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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& f$ P# h# k! N1、鲜荔枝# z! v3 Y# I- W0 z1 U4 H
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( z& U* i% h3 W& }. M- L
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2、山楂4 g7 }6 U* D- q2 i+ d, I/ A
/ i! Z; N7 p& I0 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 w' f; O6 |$ G
3、菠萝4 l' V a# m: m: U
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ l0 h4 G) w' D) b/ G4 l
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4、西红柿
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7 Z3 D. L# i/ ~; a5 P# h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 n1 Y: f; j- j
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 g+ ]! Y6 e' C( {* J
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6、香蕉: ~; E6 c0 {# d1 Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 \: n2 K F! R6 t" k" A. x
9 L8 D; S2 E7 Z+ x" [% ^6 I7、桔子
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- H4 d/ e8 d9 [& k' z" q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36