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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
! h5 b/ Z7 G- s% |5 A; y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的' C: w7 z; ~8 |% L/ {7 r
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到4 I% ^2 y. S! `& I& d
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。; W: ?/ V/ Z1 ], J3 v' H
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
, q( j0 {- q6 V( d. P$ j2 G7 T都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而. A3 d: E) T; Z6 H+ _- n0 a2 _
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并
& s$ y1 q# ?. P4 E* ]9 @3 Q- f) T- N# {赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时& P- W2 ?" w" m7 E1 p; c
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 Q' x' D+ b; X. R
且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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+ A! ^; s* k J( e5 X6 V* J攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
; _/ t1 Q; G+ s! i(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( D, S I5 d- X5 t3 {+ T; N
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增强体力(Strength)：
; y! q+ ]+ e2 @ b: G攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。' i# |+ d) ~% P, o0 }
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集中力(Concentration)：
( A6 ~8 A; E N+ {脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。6 V5 j$ J, a; }9 z
' O2 X# \- c2 c! _/ X2 q% v0 j- y( ^! f7 r进取心(Initiative)：
" J7 w# b. }, ^# A3 K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident)：
* N, C; t# `4 D: F! V8 V6 I面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance)：
8 f7 I5 i/ `# L4 h0 x7 G/ ^被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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