女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

) y& _  h% q9 l- d0 f$ [) y$ y% T3 v5 X容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 A) w% h0 b$ o4 o* p# ~- g, }怎么样做呢：
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7 s- J- H5 Z2 ^2 ^' y上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& z& c' Y/ ]5 _9 i% e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- [* U' T; |2 x( B灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
* T/ i4 Y. m# q; H+ [9 j1 q
9 v# b( n: i) B' V  E" w; U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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3 j/ H3 S1 ?1 q! r3 a& \/ p怎么样做呢：

2 G) A) c) d& ~; c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

7 v2 K; `' k$ {! F: G具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; ^+ ?6 A! G. c0 s/ w9 t6 r$ z需要的材料：
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1 z: P" O* Y( C  ?7 l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* D+ q5 P" K  y0 \- i5 Z怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! R  @. ~* M9 ]1 q8 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

. a* [% T; H1 q1 r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
. D) r3 a$ _% {需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 X% y4 {% m+ r# I3 X3 W怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 |1 @8 t2 P* d6 A+ f; @( g杏仁牛奶芝麻糊
( o/ [( z. K  D6 C, H1 Z0 D, y需要的材料：

/ g0 C) D- _" j( C杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 B/ V4 L' Z+ @" N怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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+ U2 F( H3 k2 {& r4 O怎么吃最有效：
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# ~; p+ b& ]/ w( E$ S5 N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}