:柠檬红茶% u9 J! m( O4 a  ?" ~6 T% h
8 A! g! v. L/ T7 z/ i* C* t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. m/ p, f$ m" h* I( F& `
2 @, S. Y& ^4 E4 O) ]
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 M  l2 z4 r5 R8 _* I7 ~

% C" C% v2 W9 B" _# U$ `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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9 a4 A" w' H) x( n) Q. O2 g3 f第六款:菠萝蜜茶! L2 c4 c5 m$ }) u2 O, O  k' B

) @9 r+ e9 Q4 ]- j! A% f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& i4 y4 r! P" U4 ~& C& |7 ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 v( @5 P1 A0 T, D# c+ k' _

2 P1 H: K; @5 U/ Z. u! ]功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; _5 @2 z  v* f8 |* c4 B: a: G+ A# ?5 b' s; [$ H- e& |  R7 ~
第七款:玫瑰果茶' j  `5 _1 K4 S2 u  N: P8 N
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! p$ b% s8 s6 b0 D
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: c; N  W3 u0 G
* c  K: A" _; a0 F' n, s
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 k7 W( C" C) M  U( p, v& G第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  Y4 J6 a! C6 R. }0 R
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
: a+ E9 y; e- D% M
9 @" r0 s  U' I0 E功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" L: E. P6 D$ L9 K2 e0 V

* y$ W0 L( `% {4 D% h材料:山楂15克、何首乌15克。- Z+ i1 g! J/ s! O& w$ D- J
  V) |' e! X, m
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
+ g' \+ B4 d0 F) Z9 u* A1 q1 Z# g) s" E/ {
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 b5 u$ K, ^: \1 F
4 _+ R( m' c5 T  e7 g0 D

+ v0 p+ N1 R6 n) ^- j/ \第十款:排毒美颜茶( a" P% D& v1 F1 ?
: M, l3 `' t$ V5 O# p
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' ?, W; |* c# K2 G& r
# Y3 Q0 R/ t* Q9 w. @
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% m: ~  F; P4 c新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 b* |: X5 _- i# @8 y7 B2 @/ L2 i
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!& E" ~+ |3 d* [  R" `
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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