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客家擂茶
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* e2 x* P0 s( n9 `% I0 [; f/ |* D" ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 f7 r: r) P0 X! Y* e V- G% y& P1 l8 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ h8 d0 Z: j9 u0 n) V9 _- U
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荷叶饮 a# M5 W/ s0 G: J/ m$ H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 i% h y- s+ w% ~7 R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, C1 n# `+ _# Z; H) B7 l# w$ ~# u$ R
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山楂窈窕绿茶5 n+ g7 k! }) x3 E; @& q5 h5 G6 v
5 H) N" d/ r2 }. B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! ]- |+ d7 Y0 B( i2 K 降脂保健绿茶5 f+ \, s5 J( H7 [$ K& K! T: h
" F6 G/ D3 P% p, l; w* J- w( x0 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n0 D. [! ^+ @- e
' F n: e# U$ E1 ?1 o, | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 i/ k: G$ X& ?% g/ j+ y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ `: l/ Z& l1 v; g
( e0 z# p. F, {1 ~* | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 t% d3 b3 k+ L2 l6 u5 b% |& c3 k' h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" @( m" l4 h8 R6 G7 _( u+ R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 C. s" U$ E+ p& p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 f3 ^% }7 U/ ]; }0 V2 u% v) h& F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54