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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ w# \% v8 b6 J0 V+ I, `
2 o1 Y& ^; F* n" l" T# e- J第一款：香蕉绿茶: U3 Q/ |8 w! }( r$ ], W
# S+ l2 u. n- }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Q$ y% T- R! ^* `. T$ T6 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 D6 k$ {( s: ]* J s& L
1 I4 p4 e$ n1 Q' N0 {: u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& _$ k; g5 `8 c; l" b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) H2 L; o5 o0 y% n/ ~ ?& o3 }, D( x# Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& B% B- [0 Q7 s! b
7 ?5 I2 M& f2 D4 v* A7 i* J& |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# O! c/ p. i9 ]+ Y0 ^2 k! g9 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) A5 [8 R# x4 h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ^0 k1 w% H. b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, X0 q, a( @* H9 y0 }0 f, q/ \& ~6 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* b) t: i2 g$ |3 ^' U: Q
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; U8 S- g( g# ?. `: z0 |第五款：柠檬红茶
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. |5 H) U" {& t4 G3 w( H; l9 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 A0 s0 j+ Q% N4 m
2 l% ?6 @- J6 g$ i/ ]- d9 b. E2 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 R$ K( R7 j3 V1 e4 Y0 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 V* S- k- o8 i7 z
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; Y" X0 W2 f M' f% b第六款：菠萝蜜茶2 ~: w8 c1 S6 ]! `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 p# l& J* W/ R9 n4 {1 Z
: N" ~% C7 F: O2 m# j3 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! b' @1 P+ K( h& G第七款：玫瑰果茶1 c( D' I) d/ h6 F: [8 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 y8 @6 [0 y2 w1 y. @8 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ?; z. A& \* g1 Z4 ^$ N6 j U3 C& p& c
3 B& M, Q, V; A) k% K3 J! i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ E( a' b3 ]1 R( b( I/ ]& L9 R: c5 R
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第八款：柚子冰茶! `; f7 h8 y% H) h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 W# q6 C1 X# ^# R- N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 [4 [8 n- a4 b1 m材料：山楂15克、何首乌15克。/ L% X/ h* D. \& i7 G
) O" @' }: z0 s3 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& D2 |& K7 b4 H& H. G' L+ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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