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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 C6 M' r+ W8 _$ h) C5 t
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4 l9 I1 M/ ~9 c$ U+ }: W1、鲜荔枝' m1 d) z: W( c
9 E, I. f3 Z& z% l" Z& E9 y, s' B荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ @& K( B# t' P8 a
/ m; d9 \( N6 k1 p/ r/ f山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 Q) _9 d: ^* n* n! b& X/ @- b
3、菠萝5 A0 c& p7 l0 q) p2 l% }. G4 p
0 P) z: I/ M% x# L& \, Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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+ c3 b$ t" G' E' y; \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" a u( E: p5 _! ?) S% o7 U' p# h5、柿子
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' c3 Q1 a7 R) o2 ]; x! s空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉- c0 a' x& }8 B6 }% d! a+ E* `
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。4 d3 L# c3 N9 W- L& I: _( Q
5 t+ H/ F6 ~' }8、黑枣9 v3 ~. d! H: Q( }
/ J+ z9 A$ p/ U! ?含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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