女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
2 l* x. R8 ]+ ]7 U3 U9 \: T需要的材料：

0 @3 u6 i5 K5 c( {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" K( {. w  \5 b( E5 S& {怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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  c, v9 t1 [* Q怎么吃最有效：

: G- R3 U, y. L$ s每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

8 n/ n' M5 w$ J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 a4 u% g" f" Z7 D/ G4 o具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ i. J3 d# X- {( ?3 r需要的材料：
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2 f+ t" b/ n1 k5 {2 d) Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 H4 }; f* N, r怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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& p8 y2 v0 e' o4 B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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+ o( z% h' _' `/ F( v5 w' u! D. ~地黄抗皱粥
0 ?& v( n+ [2 {( B. i, d$ C需要的材料：
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4 |3 L9 \$ D7 K1 |  h1 s0 n  n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

/ {. R& ~+ e' ?; |怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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) ^& i! v/ R2 M: \- r怎么吃最有效：

# p3 C) \) P6 e1 x7 ?0 T  f, D& `每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. S+ N. K, E# v; [& V" c杏仁牛奶芝麻糊
5 R3 U6 L: \7 m$ E5 `& L需要的材料：

9 N( A: T; }* K0 C/ J杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

; ?; {5 Z5 L: V- `% r6 f1 x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- v7 }* [6 P& V& ^# V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}