|
|
& z- e( @/ o5 k7 Z, _& U
1.二绿茶 / C9 `0 V! s! p: L9 t% F* U
- z4 X* f" f+ f+ x
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) ^2 u7 J) a6 v/ y' c
0 F7 I# f7 [, E* x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; N4 R) t. N. N) O7 E5 h" \1 |8 c+ f6 U, Q. A' ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。. X+ c* O1 W; q7 m
2 P% t( s* V& c* C9 q x2.金橘饮
! p9 ?7 z; b$ P: _2 P8 D8 Z# O# X0 h6 u* y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
& g @( M5 ]- v( D7 Y2 R. V2 J" _
! o6 n1 y4 |# z6 K1 o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % r3 s o% c2 R. k9 f: \4 Y
7 W3 I* {. |! g$ U5 C$ J( A# b
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 M5 L& H% H3 x+ f4 W$ L C
$ o- r" Q- Z1 k9 j' y3.丁香姜糖 2 l; V5 m" h- R
) V, l( }: P5 N0 M7 ?7 ]- X/ O
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
0 Z! E- F! C+ H6 ^! I5 w
5 G! h" t2 t5 Y制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! T5 H% q5 Q5 m8 q) D/ l
- k1 I$ v+ k J3 ^: B `功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
/ M& M$ G7 z3 }) ~, K6 L
9 ?- p' S+ B! M2 s$ L4.鸡内金饼
. ?5 o+ A' Y/ e& ~% Z
+ \) m. O4 \: t9 \8 G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
6 O6 { \6 U" E0 @& ^$ j/ V9 U2 f# ~
, T" V; T) f5 w' T' P! a( I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
8 o" d" A% C9 z. V
# q3 I5 I4 z, @$ ]9 s/ Q功效： 消食化积，健脾益胃。$ _( O& E6 a: y/ |
% n5 J# s* n# Q& Q
中药方剂1 X! ]- L% _0 U; `2 a
7 e/ [ N8 b9 Q; t2 `舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( ]+ z: A1 J& o
. Q1 j5 e# t7 ]4 M# F8 F( I
中成药* b, R0 Z* y9 ~9 s% w0 q
: [1 d+ r8 ^* H0 L( L8 {/ f H健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 _( p7 H& R- }2 V
/ G6 V6 V4 d3 f! ~健康提醒
8 U& o" x) k9 V0 ~" c! p; `* `+ q
% n( J" M! ^% n& o. y$ n0 ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. H9 A+ {& e. L$ d3 U
& U! j! ^, M+ |- D& o+ w养胃健脾的大枣食疗方. B. r, v! V3 E4 m* Y9 X' C! @- q* G
8 u+ {7 c; A) M+ Q, x) S/ f7 P1 d s一、大枣桂莲粥 ) e) M9 j5 Q. N8 j, o% R
j4 U8 J/ @2 @5 D6 ~0 m
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 L8 O8 W, M/ @2 z+ G F
! p8 p" P0 p9 Y
二、大枣炖兔肉
+ Q" v9 c9 y/ M, _- C; |, V
( V+ K/ O3 l# d' I! h2 [! w- w: Q, v大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
! J! W3 K( {& ~
. T/ p+ n# e$ h( L6 N h3 m三、大枣肉丸汤
$ ^: s2 M( Y, o3 M' p: F+ v. B- Y" x. I4 E+ N( a, b9 ?
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + m) F/ \; N6 h% o* ?# B" _
5 L6 a, k$ _5 g/ F
四、大枣耳芪汤 2 v4 P1 W9 |" Y- j
! I% S/ w7 g# u: m& U* q, K* j
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 E' o4 q, f, J- H5 l
7 i s$ p3 }. u怎么通过舌头判断脾胃虚弱 * _* X& ~2 W' K) p. R. w- e( @% y
0 `" W/ P! I7 u7 s s( y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- y5 e& z6 B2 A2 j+ X- r4 C8 o% b+ D7 G% W# U. d2 o! O
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . v. x: T" Z5 a8 c
- l# k A# x Q5 n5 N; q1 x9 e
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ o( o9 b+ q. ]: P
* q, M$ f8 O! W! X
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！