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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) o# v- J6 |$ l& d9 i) s
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% @' e/ e5 L' I" F) k1、鲜荔枝8 m4 y- w' [: ~1 r' R, Z j
! p, q: ]/ F8 Z; L. G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 t0 e' a" N1 T/ y7 C6 a
$ W ?/ J9 r4 K- V Z9 x2、山楂
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) k+ m" o% p2 d! {6 C, p* g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : [2 v' x: U6 C; Q+ F: l6 R* m
3、菠萝' z% F) O: k8 }4 H* O
. |$ W$ h' U% `% N: C' Q) \) z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. J( [8 q- s3 {* p5 t/ Y4 O
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 g! O, Q, v8 Q/ c
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5、柿子8 y( o( E3 I2 W5 q
# f# k' i2 i! k' A5 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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+ n/ P8 m9 M. ]$ S/ w$ i- ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 i" o1 s1 F+ _3 I+ H
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7、桔子2 Q4 v/ S J8 q/ o- D& `$ ~" t
1 h$ ]+ }! c. T0 d" ~; ]$ e# L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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+ v/ Z# l; b3 L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36