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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: s2 m& \9 {3 o n0 n1、鲜荔枝9 D6 X6 T# p% i
& T0 e' R0 [1 V- q6 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& B" d4 \9 ~3 ?9 O3 p
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2、山楂9 P2 F: {8 I0 G# @
B. z5 t5 ~" x( Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ c# R, |. [4 w. q* x) |3、菠萝
: T# }; a9 I7 }; g7 z+ ?6 {
/ t/ N, g$ S9 ~# Q5 [+ O+ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; Q2 |3 K1 M* Y: K& H% y; {+ D0 r
$ R7 ^. ?. j, \; Z* e9 g$ \4、西红柿
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* B/ b) k% X: x! w6 F q; S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 ? a) P* j/ G8 @! i) N
. a' ?$ D: W6 h8 {2 g t$ x5、柿子7 w# c, k7 S1 q3 x# {
: c" d7 i. X4 r0 a+ }" p空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉1 @* v8 j9 ~( \. d* o" H1 G0 n% @
# k, {% T1 I0 L% y, d$ ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 j9 B( `. c8 v' i$ G( D
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7、桔子/ a* S) I( c* N. O0 c) g
& i! U7 | ]! m* B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- C; T( `$ w& a) F4 c
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36