|
|
  0 a) ^4 z$ l" c
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, P) O1 F" s% B% p5 q. B9 p, A: `5 T) H: W' g3 I2 T5 J
第一款：香蕉绿茶* b5 ]) j3 q. [1 q& x5 v, h
! U; T9 V3 ^, B: t
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& U5 ~/ J+ f5 s! ^) X
& |, ~6 Z" w1 G( H0 z3 F) v3 i5 J' d0 q3 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ E6 y! W! ~* f& f4 l2 O# `9 J! D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 P: c: s9 N; C' v/ t5 V0 M# F* x' V1 U
; e3 E/ z$ w5 R: E7 e& Z
8 V5 q" M+ p# v1 l第二款：葡萄红茶
% A7 w* Z' z( A* d2 }. w
. E' T/ l; D6 A! h1 u) ]6 K3 h材料：大葡萄一串、红茶5g。% F7 ^4 E7 d' D. s. q
M/ |7 B$ P% P, h5 ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 Z9 X1 W6 r/ ? U
0 W% ]/ g# c) X
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 w( X1 r c9 s
$ N: C+ _- M2 @" C t7 J7 _0 w
) O- Z: k1 L7 r* ~8 H2 E; P) ~" m第三款：苹果绿茶4 ]" J& r5 d; m3 k9 a4 b
7 X0 K$ k1 `7 F, S. z: D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ [% M: M( |# U# Q7 @8 n1 U( O' @* c. L( ^$ V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 n) h3 T9 x" ]' l7 ~, ^9 N4 E9 k# j7 q, U% j2 j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 H3 a, _2 M7 E. ~% b" O8 R8 K+ N( q
' @1 J$ [. p0 w第四款：红枣花茶0 p7 y! q! d' e- S& K! L# }# v/ r, D
6 N. d Y9 M# G g- J材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 V6 [1 G& y: `7 Y' E2 p# E1 J- u. [: J( w8 ^6 f! R
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ d" p" g; d/ Y7 n7 l+ `4 l
9 W' `, H: V5 |( w+ S) ^" L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 P4 x T1 `1 x2 X8 x6 d7 @$ k
" U2 ], `+ O* C& I s" s8 n
2 ~9 G+ y' P7 T7 `0 O; Y第五款：柠檬红茶: G9 ]5 Z g( C8 M& @7 j
5 d" |, f" i# S# ]6 F3 b! A2 A- E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, y6 }% i* l2 e3 _" n% G
s1 w9 i+ t- ]* n/ j7 u; p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! d+ R2 i7 \, j
3 H% D9 s* ?- Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 ]* P2 e& o$ y8 w, B+ ]3 A& [
P; O, p0 F4 y
2 F9 \5 ]% n C# C& u第六款：菠萝蜜茶0 }" A. J" O: F$ j/ |; O& Y6 [
' c$ T6 q+ {% f; Y7 u
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: `9 {( j3 k- U
( u# o$ e* e$ `: R; p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& G6 v4 G/ n5 C4 Y3 |( X
" `4 o6 }" E. q* n( w1 N# V
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ ?2 c6 q7 H! C% x4 y
7 l& x6 _3 P( Q# f
( R$ j: u9 z2 t6 b5 q$ b第七款：玫瑰果茶
% v" m! E7 g) g3 v. h0 m% [' _- w' O' w. b( X3 W; _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 Q: |; H9 h* J) I& W4 P( q. l
: z3 {2 p; T( W- }) q, i% K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ^0 ~/ {; j9 h9 n8 e
$ j3 D/ [+ e ^4 V* c9 f+ \5 y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% r2 i6 t0 Y& h# g. i" k* L! Q! r& E3 G
- p. ~; u0 x2 E+ d' R0 g" C, i& X第八款：柚子冰茶
5 c& {5 c9 q5 {7 G- z
4 e( v' ~4 G7 {5 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 P9 D" p# x( h5 B; N& a! X3 R4 _+ j. A; u, s$ O- R
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 f$ w9 v( E% x
4 E2 U" |8 Y- ^' m9 T8 {: Q# M
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 R Y! j* A1 H; H( y- t* a
- C" x, u0 D) b( {# p) b( L7 \" D, V9 h4 k' A
第九款：山楂首乌茶
/ }& v3 C2 n4 V8 S9 b1 h6 O. _- c" I% r
: \* N8 s2 d) u9 i5 ]材料：山楂15克、何首乌15克。' I( E4 d9 ?0 V* q+ ]
2 X+ j+ K5 Y) u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! s7 U, Q0 `8 q6 O8 v4 q# a4 h0 x% @8 |! O) a; {: I) b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! ?9 N5 i# o6 w9 x
$ ]6 a2 u. @, Z" |2 D# G8 v* j2 y9 h& q
第十款：排毒美颜茶
# b. a9 q" p& l' g% J0 T
0 b. A7 q- j' b6 L) M6 z' B |# C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ d9 H3 {9 [, ]) C d# N
5 Y1 \# N g/ h8 N( N) A! u6 D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- b% H8 ^! J: _) U9 w9 K. d
+ Q+ V0 V9 @+ s. `# O8 `$ a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- F' O7 h# ]( r
