|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg J, ]3 _: {+ k( @# e
9 B7 u" o) E# d* J( f
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
/ p$ |. @/ L H! }1 Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
3 S5 a. H1 t! l" k8 @4 G( _3 S
4 E/ [& g7 m. G' H! A% F[size=3]準備食材有:
- U* n, ? p, g( X( `5 K
- @$ x: r& F( K1 H& J 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
/ j% a: ^) Y. R( v+ i! N
9 J9 h( x1 p* p+ ~7 v, Q8 C3 G0 | 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
4 E( @2 ]1 ], d3 e' ^(烹飪書上是用草菇~)
" R6 K7 `7 u6 E* }7 m, z
2 H* @ L3 Q; s v# A. e; E(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# ]# M% B# r! b" h+ Z$ z/ O q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
, C: d( O4 ~2 Y3 u( B
8 t) g8 Y0 ?7 w B+ h: @. }$ y[size=3]再來又到了調味料了:
% O1 Y' Q( P8 ?' _0 X A# K( ~
7 ]5 U$ f- z% e8 E# n: d5 o 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- \* w9 E: [0 p( k$ _5 k2 r
! \5 h% u" p; x$ N3 a) L
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]# [) b4 N$ r, K, t$ Y
) K* S9 `5 g# _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
5 j6 t2 T3 q+ ]; S$ A* `7 O! P/ M
7 M: Y. u4 s# V# P) R! S" n[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
0 s3 v% @5 \* m0 Q/ C, [
7 d) n5 P5 T$ V8 U; s4 n" _5 q# j7 x 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
% O' `, _8 l0 g F- X! Q* K! m* A
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], g" d& R/ W& }, j
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL1 }, n! }5 _9 y1 E2 p; i6 _+ E
8 }9 G0 C" @7 @+ r$ h+ o
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]2 \: n! h" i. Y; y' B, Z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD. x$ \/ [3 T& q8 c
5 W; A$ H$ o! C& s[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
2 T- t5 z: O7 e2 r0 N+ B- l. o) G; @: Q- a4 O7 [1 P9 n0 W/ L
雞婆時間............... M, Z4 u) A3 v' G# {
) V. K1 q V9 b
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
. X- p, T7 f% x" b9 Z+ s! e, J5 e, D& D: G0 @
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
9 E, v; g& y3 Y/ ^
) `& R# p1 v9 [+ W% i 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).& i# N7 n% |9 j& W+ x
7 |3 C. j d4 s. T 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|