|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物4 A8 f; l2 \9 U
1 水果 @- W9 Y. ]9 J' g W/ K# D
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 E+ {- p7 I7 M, L' Q6 n6 k1 i' z6 C: [) L
2 蔬菜1 G3 G/ B. T; J) k# D" \$ i9 v5 S% Q% ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 q% [; b# X& t8 M" {1 C0 o. ^" M D | a8 c& p
3凉菜$ h+ ^% B, }% ~* F" Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
: |/ v8 p p6 H/ v, t
7 L" z( w% W9 K# e4炒菜; i; B2 B" M5 u+ b6 r- m# i [6 y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 \) m0 P+ Z6 |( z' O# N5 U6 F6 h5 s6 f b; o" d; Y# S3 G
5汤 K2 n% A3 d" ?/ D& v+ O d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
, C) y3 D* u3 h' ~+ C4 V: G R
( `1 b8 B( {+ `% H1 t- U- @6粥. m/ M$ W9 W5 i, J% g6 N
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 Z4 C$ [7 T% B7 B- Y! o/ W% E
1 \# _( W# `3 Y" u7去脂的食物4 F) y1 D+ _% q0 z" M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; n( e% V( }9 z0 J
; }- ~( V( b6 Y! h6 h, Q/ ]8瘦腿的食物
& E! q& K" r% N, p海苔 香蕉 红豆 木瓜
( j! y0 V# I/ l
( e4 D- G% ~' J9 t! Y( M9 R9禁吃
7 w, i2 i1 X% _/ P3 ]& |" C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 ^5 \! X: p9 l4 I( K) m' o8 L5 B2 }7 U7 Y% n# v8 o
PS; 以上这些是我以前收集的( y7 w* l3 ?+ U% L6 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 I* Q7 |0 k: x/ U* J有所帮助, |. r' g8 Z3 p0 Y1 U/ C
柠檬是样好东西
) L6 H4 j% e: F! `- r2 ?0 R1 [, y夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 h$ v/ a% C7 p# ?; V效果不错
) E- I9 {: \+ U- W! l0 w0 P/ t希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主