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第1要事：“油”满全身$ f U6 A$ Q: d s$ F3 Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 q6 I. ]6 c" h# B
1 }9 x: C, Z2 y/ X3 Q9 R: N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! F1 u( `4 q6 P" w; d
T5 N/ Q0 R. C5 P+ c) j! F& S5 ? 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' d. d/ F: h1 K1 x- F2 ^ 第4要事：颈部护理
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) d% ^) L! O0 V& y+ G9 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) m% M; u) s/ N5 \+ C: h
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 s& y V/ c' u& s/ M8 d) v0 r
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第5要事：滋润双手* N( d4 |# @! `# m/ _/ K2 h
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; { @) A9 N8 f' T! m- F/ V" `' l 第6要事：伸展运动" v8 R- i5 h( I; g* k
& O; {' Y/ t$ P( w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多9 H5 {3 S6 \9 k# f* E
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. a8 h9 c+ Z; U3 k 第8要事：补充水分4 Y/ m2 U; X( l; I) k4 `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 P5 [+ k% N' ?
, E# q+ R1 s4 M Z第9要事：回复脚力$ x. B7 \# a9 p5 f$ Z- n. k, V
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 [9 O* A/ O: T1 _& q7 u* s
! V" Z) ~, U, _6 G: u$ | 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?