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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- q! h" a4 _ b
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ ? E) j U! Z6 a
% e1 i8 F+ I- \0 _2 E/ I2、山楂* f3 o+ ~ c4 z+ N
2 p: W, x5 J/ @% i4 u% R5 y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. R( N& P- y# a# f4 {6 L' Y# m6 t3、菠萝6 j, D k1 y0 [3 @/ m& M+ l
) ]; k9 u4 M+ T9 p% i! e
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 G/ s2 Q$ m# {/ C# O1 a9 n4、西红柿/ C6 c6 Z/ b5 ~! k
) x" W; s2 i3 c; e r C# `/ G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. q, Z# D0 `! f ?5、柿子1 H( U. k, W. x4 ?, Y
w$ Q6 u e% P7 f3 W" R0 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! d2 Q @/ C/ L3 A, t6、香蕉# n; }7 |' \: P2 M- i
1 y- w6 ^" R% s! a- c" f9 p8 Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7 A5 O& ]! ^9 ^" ]- l7 \4 V6 A2 J+ ]2 @. e
7、桔子6 S4 \* `0 C. F
% _% e6 L2 y% G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% `/ @$ V! R1 |6 o% Y4 V2 j* ]
# s: G4 s' i P2 {8、黑枣
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5 D4 w. R# T3 V9 l+ s5 k1 L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36