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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
, r, O: A! R3 h$ s) _5 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 h4 M. Z v" o2 g) t
+ I7 t& `2 x4 y& e% U" O第2要诀：砂糖去唇皮
3 ^( a" a6 O J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ x, k/ s; e' t/ \ U
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第3要诀：茶包敷眼
- i# I9 S" P; e% }+ ~& K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 i" |1 h8 y; D# E" Q
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第4要诀：颈部护理 : {% G$ {1 @( P% T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ P, ?' v3 j* X9 l, Q* A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ T7 w6 q: M D3 c' {第5要诀：滋润双手
8 v1 N+ I- U0 U4 N, r7 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ d" r( ]; Q4 b$ t
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第6要诀：伸展运动 1 [( v0 o0 I: Z: ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 ?2 b8 h! R9 W
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第7要诀：别喝太多 9 M6 R* d& o( C4 @5 {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' I% v! u6 m' S
0 a$ [) K. ^4 c' Q7 K {, {第8要诀：补充水分
' z, ]8 \8 H$ w8 w# D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 h3 L2 Q. C L2 x& y第9要诀：回复脚力
k( n8 |: p1 e; s* ?6 Z" U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " \( n l) f ?
第10要诀：早睡早起
% Z/ S* G8 |+ X8 G% ?; f# n' F% Y9 u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15