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$ w8 S& p0 P5 I; V9 x5 q" R/ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ Q- p' u5 G' s; p( U; z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! C2 K5 b% o6 |! P+ B3 \- R i9 e% R
5 J: L1 f, W; B) |) V, C6 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p; q2 H6 Y$ J4 i% A0 h+ Q) R) |
1 P$ B$ U, S4 i, a- X9 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* Q7 i$ s7 _$ q: K8 G( _: q
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第二款：葡萄红茶
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1 L8 G! O. ]( Q7 A4 A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& D- K2 J" \. F ?* x! [* R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- e5 n; ~$ u: d. m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 G0 ?/ @3 h+ ~9 V4 T$ o, F& _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: L0 p) a2 B) M0 D% b( \6 T
$ }+ B% o" H6 H, ~2 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 c u1 i) J0 o, c( A% W6 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# W+ T; z( k0 [" g( G第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: T! s! y, i- u, j, s( x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 R, v. ~3 R% G5 H6 ~; @
2 @: E0 r! a" a/ J( [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 _% j% K A, P, u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 U/ `# O4 m, U1 h1 P: N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* c8 Y J( D' p( c5 [- S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Z* a& ]. g5 h3 }5 \' a7 g* ]
) m' P# X) [3 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) v6 d4 K" N) H. T
; Z+ d, Q& q2 L, U# b+ U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: q4 h6 k2 L: T% o4 y8 {! P0 T
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9 |2 t' w9 Z: D4 j第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) m- Y5 ?' {8 E) C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" R% |; J5 c' d! Y& L# W7 o; E, ?0 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 F, ^$ I2 b% r7 E- y h7 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! B) M+ W7 X' S `9 h) g1 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ g( e7 ~0 V; E+ ~6 h" j; w
3 y3 O5 T6 O3 c( R4 a4 }7 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 H ^- ? @. Z+ t( n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% s1 k8 K; K7 o( P7 R
5 ^+ D2 ^; y3 n2 [- n" g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Q0 y3 z8 e& f9 [/ u+ ~# k2 H( j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 r# V- }* [1 Y" I# j7 x7 v) I6 y: N. C, y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 V% ~6 B9 ~; x+ ?- |# h
# f! O3 W1 c" N3 B% u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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