|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
2 ? X/ K5 \# R; h8 v- [7 |) K- |6 h/ ^! s5 _ {
 4 c5 i2 `3 R4 D' y
: G" I% a& p' O9 ^. M
1、鲜荔枝
/ R- Y1 d ~. p2 R
+ c2 U+ `$ I3 ^2 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 |1 g- R- d: P) N5 t' [
s; U( A9 W, }
2、山楂
- u; b! z% k, [- \0 T
k8 g" X3 |( O/ V5 [0 j7 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 K. l: C# z* W/ M- |1 F* F
3、菠萝
* ~! s( P( r- K5 h# Y) R6 L& {4 D9 @9 f6 w" \* J; ~
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
% ^' s. g1 k0 L, B" W0 @! `6 h7 z2 p1 M, Q3 z
4、西红柿5 s; s s. f9 d8 Z+ P
3 J/ `0 F2 X. T3 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 d% j& E, b# [# R/ U8 B+ S1 e- Z8 k8 z# t
5、柿子) k) N& T" D; N( A1 z3 B. |+ b
: k* _+ p2 M4 c; o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- h5 t, K/ Z8 g
+ h" i3 T+ C% o$ K# j0 K; E: o' E
6、香蕉
K/ [9 R; D7 a2 B$ B1 @& F
8 {8 e, I( ~- \4 J8 L6 g- w: S! n- \5 T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) O" ]) g5 c+ J3 b( ^; S+ }6 b! e! o4 ^
7、桔子
6 y, ^, L6 r; ?# G" e# Z2 \! Q
e x c( Q |) L7 p ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" B5 @ t+ c% J7 M+ Y8 v% y
2 y" W& |# l9 C) k7 ?5 L8、黑枣; G6 J6 p6 m7 t; [
. C/ }; n p# G- D$ L* ^% t6 C
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36