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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' s5 ?- V9 s9 x0 S- S$ g服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( @0 N8 j6 V. v攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! h, c; w1 Y0 ~0 }9 ]0 h, |" f- F
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
w: {# U) L. z5 N2 n2 H攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
" n0 N! ~: X7 r6 G7 u, g2 W6 s4 F都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: A7 y. @8 k3 i% x/ t3 v
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并- i* o! v& o: h7 X& l7 I; V& L
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 A$ B, I! z# {/ o ?1 n
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 F! Y; Q" W: \- @
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。 q, G* Z' e6 c* D% d
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( X, o! ~, @5 b8 q8 Y _攀岩的六大好处. `0 J; f: T3 Z( a- N, o
D( |1 B7 D7 a$ V/ x6 ^+ I( b增加身体柔软度与协调感# D0 W) d; o. V9 B1 l9 }
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 {# Q, r# p" C4 s/ [
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增强体力(Strength):
! g; c5 ?" x% b7 ~' { I攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: I) ^( C1 ~1 K4 x5 Z
' W: Q. f0 [2 j$ A4 N: [集中力(Concentration):
, y: v! B$ F: _0 q( s, D1 a脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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$ b- ^: t( Y6 U9 _, M# ?" v, c* E进取心(Initiative):
% i: L0 [% Y# u) x0 P) p当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):4 Z5 ]; { L1 ^) G8 V8 d: [
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):% Y! w( L2 S1 G' m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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