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客家擂茶
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# P! V- D9 s' b! Q6 D$ s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 g0 Y* h' A# S9 c) ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( T8 {2 w1 u* j7 C" K( q: a1 m 荷叶饮
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: J+ A9 ~& {3 d/ B2 J- A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 t9 u( N& D: z3 {
+ Y" y7 x Y+ q! g$ |! k. Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; z3 r) P4 r' e' S6 d7 M% p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 U6 Y" c+ M3 i6 y7 D/ Y3 ]+ ~
' V; O7 w9 Q7 {0 ~ c K 山楂窈窕绿茶
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/ d2 E9 P$ b8 ?6 S, A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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3 w: \9 J* m) \& ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ S% I9 I( `7 p# b8 R8 i$ y& e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- N# j6 C8 O+ q* g' F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* `* z' _( x/ h3 S3 P: e4 k1 \/ V
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 B! M$ a3 P4 r+ Z# e
& P6 l0 k. F) P4 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 i& m; b* ~* J6 T/ w' }6 T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ p- Z4 w! ^* K6 r, F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ i. l1 J: t1 K+ c3 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! S' b9 _+ O. T8 |6 b% y
4 ^) y# _( l( O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( l- l# l' W# d& {4 x l x7 l* L
5 Q5 b) T0 e v+ P4 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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