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) o" u" W- z2 b V4 R( W U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# H- x1 V( Y! s! ?& z* s( T第一款：香蕉绿茶
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, o9 X6 o1 z$ N* H7 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; V D( {* s- U- I% S
/ R1 K, r& @' ?* h3 v% C' b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ X7 z1 K8 u- M
9 o8 b, \4 ]" c- b9 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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D0 K& Z. Z4 Q7 q" |第二款：葡萄红茶
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0 J: t4 ~, w8 [8 I5 h. l$ U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! b% N6 h8 q; F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; G6 M* r- k( B8 y; @& R第三款：苹果绿茶 M2 \: j7 s6 H4 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! P- X. E" q, v3 o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ f5 Y8 Q, _6 V: s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 f2 T& T2 F% S* W. R
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第四款：红枣花茶
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. w; [: ]* ^/ [1 m% ]1 _) G% l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 i9 U& h, d" T" w/ t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 f/ b3 J9 ~; S# t
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# Y5 m5 n0 K) _+ ?第五款：柠檬红茶2 n5 t! _5 H+ T" ]0 m
5 {; o$ v0 c1 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; l5 r: d( G0 H0 }: z( C
* f! f3 J9 u& Z8 D7 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ ^7 D* v9 m/ b. f! s5 a; c- [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ f) z; Q% m( ~3 A# U, c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 M4 t$ |! Z$ \7 B( b5 {
- Y0 {! r4 W0 z3 c' _9 L" o& W# `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 S# G- r( X$ C* c' W3 ?9 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 @4 z. I$ n# _; V, q1 I) @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# n U8 U* b% x
, X0 [& z- O8 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* n" X& P- x2 ^' b1 p6 q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 f2 }$ B' E0 U& x3 C7 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# e& D0 h9 A+ B: [
# X# h9 ?, [/ T" E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& |1 p' Q b+ }) V! {; ~
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第九款：山楂首乌茶
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$ |8 o. W/ b7 U5 g- N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 K% k/ R, s0 p9 c: _4 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 k/ Y( S' U4 r; Q' F
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u" A6 p0 Y- ^, K6 \3 f" _) Y4 W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 |$ b# g6 W8 _
9 y# q$ R4 c* N% [' ~$ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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