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2 |2 w1 g, w: E, ?: t1 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- {' d5 o: F; f" p
, A4 J3 n9 |6 V: L7 Q第一款：香蕉绿茶' e$ D: v* D; @6 Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* l% Q5 P# [9 K' k- W- C. V第二款：葡萄红茶0 W" b2 M. F0 R2 c! J$ h( b, L0 i2 s( R
1 G0 {9 g/ X' u材料：大葡萄一串、红茶5g。6 l5 D' n, T6 M, V7 S0 [7 E0 k7 t. a
% T6 Y, {& h2 P2 A& c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 ]7 T- V$ x3 o
+ w" ` g1 s" g; T9 w0 o! N! G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 j7 V2 W9 l0 n9 M+ P7 H第三款：苹果绿茶7 q* A- j3 Q* ^6 u8 u4 d W1 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; M: F3 [ ^8 L O- I/ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 F' |4 a! f% o; |8 @5 G2 p# p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 F5 H1 ^" z6 D
3 _" S0 c2 L; c. h+ ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( _6 h3 Z/ p% B' X6 K! e1 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ f" {+ M+ `8 E7 O6 q1 [
$ P/ J/ Z' z( e! I7 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 h! r: G( v& Q" R0 v& }& m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& p8 |, d6 ^: o: v4 ^2 u% x/ r
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第六款：菠萝蜜茶
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+ K7 v# R! V) d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 a' P/ N. p4 H* G7 a
% {- G3 @6 y" E1 Z1 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# o0 Q9 p! } F7 X, q3 d
+ u+ q7 S% i$ b! k0 C, m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; D& p" @, D0 v" h- F! @
2 s- ~1 t0 E m5 B2 w' r7 P0 P f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j* L2 r9 o" R u6 r
9 ]# f H& j% k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; J% t/ e; t% h& J `第八款：柚子冰茶; e7 C, H7 ?3 s2 |* O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 x: V3 o0 q; X
" r3 n" i ~5 M3 }$ M, R% w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 i" O% S( F3 Q$ W3 I* P$ u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ d- M5 i! A$ u8 m' Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. h; d0 d8 a) Q0 q' K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& K! z9 \# N: e! u! ]
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% _; G N% S2 l3 Z; Z. }8 q第十款：排毒美颜茶& J% U2 R, {' F5 d3 e7 p7 X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 \( \6 S6 i% z% E9 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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