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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
9 ]7 ?9 ~4 _" }' Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( V% r( I' Y, W, q2 X攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到) [/ t9 o; [' B6 X* [9 O
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 H. s5 G$ o' H5 g: h3 o. F攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩! ?2 Z3 H2 T8 n* s, z5 z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* r3 p( B. W; ]! N8 C' }「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
+ @7 I6 g: K, @( M- D9 L) G8 B赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
- b2 ]4 r, H( C1 U8 R9 [7 c诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
& ?5 P R8 M6 T8 D2 f+ F且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。( z; u; E+ V1 G) d
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! a5 J4 A' \) X, e5 M' m攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感2 f6 F) w8 b6 W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
& b! ~1 n \( `# @1 D攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 r! i: q5 v% Q4 [
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集中力(Concentration):
}" z# a" _! T; u6 Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。6 ^) i6 X% `) O* A+ \3 B3 \+ R0 W
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进取心(Initiative):$ d& w! h4 N$ h" V0 u
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 d9 q s" f* c# r8 s& A& _- y1 Z
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自信心(Self-Confident):9 {6 J9 R% j; x4 E- m( B0 i
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) O; i+ L D0 g- I* ?1 s
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平衡感(Balance):
x' g Z S. z, n/ d) t/ j: R7 ~被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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