女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 e" i8 R. D! N3 ~6 R% \容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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% C. c* F+ Q: s, }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* H5 ?! k: R: A* p  }8 l) Q. x灵芝鹌鹑蛋汤
, y2 ~; U( o% D) h1 S) |/ A需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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7 `1 X7 C' Y# w. @" J怎么样做呢：
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* `0 ^4 [* S, o8 T+ N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

: K, i" u5 K" \: W) ?美肤祛皱饮
需要的材料：

$ n2 Q3 T$ C# g5 Y  |2 g4 I; S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

0 r( N/ T3 c3 K+ x$ L1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, f4 ?3 N7 q9 [1 X) b4 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 E9 g8 u$ ^! X" e% Z1 ]. ^怎么吃最有效：
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9 J, h1 b6 A& O/ e$ G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' L. h; [; f# I+ S8 y0 C9 y9 `, I2 l地黄抗皱粥
* E# B, \. e# @4 Z. D8 L, D需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& {, W- ^7 [1 c0 K# D$ X% s怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

/ l# _' `) R, O2 o杏仁牛奶芝麻糊
( ~1 L: |) L' [, t需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 h) m- j" b- }. _6 `6 o5 N- I怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 u5 Y/ k+ ]7 r4 {7 t# [' s怎么吃最有效：
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& w; P! B9 ~" O6 _! r* N8 q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}