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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克7 A- G" D9 X& e ?% ^: V8 i b
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的4 i/ d0 b( v0 u: S( x$ i- `* Q+ |( P6 U
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 C- _, t6 T; K8 a: l& ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
) D. y2 x5 |& W. s' M攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩/ }/ }) O! D3 o! P! ]; t
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
\8 o2 h$ j" J1 b% U「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
4 c$ K, h4 r' v9 C- U& w' e* K赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) r% n0 c1 H* q- G1 ^
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 . I, z) O+ r- \$ w2 m0 \% l
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。# @0 Y6 O7 T" \( t2 h/ N! z
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7 F8 q, h/ Q9 |$ n5 m攀岩的六大好处% G" c; `6 n9 P5 E" o
! D0 B" v0 z; g. r增加身体柔软度与协调感* x8 J4 k: b4 Z& Q; E" m
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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$ O, x0 D( X# `- D' e6 g增强体力(Strength):
* @9 q5 ~# d9 n% X5 L攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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* f" _" X7 V( L集中力(Concentration):' C9 |4 F5 W( U1 \7 P$ G. H
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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- g' v- }9 Q1 a4 X! g3 r3 C进取心(Initiative):7 ~; Q |; B( |7 q( F5 p+ Z3 F c
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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, B/ a5 {9 \$ a" V, i自信心(Self-Confident):
9 w4 N# C6 `8 r/ T; x面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; A$ l& g0 ]7 q平衡感(Balance):
; Y' ^ I/ ^* d+ n被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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