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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' T8 e9 T4 `7 D* a# B+ [1、鲜荔枝" p* t$ D/ h6 \ O! n
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& i0 [ ~ N$ F8 W% V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, Y* l. I {* K' ?3、菠萝; ?2 ~* Z# X- s: I1 e
3 K" M4 Z J6 x! g9 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- V b5 `# f% m7 M' I4、西红柿. B& T. j/ k' A( u. T: s% z2 @( X
6 o6 q. Z' p0 [9 a2 V* ?( D% B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 W; s; l7 {( z2 o3 S7 ~5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) J( a/ z, q* T _- v( B
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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( A+ K3 N1 x3 E2 t6 f' f" v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. }6 ]; i1 q2 A4 _
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8、黑枣, ~: B6 L% x4 n( k: k
$ ^7 `/ ?' I$ j- z/ Z5 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36