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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 l5 F- E- z ^3 R# H# O服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的3 i7 ^( s3 t. Z# i
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到" @, r8 |: Z4 x; G8 A# q
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。6 n3 t2 D% K2 Q$ Y
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 [3 S/ M* h, x2 m. Z+ D都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ j6 u9 b% d" L' c" p「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并2 J G5 U3 ^; `3 K$ L" |8 a
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* z: ^ J; w! o1 C3 |! Q诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 . ?0 B% U8 Z% w: N
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。6 `9 e0 b1 P) T2 R- X
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攀岩的六大好处9 ?( o. L8 A$ j8 ]. t
- H3 @+ {( M! y$ x# \增加身体柔软度与协调感) ?' T2 M1 k0 d5 b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。# F5 v" o0 j+ X6 e3 D2 ^+ h# t: t
; B! h# F5 l7 F5 p% ^$ l增强体力(Strength):* g. Y6 H o8 l" q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 L1 I" D9 [! ]- j Y+ h- k. o" y
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集中力(Concentration):1 K1 ]) u" O' U$ P1 B
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 A- a6 ]4 V1 D+ z, B
' @" j1 j. y1 ^- l' f' \" P! G z" }进取心(Initiative):) w3 f! N& S" K7 s$ j2 L' }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 I0 R8 w/ K$ ?! R- l I0 T2 G1 N
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自信心(Self-Confident):
- M) Y% r+ N4 o面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。+ ~% D+ K0 R1 K! `3 K9 G; E* r
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平衡感(Balance):+ x, W9 O5 q' e" j8 v m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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