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+ U8 w2 D' _9 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 v, U' [* V, _
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第一款：香蕉绿茶 o) u% h9 J4 j- A. n2 c
& `' r; w1 `) P0 t& `( M9 m9 `% G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( J+ O$ L* e2 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w, Z2 y; I* o& b! m$ i; V
: Z" q% j( l3 P* }. g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ G; U8 C D/ k5 I5 v. m6 n* m
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 a. a, M" E2 I( R
: v1 \8 q# k: G* r& |4 X/ d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 S. x3 j5 T6 D# f
. C+ ]9 G4 n$ m- x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r. A) x B. }' M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, s. G: K2 R& |9 f, T
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3 B6 a6 d1 h x- ?1 y0 s第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 O% ~! U5 I; ]% L' `. Y+ b& m8 X1 E5 W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' z: U" F1 ^, x( N! G6 B1 _; G. c
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1 x4 D" U- `8 T$ \4 w8 C第五款：柠檬红茶
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* M h2 l$ u) B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ P) e' ~3 Q% j6 R2 _0 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 s1 L" x: h# X$ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 ]( Z2 D% ^3 M* Q0 _2 E1 v1 s8 `
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( o6 F E+ P+ w; S第六款：菠萝蜜茶+ i1 B" K: w. Z/ A N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 c4 R/ i- l5 ^0 r1 o% R
~' S" h" e2 c& p4 T1 |5 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, K" [# h% D4 Q0 g5 ]9 E+ p
' X& Y0 U$ w& f! \ ?6 ~% M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 }" F5 p& b' G7 }4 D; A2 J1 Z
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( o+ q3 A" k) J. }: Z, |1 C第七款：玫瑰果茶8 }. Z# x& e9 P: g K5 F
" ^# H4 i P/ c2 O& w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 E( N- w6 E: A4 w/ C) p
" w7 S$ W$ f; \/ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 B: i% }7 i; B" ^) e" i4 a1 L4 j! q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; O* J5 R" W. O0 ^; N5 n* W
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第八款：柚子冰茶8 v, L* X: @% E& @' s+ r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 p, \& h; j7 o! }3 E, n2 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- O5 w: S U5 j. U1 _" F+ Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 B1 L1 M3 e# l+ q7 U7 i# D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ~) Y- O) d% Q6 H: y% V' y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) d1 F2 g3 f; b
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第十款：排毒美颜茶9 x( W) V& \ o4 k
# v$ y" o, d3 X) k4 W8 v5 |" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 V4 N4 t" T0 [8 x% W ]1 g( o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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