|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
" t8 e& t( n p% s- {) k. R% P1 u) F" F: ]# g3 a
一、蜂蜜营养分析 ! \6 n; F, \" D' P; t
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；! r0 K& Q3 s9 n, B7 G( I
O% t4 v4 Z' w8 ?/ q1 j: H( K! |6 Q) u
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
$ n _9 B1 b3 b2 @0 I1 B1 y' V1 j% T
9 F& v; u; I+ R4 D, f 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. V8 C8 R1 o' s8 {' R# t R: D# @
5 D6 X$ L) l/ \) X
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；+ a0 `) v! ]* f9 ?
* W% E: z" |2 K( {- `' y7 z
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；0 X3 P8 z2 l; c& @ |
+ Z- {9 [0 V4 O* m5 m
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；# ]1 H P! e7 ?& @8 w
3 _4 |; T0 @3 E 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。( ~$ w3 f2 \- z! u: }
, S/ W% H9 r# z7 q9 r二、蜂蜜的作用
! w5 a1 m* C( I: H! r. A4 {: m0 E8 |( E6 ]: H( T' Y/ c4 _9 x
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 % z, Q* Q3 [8 w
7 {; V6 o0 c& _4 e E+ o9 W
; O+ }0 v0 C0 T 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # |* x0 B; e0 M$ v
/ n/ M. q& m1 q9 ^2 p- \+ i: S m/ |
( \$ K( ~% b _ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 e2 B7 o8 T; n: t9 a
! s1 c; b; z; {+ Z1 U; r蜂蜜的美容作用+ F) `8 U( I0 k; U
/ {' o* J D M C0 p% v k
& \& U+ X$ ~& I* T 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 X# C, S) M1 f( ~( k
% ~5 u3 ~9 q0 y0 M* X
5 x$ y: Q6 Z! u, `: I0 O
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 5 e, M! @& F Z
) L0 a9 m3 Q6 S [; r' w( b. [+ S* a0 B' N
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
* T" H5 R9 d5 ~: M9 d6 x4 y) C
4 z0 F+ C; i/ R) M n
& ^* i" f; }0 | 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 * W' n) @, c4 B4 v! ]
1 C9 G3 E: J6 _! k
% T" M0 n# x; o/ N) H; B 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
8 L2 }- ?# ]& M& |- Q _+ D: H
, I8 X; T3 Y8 |) M) c7 ]- s% W& L
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06