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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# | |6 u( x+ p# i" }2 J2 U第1要诀：“油”满全身
9 j! h: Y$ w0 V; _2 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% A2 f5 f+ n1 ?第2要诀：砂糖去唇皮
: @2 f% E* H; ?! c+ _* H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* y8 O) y* q/ e3 f7 w2 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; M r6 ]7 [ L8 R) x
! X" f( A+ g6 S# |3 U3 @第4要诀：颈部护理
- _; k5 ~- h( }' W/ t L: j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & s, Q2 W, N, C5 P. e5 z% p/ w
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . t% o, a! F) e' b
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第5要诀：滋润双手 l$ t9 ?' M6 ~1 b& S" x ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ( u1 ?" B# e* T# n" v+ s
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第6要诀：伸展运动 ' ~4 O, c& p( w1 R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ I/ R5 p! u" {4 Q2 P第7要诀：别喝太多
# s6 ]( ?# U; T# B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , T4 f4 h3 w$ m, I4 m
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第8要诀：补充水分 8 E& ^$ t2 u" O5 Q) Q2 g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 {8 k8 ~$ b, U( p5 H) X$ g& M第9要诀：回复脚力
9 K; ], i$ F. c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 q5 `+ G& O1 f
第10要诀：早睡早起 ) K$ e( N, g' ~& D- E0 l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15