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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; a. o, V# I+ [% ~ I* M2 S9 ]1 t, _
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( J! H0 E; o0 ]! o- s4 [( u
v' ]* l) h# s& }1、鲜荔枝. ~( l+ S$ r" L% a
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# l9 ]& |5 N. q
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2、山楂$ \7 y. ~2 U) O' ~" d
! v6 H8 _ S7 B/ o* m& P( p6 Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 f2 [8 H. G4 x/ b1 O4 G) w) ~
3、菠萝 l) M* A% X, @' Y( A3 e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, V V' L A5 F7 \2 C7 c
9 e( z2 @7 L! H$ t* @) l4、西红柿
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8 \/ d: U: y+ p1 k# a/ q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 K* r ]) t" g; q8 |8 S: {5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 Z) I2 V9 A* L. y, U& S6、香蕉1 ~; @4 x/ C; F8 a* x6 ~9 k! @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 {# X4 r7 X/ p% v! H F
+ }, V7 m6 T7 U- y* Q7、桔子" \& n0 Z4 I; E) z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 i9 R4 W2 J. u. k4 U, ~8、黑枣
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0 g% P6 H I/ {% ~% {% _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36