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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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g+ U+ T. Z; A% W8 x5 P( k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) t* a2 k. U: ^- t" ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% R6 o1 m0 O) x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 \3 G7 r; @, X2 n) w1 U
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第二款：葡萄红茶6 D/ d/ o4 H# L% L" i' d4 Q: ~
' Q5 `( B0 F" I7 z材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ?- c1 C, j6 Q% G0 O6 I
, f# f9 S8 z! {; p- k2 c' N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 l, E, Z; P$ V3 X8 q' v$ l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ |3 Y: Z! ]( f9 d# {" l# o1 H第三款：苹果绿茶
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/ W3 M, l$ @; q6 ]4 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 T5 s6 E) ~7 L9 b) j0 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: v6 r9 G; e* ~1 {- Z$ s$ J8 h& J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, U! d" L/ A4 b _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 n! [, l9 a3 @
* E) p9 O- U9 F% \ Y8 s( X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# W& j2 C8 w* N! s; |& w
" s2 ^& ^- W$ f, K n2 P' @' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 J1 o) _* \% D8 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 @% _; u/ @. Q第六款：菠萝蜜茶
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! m* I9 T3 `& F2 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" W8 z7 w! [" T% C |. \7 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) w, r( @0 a/ g- n R. j. v8 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 `9 c: ]$ y( M/ m2 V: b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 S- b1 C: _1 Y, w' H ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! ~9 R$ b: T+ |) s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& f5 |# Y/ n% Z, G6 x& B7 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 b, Z* t9 R9 H+ ]" u* X t4 l, v2 R第九款：山楂首乌茶
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( B1 j2 F. T3 m1 I/ U3 X* a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 T$ k( h7 U# i; Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: Q5 }7 p* g0 p# w0 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 w, b c+ E3 t! ?2 |, G; U
$ C$ W' s) f! I# r/ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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