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客家擂茶0 U- `3 \; w5 m; _; W3 Q
3 E* Q1 A/ P) ^( X' {7 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# b" i/ ?* Q. {) t* Y2 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 A) C; g( h4 k# x: S" S0 Q5 M0 O7 K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 U. |, T, d3 E, v Z4 `
: F5 y) u1 Q; G+ r3 U6 @ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, `# G+ U8 ~; T2 r! }6 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* u9 o& i( q }' \9 `0 v6 o
5 r) H6 y8 M c- K; z/ O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 g9 \! L6 N2 s: m i
# u0 }: d+ T0 k/ P* ]$ R 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- s" n' I1 U# Y, }+ m 降脂保健绿茶+ w9 Y) R: L0 N! z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' M- S$ N8 L) m8 G1 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: d7 T9 \4 P2 A/ W& J; f: N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ a" l5 }) X2 A+ X& w# e: \) v
, D# {- \; o; f: d 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" c0 }' `# {' [. r, z% P# Q. i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 D$ L" g% ^3 s0 ~3 o( M- y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 C% U2 q' b7 e; V- D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ b: A+ ]' r1 i+ X. e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 Y. }% L/ `+ l* d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 A* h: S, d. R( I' U7 B
% o% @ m. }' J0 P, P" B c ^* p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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