|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 Y6 ^7 ?. [9 x6 e7 C |, ]: b2 t, {! Z0 t
 ( x+ _# t4 ]1 [; C4 k! ?
* I6 U' \8 g7 V1 ~9 b1、鲜荔枝( @. o, i3 \$ Z8 z
4 r1 V( e3 y( ^" [5 K9 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& p9 a( k c; T+ m: C
! k7 r8 I4 O, m& f2、山楂& R' s( M) N1 ?8 X2 p: b( e: ^
- t5 h! x( T9 b0 {; e# Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 `# Q6 X1 G% G7 L1 @% }3、菠萝' r6 l2 I3 k8 g1 W" Y L: Z2 R
! v5 O5 |0 T: D1 a. j/ Y) G0 s [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 C% n: {" T' Q, @4 d2 m
, |) H7 n& j+ h: l' d b
4、西红柿- i) s8 X, ~3 [7 \
: r1 ~' D6 e- g0 Y" l2 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- z# w$ s3 p6 J& x
E; a5 P0 u+ ~2 F. R& X7 T: B5、柿子
& N! k( n- Q/ F4 X! `" T& `; J' m$ I; ]& T% Z' v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 R" }3 s4 @+ B. R. g( U
3 N- A! V' t# r( I0 \: Z6、香蕉2 [. D, f+ \! D5 e* W
3 r0 n& H, U. L! M0 T5 v& ]. i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; ?' U$ E7 P0 L( J
6 A# \/ l! P( g( O/ |6 D7、桔子
5 Y. D& r* ?0 P
5 D7 O& i2 r' S. D5 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. z. |. K* A' @% S& y
5 Y' A+ d6 ^8 i; { U+ M4 J: v" e L
8、黑枣% W4 U% ~3 h( ]0 J( [' i! t. ~
+ r+ Y0 J! K; ~' g/ i3 c: K! k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36