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) i- ]5 a2 Y6 O( g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% G' {* \" o1 u# z
% j0 z# G2 \; U/ s5 {第一款：香蕉绿茶
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# k1 U7 n( [% H$ d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& N' y5 f4 [% t. o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 O' Q* C# N# U- t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K- y. Y+ o2 w9 Y1 e8 @, n/ w" d
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第二款：葡萄红茶& t3 _; ?( C- h4 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. F' W6 ~3 ^+ O! `+ r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, N( _9 N/ s: F" v- w% j1 s
2 t0 H! m* n; E) B& U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Z& K, [% `: H. `7 ]
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第三款：苹果绿茶# J4 v) }9 C: h5 f- p( Q; m
( L! N3 ~- A% a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. q; {" j" W5 r& G7 X6 L( n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 b( }$ K( k0 ? P7 K: K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ T, Q- y# c# ~# y第五款：柠檬红茶" D% v. w0 z7 F! W' T# P4 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; Z& J. i9 f% }# s( l+ U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ?. x: z# ~ p; H2 ^
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: m- x$ D- w9 b- d. q! `0 G& t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- H* X! \8 j, ~; x9 J' ~- U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: M4 F8 |; r5 b u& N# ^6 O7 x. P r
- }. O9 J7 {+ b/ C7 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ M4 S; l9 I% ]4 x# I. C. I5 h
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% A" t- F2 e6 _4 l6 ^1 Q6 Z( F- H9 K第七款：玫瑰果茶
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8 I5 P' ?) K7 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! g/ S* C$ i# N3 F$ _$ L" ?/ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" G- n' A) H- N: V6 \* R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- O8 V5 `6 N- ?0 s( z" t$ ~7 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 O2 f$ x, ?5 s& u: I, O
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 J& s' w0 O& y8 J% J3 W3 n# T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ v5 T3 y/ g0 z4 e- \( k& z: x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 o' s* z' ~1 ^7 m$ E- w5 S" ]: \
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( p/ k B( w) ~: p5 n第十款：排毒美颜茶
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' F! N, q$ G2 ]9 U6 z. j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^7 A4 t8 F( L( Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Z( }6 o U" ~( a8 d& M4 M
# {# A4 k" R* g7 ^! Y: C2 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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