【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

+ w3 \4 V, u$ i3 L
9 ^3 S2 \. H# c" \) Z羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
5 a6 l4 A; K3 d% g# C' U　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

$ x! Q  J% B# ^5 o9 j5 k; |& p4 Q　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
1 l; G5 ]! C3 T- `' w6 ?
& ]& l" h% y2 s- n9 g/ \  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
1 L9 k9 A. P3 F! I
% c6 ^1 U; g5 \1 n% ?　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
) A' ~* o( p+ ^3 H; x! P5 u
　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

% `  L7 `0 I) O0 g- k5 \7 s8 D　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

8 w, o. g: a; v( u5 U　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
' u0 T. r* b7 L8 x: `2 Z5 w' A谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
6 |' C6 k" X$ M谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。