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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 G" y. {6 Z6 t5 k+ h1 P; |
' Q% C. l) d- R( J/ S7 f 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 , I, T, u: R$ ~8 x
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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2 A3 m. {' _. R8 i Q6 @- S (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! f: e: }, W* T
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ y+ m, g% r$ I9 W
5 y$ r: k4 ?* k- I$ f: G (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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& `& s: b; v$ c% w7 J7 q (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 0 Y2 `- H+ q K3 M0 o, S
/ [9 Z M5 c1 ?% Y/ ^ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( s$ @: K* m# Z4 B/ |) h) e: y9 E+ E
; f: y, j/ u& H, X( x7 B 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " E" e1 J8 k2 z; f( \
# }- { M' p8 ]* k) {4 P | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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2 K, j+ F) B- x' _ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 5 {/ ~: }7 Q) e0 H
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! F* Z" T- T, H' V% |% D/ i
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) b. a9 a( N7 ]6 j
& {3 R' g# g; B3 p0 G$ i9 } 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : ~& }3 v0 v9 z
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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5 }; b/ Z4 `# z7 h, v 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。3 ^/ h2 a; c( g
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
