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: o- \0 W) B; K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 ], ?' V& I" r9 c! j% _, N9 r第一款：香蕉绿茶: f) h p# _0 \' g* \$ u+ H5 a0 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 H( K' d- g9 J9 I0 Q
: x1 S- @- U! w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) B8 N/ p0 k6 S
* \# y" q r$ ?6 C8 k, ]1 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 Z3 G& d* t" ^& a第二款：葡萄红茶: \& X4 v9 u9 s2 I1 h8 y: n
9 i) ?4 Z) @7 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( P8 H& J7 T8 b9 g' ~, Q$ k& ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 {" x# n! i U2 l' K7 @第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \: l+ _: { ]7 Z3 F- _
* P2 D- Q: L7 u, W4 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 I8 l2 L/ E: A) {7 T6 D. |6 A( F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* J8 k% `8 J1 g1 I; \第四款：红枣花茶# V+ j$ R) M6 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ J# K1 C: U& M# B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; Z. z, X8 D% t5 K! k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 e* f# h" `' U& L$ f' C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 }9 t$ a& n) k
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: w6 H6 _2 _* \
1 e b0 g, M! h8 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 U/ Y; \1 p4 O' {0 G( ^3 O r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% W0 b1 J- Y$ _+ [, w% F |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 j$ F; W1 ^# }' m) l3 p0 x7 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" K5 V0 \/ C' M6 N) ^( G
0 @' _: u$ L! e7 J' l0 k% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; k7 V5 c$ T+ Z+ z" l n g
& V8 |( W1 Y4 u! N* U1 V# X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 A8 f7 D1 X( Y/ V* T: l6 n; f! q5 Q; j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: H; v+ j& i/ i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) j3 C1 H( ^( S) a8 n9 n1 n5 f `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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) Z# i7 F! S/ |# z: l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* D8 i9 a+ E: I, M" H7 k% W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" q/ }6 J- g* A! t* D( t; T
: a9 \( D6 d: B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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