|
|
西红柿汁
9 |6 K" {; j; { a6 C, |9 B
0 S+ A: p" c3 V' r: s每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2 o% S8 X% u) d1 t [) ?, g- }4 ]: \/ V% | r% p. X
黄瓜粥
0 |, l, W5 r: @
0 |( \) M( Z7 d' _- i4 G# F9 N取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
6 _0 }# L0 o) G# G7 q" |
% P0 y' _( ?: N9 [3 M柠檬冰糖汁0 x: X' x0 `+ h' W0 F( J1 n
" Z+ i1 S! T" f! g) k
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 w$ F. m2 W' K5 F% T2 v0 p
8 L" w7 g; f* y" Q5 Z黑木耳红枣汤$ T& a5 b& T7 |
4 W- K" l! n, @3 V) A" l# v7 ?取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( ^& o2 N/ d- O: }. J Q
! z3 {# U* }3 z6 c. h黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
* n% _ Y( z* Z1 H' X3 Z$ [* A& J4 n4 N% k/ t/ A6 p
胡萝卜汁; s( {, O1 D$ n. G9 U
: O; A( P4 \8 e
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。2 V4 `/ J/ e# a( Z# P
2 n) [3 U& @+ ?
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
m1 e- J3 N2 ?# p6 l# ~$ z6 R: p/ D% _% _) q: u
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
6 l" I" z# @) g4 z) ?
+ W* _3 h& d/ \6 V/ s. S; C' r) E) d
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。6 w- }$ i, a& ^/ f
7 S1 b1 t7 N7 l( S工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。1 K- r2 x+ c" P! \7 V& f6 k2 }
4 f# O$ x* P% u1 x
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
; k! ]$ Z" r3 d3 {% v5 J2 O, |& W: e3 N' `
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
7 @8 Y- q" u. N: Y9 d* P3 e3 D; ]) Q' L
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
/ L6 f7 y0 m% r1 K: F- F+ D* D% o* [3 l- M( Y* v6 P4 v) b1 ]
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。. I6 \# R- N& L6 T- Z
$ j9 ?& V7 ? {7 v. b贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。; ^4 P& B; u z4 m
+ {7 N1 E0 f9 }! Q6 n& t. }
自制中药淡斑滋润面膜$ D3 f% Z$ y# b! t, r% z* C
. ^- K( u2 Z( V% G% h. D7 y4 f6 q @
( c# {; D9 J# T% g3 X' n6 E: n配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。4 {) U. a5 C/ A- Y- f6 d5 j3 w
" [0 V6 r! q$ j/ O. c功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
9 q8 X) W) K, Y& \, w. F- t; I4 d* s+ O! A
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
7 C/ d" x6 v: Q8 E+ W! |( P' B) y
: [, R* T' W; [8 m& O1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。) }7 {! d+ r; @3 H" n
* I) H/ @* d: h$ r) W2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
& D8 h: L# f. h# I0 f) b8 F% x3 j* f8 `
3加鲜乳适量调成糊状。
) V8 e( c1 x7 t1 D; L! \
' p5 @ m8 U0 Y1 |+ R0 M1 c# g3 V; A4再加蜂蜜1ml混匀。- G5 N f h, o/ o% v8 o
6 X3 z" U* E) a
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。* Z5 j# M, C; h `- Q
! W& _1 Y/ P1 T! E( u8 d
李子仁祛斑面膜
8 }0 ^# Z* r8 Z2 x8 U. A" J+ _
# W, c9 w1 v$ y' A9 z9 L9 k, m
9 T- U z3 a7 C李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
6 q' L. q; H. i. J; X9 e' p0 P' h4 _* g. _5 Z- w
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
, p$ X& I4 X7 s
# j2 F, }* V+ {/ s' V2 |本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
* Y" k7 G' Z6 x( f; ]1 f, X, Y4 C- |0 Q9 c# S1 M3 h
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。4 B5 l8 `$ o$ w+ c0 T: \" @& J& y
4 d0 Z, @9 E; X6 } N正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* k5 D, ~3 M% A; W
G- g7 B& U( k$ L% V8 L( `' S$ j( B
) K) ]1 x! `; D5 }
; X% v) x$ q6 Q6 b1 x( ?" x, ]7 i: o7 _7 n: Q; x# B/ Y
6 T2 J$ O. D9 d4 J, [1 R; _
1 @1 y$ i4 `. L: o0 B( n$ S/ i8 f" {& J9 {
|( h9 g6 t3 F; p7 ?9 X9 X; J( ]- P6 e j
+ D$ o3 Q; r& m5 K
) E* P9 S4 Z( m4 \2 g
7 d; h% V& I2 C
5 l1 V- R8 X, o$ [ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28