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客家擂茶
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" w4 ^- S8 f6 c/ c/ O: k$ h6 c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& l4 \: t# ]" S0 L6 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 G# k4 U0 R7 z* j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ N: |+ Q3 c* p3 _, w
2 H* n3 @# h" r C 荷叶饮. q9 M9 a' P! Y% e5 o- U$ G+ ?: E+ a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" v7 r- k$ R" q1 [8 Q" v! h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 P% p( I) T# w. @- p* q6 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: B5 j$ G" G- p: n
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 ~+ i) |* T" }2 m* B7 X
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. h' K/ Q7 J) s. O3 ~, C% k* H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ [9 d; q/ ^( v0 L9 f( L2 r 消脂绿茶$ q+ ]0 j) {( `$ K
2 i) d5 U5 C8 [$ t7 O+ i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 u' ~2 y7 f2 |# w7 S; t2 L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ ~* r5 C9 w( j8 \, R& f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' p l: \) X0 W; x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! ^: M7 f3 s- B9 d6 ~6 w4 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% N0 x4 e, G+ h+ u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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