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0 i# V" o) O7 }/ E0 P/ A# b1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p: X7 B: U) R1 c7 F' j5 C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% D4 p) n- \5 }# i' V4 T2 f3 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& z* l' O( U: u& |9 p
3 d S0 I! [8 Q0 ?2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 [$ K. S8 g) L, \ w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" M2 w3 }, [9 l' s; s5 ]; _
% s9 y, K9 S( g3 、苹果绿茶( N% p% J- q+ Z' P3 x
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7 b( }. |" K* S3 W. B7 S7 v# ]9 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. ?3 o- [4 n" T; |, h$ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: P" t9 t5 \: }% l
6 J+ f9 ]# p. y. d& u. g% _4 、红枣花茶! S8 S5 F4 `+ P2 z) P9 p
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, n& s. L7 {" s! R, [3 b. p' p材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; w9 U$ S0 C2 |+ H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 X& h: s' ~7 V, k' v8 E6 \
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! h: h `' |3 ^0 ?9 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 [) q* h: Q6 i# B
@% w y$ x) q5 h" m7 Z( j, P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 t) t) c+ G8 t3 W9 U: v5 D2 t; R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 y' G( j9 {2 x
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6 、菠萝蜜茶" E7 R! Z! Z# ^0 }/ V9 r
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7 O. i O- b, H4 T ]6 {0 x$ H4 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 o$ V" B/ P' s, ^8 }$ L* \6 B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 N/ P0 Q- C: C7 y3 f! ^2 W/ w
1 h0 q: Y' l; c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 D- B+ o, |; {" E+ \0 L" q
3 C0 ^0 K! _. Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& R! k' ~* E$ ~7 w* B# l; \5 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 p5 l, T2 c4 D5 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 Y( b3 [# t0 Y" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; b+ v& \4 i7 I- ^7 l
2 I: l% K) g! u! }4 l9 、山楂首乌茶
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9 t" Z( {) X& U, x( g6 p材料：山楂15克、何首乌15克。7 y; F {: X4 {" J- Y' \
! i& x1 z8 S; F9 ^& L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. K1 ]! h" Q8 v) Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ }/ {; m ]6 Q: G# O# x10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. @6 p3 y$ X& `. m% g: ?; I
* r# w. ^# n8 C5 h) E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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