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客家擂茶
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* {- r; l1 k9 Q# K0 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! a) k; T# w" ~5 |* }6 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, y" o! c& q% S) Z# X- F
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ Y! o5 O, G0 _% ]) ] 荷叶饮% y2 a- g X8 Z: c/ i
# [8 ^4 z* h+ }5 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" g) Y9 V* u9 j+ B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( F; o' L0 }( k5 m4 L6 w! l# p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 P, \4 Z: X5 z8 J
; s8 l* V' i2 e) ?2 p9 t" f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# H% \3 d* p% Z8 [- @. a+ {" C
1 {8 ]9 s5 N4 H. d) n6 J' w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' F, K- U/ [3 ~) ] a
2 ~& C& g2 A% K3 d$ ]! }2 i7 v 降脂保健绿茶
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* x m& Q6 Q3 m2 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 @* ?8 }3 u T% g7 L# a' O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& L9 e; V& q: R: h! {5 A6 T
4 }5 \. \3 I8 N' C4 p7 ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. P4 ?* H! v3 @" o5 ^
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 @$ W# Q9 _$ F( M( u( e! X" M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! u& ` d0 J* e0 ~$ \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 K6 R* I# k" f$ S K: c( u6 m- K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 ]9 k: R( `8 i3 ~2 e1 F9 m; v
- b x& E4 ?5 `# y0 Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: J+ W1 L! w: @8 W( i1 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 C5 d& ]4 A2 j: [
$ ]/ r' x8 |* }& ^" \' s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54