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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" b9 M+ }$ L G {
8 Q1 N" f/ n2 t, J& e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& J! J1 W; R) X1 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. h/ U/ P0 ~8 U: S% d3 s/ @9 M
, n% |$ q6 j' L+ m3 a 荷叶饮
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* l+ F/ x- x6 @ T( I$ {& l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; K3 B5 N4 }! B1 k% ] Q$ U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 p; I0 L! `7 X& P) _/ z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ m# \$ [; a6 g% _0 @4 C" F( g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 w$ N+ W6 x. ^: Q# \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( U; R/ ~2 c" @6 @# t( q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% O2 Z# S$ w( ?+ Z( F6 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& b0 r# z E, J/ B& E0 {
! g' z; r/ L4 F1 B* ?0 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! o7 X: S v0 Y6 K
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% P2 S9 V$ a) [3 q2 ^! ~* I u) b( `
' L7 Z. Y( s" o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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