|
|
西红柿汁- R1 J; F" ?* b1 D! i+ v% c0 t
, t! O) l! }& T每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8 l/ Z5 P7 I$ s; J; ?- I- B8 h( M
# Q) t' r/ m- U- x/ L7 [+ E; n
黄瓜粥! C, h/ O: X; U: k8 T1 n
& f7 s2 u1 P1 y, v9 ]( c取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
9 g( E! U* \4 h# L* c3 ?
: p7 g. c& o9 s! }3 I- a柠檬冰糖汁3 ^: F6 g$ [' _9 t. g
( }( T5 G6 Z* Y: p& p2 j; X# `
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。; q# V- W# r# i8 k) J/ G( p
7 w: M6 k! | C, d; i黑木耳红枣汤1 }- G. R: }& S3 z4 P" ^
/ I [; j3 s) L$ ^6 P+ z/ j$ I取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* n1 T2 c% V S. F8 q
7 [) [0 w0 s& N3 Q9 M4 @& f" E2 {
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。" Z% v0 N: I q0 r) D5 O4 p( X
3 Q- r7 H! E" R6 h& G# t+ `6 h胡萝卜汁
+ ~. `& x7 r" J; l8 T) j& [! o; R6 P9 m) N2 u: J
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
0 F3 N2 N0 q3 u/ ?7 }! \9 g4 n' b: S# `; _% U% E' U
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。5 ]: o8 V0 n) Y4 U" V* ~, v' h' u$ K
6 V8 ?& f* K5 |+ c1 w( A自制桃花蜂蜜祛斑面膜- s+ |% g' i2 c: K) m8 w
+ B+ D. |1 ]4 B0 O6 t" A6 Z
2 E, j5 U5 C) J' N配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。, R5 H$ [$ I) w6 z7 W* [: |) `4 V
0 i6 x- ]* _) r工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。' { M# C. ^ F" B
0 ]; p: q) G) _3 ]7 _/ j* r& s/ D自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
$ `! t6 u. X4 k% K
8 H2 b% a+ n2 q2 a6 F敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
1 Z) U4 L: L" m, v7 L' Y! S
% N3 P1 u4 Y2 v4 }1 d功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。/ i. L2 Q+ B0 |% F7 n* \' D
( m/ m. V \' {频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 t# F& L# P4 O6 D% M
4 x" |- p. u: S: M1 z D( h. b9 ^/ T贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
1 N- }5 X/ Q) v1 W$ t! b& ?, F! \! Y8 r3 f' }# [* d" B# O
自制中药淡斑滋润面膜$ d* E( T5 A {3 l% {
1 R& Y0 K. q1 v) ?5 y
6 B+ ~$ s( B' M+ s. G5 Z- K配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
$ _6 J: U) H9 B
7 K" g- w* ~# G/ e- B+ l功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( E, Q1 L. B7 p, p
. Z, _8 _+ Y% r1 w5 J; y+ }使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
2 @ l6 w6 E) b2 [
* D3 N6 [1 E9 K1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
+ x8 F5 b, ^: \# J# L9 p7 G
$ O3 {- |7 H& t) H+ |2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
. G2 l7 Z, w: x* n, l7 ^9 _# l% g, L! R
3加鲜乳适量调成糊状。
, E* g7 T8 ^# F; w1 @: D
4 G# z/ Y+ x" C i! [1 I$ v4再加蜂蜜1ml混匀。
4 A! }3 D5 r! |" O$ ]; a2 S% t1 \1 _. p4 ~* f
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
' K; E9 m; {2 A2 V5 x# H2 r% D0 K, a) n3 Y0 X" f; F) ?- l$ E, U
李子仁祛斑面膜
* N6 c r' Y/ [; w$ h ]
) I' U) v0 p" |
% k! n' |4 ^/ U9 u$ v; T- D李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& P& S' A* h/ r2 G6 D
% ^: T, U! p! J5 a* H/ s& o功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
: v( h) `& O4 e/ i N+ j5 v2 ]1 @" @ K, T9 A
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。" }# u, \+ N9 C) S, ^/ S
. Z3 N( a8 u; }& a* ~用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
$ b8 }6 S8 k1 R2 H. r& [
; m# U4 d5 X8 L& X+ R' {6 o正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
, R* k$ \5 o. P" g* n3 U! z! G$ f% S7 A7 F0 N3 L$ \2 ~* k% h
/ t1 c; z$ V5 i$ G3 _8 {( ^; r6 c
8 p4 b$ l& D2 Y. Y5 [$ n$ f* `7 I' y: X; \* R1 r
: f% [8 D/ c" e( H _
% q8 A2 a) M% `8 |
1 i: O. K+ P4 {/ c. `/ S
+ y. o2 s% L4 }$ S5 K4 z2 R* N4 S4 M9 z) W
/ J9 a3 a4 \' K! b
2 c) K$ L# `$ c r" L; b4 `+ ]" e
/ l7 s, B0 w6 Z4 M& Y/ M" a
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28