|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 {& K* d' F5 P( Z h5 M: g
! n0 G1 @+ j" S0 A $ c/ y' @6 f/ y, f6 k. L
. O; _" V& Y, O6 i
1、鲜荔枝& A9 t/ { d. g
0 W3 U; x( I; [0 i9 g1 T5 n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 N6 [8 j( k) ?, M" S& q
. j' @0 ]2 N! N& J
2、山楂2 A! l: }6 L" K8 `' J
9 }/ v$ l5 Z M% I5 G6 @0 q. E" ]8 o, O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * \2 t3 \% a) z9 B2 w' f1 |
3、菠萝8 _( X6 P4 l; H
& q+ _4 L$ V4 l% J! d4 G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4 U0 o( Q, L* i! U* h' m
1 s3 m: y) p( r+ n# U4、西红柿; m3 U) o8 B+ S; ~" W# V$ ~" M# Y
* e/ G) ?! D; P! Q4 q) U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, Y) D% n/ N! Z0 i y7 A" h2 U1 u
5、柿子' d; o; S; {% t/ s( z8 E* h! k
; @6 t% C' N, Z ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* N# Q( l$ x8 V7 x) d2 \ M/ c" ]3 V2 X' R6 z- D
6、香蕉4 m. j' V& E! I L6 s
( d; I( s3 C: S' F/ y8 e
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, x2 h' L' f) [ S4 i9 E+ I+ v
6 k* u7 k- Y: c; \4 Y9 Q7、桔子5 h" R* E. a; @- |/ E
, A; r" [. @4 t A; x" O* G8 |( e8 @* q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 V' K( R% k$ W7 m d* i- J
% D8 B5 q3 p _9 S8、黑枣% x: } G( v7 [) s3 A( k/ F B
. e% h' L- f" }4 z6 x+ n4 y8 J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36