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' q* ^9 P8 r8 S# [( K! p& V1、 香蕉绿茶, {8 b4 L: K. O- T; j
: P; @0 {4 D( D! o0 w: z
. R4 r4 m0 y2 \2 @1 ^% ^0 z/ r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ \& P5 h, ?9 u$ ^4 ~! f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# L! ~2 E: l7 |/ v, b0 W% V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% X. }2 d, @! b& C: v
# j% |9 z$ i7 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 h( ? w5 b9 w8 f" S
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3 、苹果绿茶
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: H$ [) s1 J4 q. U' G# ~% s- h1 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Q: S& P; a. f3 G' ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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K6 ]/ r: Q' y4 a; m# \4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* X; f0 J+ u S! v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ } ]8 w: L, n. B! x& W* w* M$ ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 A/ v, I, d; S( K5 V
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! W' E9 Y: `, x6 g% S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Z$ E! g; ^ h1 [" |5 U. P# F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; l$ V% ]9 h, d7 l6 X$ K" f6 、菠萝蜜茶) H( Q2 F& L$ ]0 }9 o D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 J4 p J# n4 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! M- ~6 y5 j# _- \9 E% u% K- O
8 g4 Z: r1 i* H) L7 、玫瑰果茶 M' T. ]$ G: ~/ b4 z. |9 v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# g4 {& Z+ W) a- I$ p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 B* [8 w* B, }) G8 l- ^( [, z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶' s( y, G0 s" O. l! L% o% f
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( ~! v; K6 S' h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ U% C# F1 h; o( T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) \" m! i e( @* N9 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 a3 w: j4 {8 W; \0 S4 L9 、山楂首乌茶
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0 H4 ]0 M) h9 V2 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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- {3 Y7 G: \/ V- ?0 l( E3 r& N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, @0 c5 L) E4 q9 ~1 |+ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# E8 d5 i; c9 G- U5 M1 H$ r" D0 Z. _
& \; e3 u0 A' _10 、排毒美颜茶 g" C1 i- }& R3 h
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# J# Q' W7 g, J3 I* N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 l8 B+ _# b) `- j( C6 g9 t$ h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; ?( Y, v8 D$ k8 `7 n3 I! m
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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