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客家擂茶+ p8 V% p# k/ `8 b8 o# e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ s- j% h5 g. R6 E- _/ a" W: [ R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 Z1 j" {6 O' ~+ s
- M, o, Y2 x! O t f7 V 荷叶饮2 P& l5 y2 J) W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) H r& C6 [4 b4 M- z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ Y6 ?! v0 }: v2 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 ]% x; w3 b' l. Y( f9 P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% a" Y" Q8 D1 O+ u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, G- q/ o/ |! K6 p- L 降脂保健绿茶; U* G3 y& s& y! M6 I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 s3 W" v" ?3 ]* ~; k+ Y
* p; S$ X( O3 x. Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 b0 p( k5 p0 t f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; G% g- i& T) @8 j; \( d9 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) l8 w4 t/ ]- h! d R( }2 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 G; z5 {$ V4 F2 G) e# P; L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# D L+ [7 l: e2 d- t" _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 Y; L( i/ l* c4 K) ~0 x c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& g+ a6 q: ~# i( t* `# e; F- O) j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54