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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 L1 p ^0 q" L; I& V$ J服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; n7 f+ `6 L$ ]% k! g攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ F. ~# h# y# o6 j
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
1 E" C! E. y$ D+ @3 U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 m( {) X* `+ F. i4 ?. \都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( a- _4 D1 S, Y- N6 O
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; k* q( E f [' n
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% @: w- F9 Q# `% A8 H& q
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 O- Z- a, @$ ~' ^; s5 N且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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8 W! Y( K4 |! ?% `/ j: m% e+ A$ p增加身体柔软度与协调感
: F3 V, X' @; i6 S6 Q) C(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ b; |3 c9 U% b1 v; g. J- J9 y' ~增强体力(Strength):/ p# M: h8 B3 P: I! K9 w
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
" Y7 j2 H! M- E& W脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' m4 l) A, x& J1 Y
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进取心(Initiative):" J- G X/ w9 c
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 R, P* A1 h/ O* i: B
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自信心(Self-Confident):6 j; R V8 X* E: M8 X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):$ r5 f8 b8 U; l6 V. |; Y
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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