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1、 香蕉绿茶
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5 Z4 i, a) c' g* ^9 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. `' Q1 p3 P$ y8 q8 A
% Q0 h( M, r! A2 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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1 C1 P0 Q# w4 I$ h% ?9 Z& t材料：大葡萄一串、红茶5g。! i& l# Y: K2 |; s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: ]% A1 R+ ^* I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# u+ Q. I7 p4 d) T C3 、苹果绿茶' D# \- S/ x1 w' ]& c4 n" t
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7 v) K, H8 }6 Q2 P5 L( [4 q4 K! J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' f6 [* n* A/ O! E3 w0 Z E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; U5 q" K# j. C# Q+ y8 g) v3 E4 、红枣花茶& K5 S$ X) B6 r6 V a+ l( C, K! X
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& s! F+ ?8 g+ X6 X5 W+ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 ^; z& }( C. e0 H. P6 _( C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* j* i& z- f+ b0 r$ K: j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& k c1 J/ H* S: {4 @9 N
3 Z: B. @6 m! O2 }5 s" h7 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ D7 y6 {8 f6 ]
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6 、菠萝蜜茶* a. k0 f3 U/ g" d' B% h% J1 \3 z& h- O
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- c1 ]- f g* {- o# l; f! ` k+ Y* `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 O4 B+ m4 D0 d6 {* ?
6 l+ O+ X/ q' b# l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 y2 p1 a/ }6 W9 E7 F
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7 、玫瑰果茶6 m# B! Z4 Y( A B
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" Z: F( I9 O3 Z2 D6 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ W+ B# b) M9 ]' X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 W+ l/ T, x5 R, n$ N% d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! Y# E: F4 v9 O+ s
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 t8 [* `4 G3 u0 O# U# Z, ~/ T/ I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ~: [: [1 _5 q8 h- L* B
# ]& Q' m& v% x: m4 I! q+ Y' H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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: R0 y+ Z# d1 M" m6 v; ~! i8 ^0 d7 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. s' v& Y% `" V: v; R& Z7 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶, Z# B q9 v% c# `' X& ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Z* \/ V2 |# }! }+ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 B9 N) h: _0 _! p* {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' @, |4 k3 q. D9 ~ l! k
9 @: n8 B8 l; `+ f' p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , L, o9 S' C9 R: \$ h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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