女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

) H" x/ _1 y3 h; T4 C2 A. q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, W1 Y& ?% ?3 Q0 [9 r0 O怎么样做呢：

+ o8 `9 x% s+ r' |上述物共捣为末，和匀备用。
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! i" e, R, @( C! u2 x怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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) E" c( R; P8 R! X灵芝鹌鹑蛋汤
* \  ?- D8 k, h8 x" y需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 }) R: L9 s1 H% B9 b9 w怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

  T: e* t8 [: `5 T) R美肤祛皱饮
* ?9 T& i7 L) |4 K) G3 y# l' v+ O需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" t% x: Y! k* a+ Y8 v怎么样做呢：
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9 c, g  ]0 _8 Q. E  `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 y) e1 S. s1 J9 j& u  }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

& B" Z8 {+ c7 Q# T! l" b熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! n0 L8 K, l6 M怎么样做呢：
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) p3 X; B  z7 Y! {7 ^. B' ^0 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 f2 ~; E9 r! e0 U2 O' z, H. ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 M& G8 g9 D7 C& t( U$ z% U怎么吃最有效：
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0 v6 j8 u. }4 W! q& Z( ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# u) k8 |0 Y$ @8 L: J, e$ ^. D- e" c, Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}