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) O2 l; b9 q1 ?8 o2 J" \请每天吃一碗:试试效果如何 ! I4 P* O3 z9 V, `5 W. _! E
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9 h. E9 ]8 R/ \# R: z, u' w 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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; V5 [( I6 @ h% U* C3 \ 黑豆(1小把) ( F# c. J$ t6 ]6 D
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2 Q. I( E+ V4 q# J5 s; E- U 黑米(2把) $ \8 A3 ^% Q7 R$ {$ W, G0 }4 Q5 U
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黑芝麻(1小把) # S$ c" n, b9 R `6 E8 A% o* w$ n
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' x ]; ^- b2 W0 C2 H 百合(10片) . U, ]" r# o: @
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9 P, B6 t, m2 a8 W8 A6 Q 薏仁(3把) / V) s8 E+ k; \) q
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" o; i. s! J! b5 u* a, R8 G 核桃(2个) ; H( K- M, \% M* m& I5 \, D
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大米(2把)
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( \' j* f' I6 D$ @& S/ l- k 红糖 / V0 q$ S3 S* D a
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另外核桃也可以换成花生米。
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`% Z) ]6 ]9 v/ n# L% b& l6 | 以上是两个人的量。 + ]0 A0 p3 d' x+ Z5 c- P |" B- x2 @
; v$ S7 J* f" D+ u- Q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。# G ]2 C/ n3 {
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/ f( @& A& h; W) }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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