|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
1 p( l$ S& L6 |
1 S# ]' X, \4 L) U一、蜂蜜营养分析
, ^' s5 D- @$ d9 q# r+ j2 X0 A* e7 n' I 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
0 R- k1 ~3 I9 X! F/ b& ~: k, Q. h7 I2 V+ ~0 x( P& t$ I
- ~8 m5 N$ b0 T; [* v5 H& `" ~
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；9 ?$ A7 l# Z% j; i5 x5 a1 }( i
3 s! z( Q' s! S, I+ E
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- J1 C H9 j; J: w1 S
: [, I- w# N+ K z, ]4 d% p 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 R d" o3 O \3 H( F
" O! ^" Y/ z1 H; `$ w, I 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
3 I5 Z* c2 k0 `) j2 c: S9 L2 G9 X1 C0 R% N& l) i/ K. w
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* t# N2 I: Y V: j$ w
9 i# a0 V0 U8 W1 M" x/ I& p% T* A4 _ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。- p$ @4 [! E1 c( H; [0 C
; }: b1 t7 s9 x) u& |- y
二、蜂蜜的作用
. H' h; d7 U0 \$ L$ z6 J! e* E o, B e% b( H4 l2 ~& l
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
7 [! l$ f e3 n' z; V- p3 f. }, I
- P8 |2 D/ b( O: k! O) {8 {9 h ( f- m. h- ]( H
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
3 G5 M$ N& Q% K5 f; B+ @: [; _- w# G2 C1 A! Y' j, u
7 D/ U3 ~) G% G! O 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 $ U- S5 O0 X: A3 f
5 }) R( ~" S4 T- {6 i蜂蜜的美容作用8 i9 D- \ I7 W3 A% g
* P$ c+ j1 o/ `- o4 e% K& g* S
8 L3 s) v* Z. {$ k& D) H1 A/ \! z 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, `/ I0 m, h9 l4 Q, R
; H2 `3 K2 \2 L) v8 ]6 \6 d
]! Y7 L; z* d y 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 2 I. M$ F! ^* r: |- j3 ?& z% R
* M$ l3 w) s; S/ B2 \+ g, o$ P: z3 R2 e# y) |, { p" T: T
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 - k4 j( G! b" P. B7 {
" R @1 p, l, w
t) [/ _6 e% v! O0 n 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
1 m: c6 ?. N* k8 ?: F) s2 D+ c$ C! i k, M) @ {1 k5 s2 K( t
$ T" \4 k9 ~' e 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
$ O) [) {$ M1 h( F
- ^+ j. A) L x8 Z9 g1 h I) z
! X9 T ~( Z2 k+ D+ X3 ` 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06