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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" G2 v# D" ~+ w
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4 X8 K+ N2 Z r, L k1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) U3 M6 Y2 ?+ U$ _9 w$ e, ]$ ]* `2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* I- N9 t' }- A+ M! H( V5 j2 ?% U3、菠萝, w% w5 ], t5 x/ V0 L% ~
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 Z7 h" S1 d6 u
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4、西红柿
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0 ^9 E4 |2 m R. o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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# Q' U) m5 ~& G0 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. n9 p8 F1 @) u1 d6、香蕉
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- n' E; T I5 S4 _) r1 s0 l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + F4 B1 }" R# H' s& r# X. I
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7、桔子
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: L1 |) l$ R- O L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" P1 O" E: u# k9 I( { Z3 h8、黑枣. s4 \* T Z- ?7 B1 J
- O& z* T, P- _3 \5 E9 h* E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36