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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% X! g" P/ u9 K" y1 Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
, o. D7 z: t/ ]& i# o5 J2 @: {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 R( x& f2 ]7 T5 T. q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。9 @; c, K# W+ A' l/ g; i' t* W [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩+ w* w2 x$ X7 F
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. G5 i! p1 ^9 d7 W _" ^% Z" D2 c1 f
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' U7 k' O( I, g! j( c/ m
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
$ \& o1 u+ s, c4 I# u5 l6 m6 F诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ) r) j( X8 l" {' W% C: I Q; E" B
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ {( L5 `! ^9 _9 c5 C
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3 x. ^% r8 [, x/ X" i6 h/ D攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
2 B; S* S0 u4 u0 H% ?+ i& s(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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6 a/ w. o& w3 D8 v S5 l增强体力(Strength):" `# l2 e9 M: a; _
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
/ }( Y' J+ [- \+ H脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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( I# K; r$ A4 _2 h进取心(Initiative):9 c- B- p% e2 v3 o2 b
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
8 W2 q7 x# B9 S4 P: `9 N$ s5 L面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):( D4 F7 R$ ]! D7 A% u# N3 U
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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