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第1要事：“油”满全身$ }- K* }. x0 Y; e) ~! u
* D X4 O4 ~% j" r4 p C0 _$ T# P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 X/ l* l( U) Y6 ^7 [ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 M- t! q0 } P7 C/ u
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第4要事：颈部护理3 G) [. Y( K, b8 e1 g
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) X( ?3 p& ?$ L
( e8 w( ?. v" t# }, K9 k 第5要事：滋润双手
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1 t0 X( J5 }' W" c/ I# } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 w8 z* `8 S- A- ]
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第6要事：伸展运动
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`$ z' R! U' A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 N6 t, e. H5 g4 j9 y; C" |5 t
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第7要事：别喝太多( p W) _) J+ h
/ s! X$ A- R1 p: Z! E2 W/ y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 {3 J4 O. E" ^' I, f8 g, _$ s 第8要事：补充水分) a1 k+ B2 @) i8 s N
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! B* { {8 f* K, ^! Z第9要事：回复脚力/ C. d/ L; ~ i- Q6 M5 l
6 C* i/ Q1 i( c7 l0 H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& n2 p. ]1 d/ k @
: ~2 ~9 g8 T$ E3 Q R5 B 第10要事：早睡早起
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7 z& T8 W8 U) o" P3 \! ~9 T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?