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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 y+ Y1 p% V$ U$ ?第1要诀：“油”满全身 / v8 z6 e. z; s6 E0 P S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 I0 E) s; S. j; Q
+ S5 H! d5 _* j0 X第2要诀：砂糖去唇皮 ' X( I0 H8 } e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ T. ]& O! ?& y b& q
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第3要诀：茶包敷眼 % [- [5 w. a6 o/ p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ ^% N# G& ]* d
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第4要诀：颈部护理 - g& f* u. U3 B) K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' O% T/ J' t/ t. Q: Q: i+ H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 y+ c+ @" H8 b+ U( i* |
3 Z/ ~7 {0 ]. x# l( r8 I第5要诀：滋润双手
! I% W- ?6 `. O, u0 I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* m- \: D4 ~. s, P第6要诀：伸展运动 . T. |( |6 e+ H* i8 a+ [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , y' o! {( V$ z+ N1 _% } y6 e
; l# |/ T& Y8 W6 W. f) Y+ e第7要诀：别喝太多
: D+ A/ x) O' V! O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 k! b( V0 j$ z
; f& k, \ Z3 I, W第8要诀：补充水分
, A3 C% u: L. C% `% x, G0 s" J; l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : n0 ]8 C# l% j* e
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第9要诀：回复脚力 ; \; y5 \$ _: m( d0 w4 L) W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- u- Z; d" d8 P4 @( V0 v: p+ ?: [5 ]8 P第10要诀：早睡早起
, c: [" w* t) V$ | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15