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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 u k' _3 j; h# U4 P# f V5 h, K, ]第1要诀：“油”满全身
3 g% ?0 G5 M" L2 e6 k; x# I9 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( a" Q5 i1 \9 @0 a3 f' Z* e- [第2要诀：砂糖去唇皮 & N) E6 W" h) v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ h& ]2 h" o8 i/ v+ P第3要诀：茶包敷眼
/ T) P! ~3 l) u2 L$ O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * o- \9 `/ x8 v9 o; {+ ?, D4 J
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第4要诀：颈部护理
: ~1 N/ Y' o& r+ I" i5 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , l, x( \0 { |" l$ p8 a1 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # N4 Y- u1 |" X& K6 H
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第5要诀：滋润双手 0 I$ K$ S: W. O: Z6 S9 i+ i, h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
1 M F2 r6 m3 n {3 H; L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. S0 c' o* t0 l第7要诀：别喝太多
: y$ h5 y B% u+ ?8 n9 q! o: c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: h& V- h7 x! ?; |3 n9 K* m0 f" V1 g* }: d第8要诀：补充水分 p' N8 ~) V7 [4 S( ^4 u1 E$ p7 g/ M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
' J& ]8 c# D! g3 A& k8 h5 w, L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, ^( q+ W4 r( u' ^& D* H% b4 g第10要诀：早睡早起 ' W# s1 `1 [" V9 ~( d5 t2 w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15