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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: p) [% y5 u/ y8 _" S/ L$ r
/ E, y. z# C5 N" S3 w& y, `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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0 K$ O, k+ U4 w( ~- i3 l材料：大葡萄一串、红茶5g。9 B. z% w$ p6 L2 L( q, S/ @) M" q1 z
m& |' f. q& d1 N1 d6 w y" B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X+ P6 ~0 U# |/ v5 `
, v" W+ v7 t" E7 s/ y+ L3 、苹果绿茶
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$ f- g7 T! T; T/ k2 ]$ }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% Q( E, @# b3 H4 ^( @. Z) s( P9 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) |1 j# d' B( Y! D Q1 ~( W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 P2 B. O* m1 p( c6 _; P! n) i3 k
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4 、红枣花茶$ ~' x. X) I. ]: M& y U1 h( J1 T
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& m% }6 X2 N5 O+ ?1 r, O材料：红枣20枚、花草茶5g。* I. t- C' @# q$ b( L
- G, Y6 H0 @, V( X7 ^( t2 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' b3 O( @# a* E y' y1 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D7 a* w3 a B7 f' a1 E0 F
/ t g" j; u- S% E5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 N' ]( G6 Z& N/ j( L7 I; t& o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶. ?- K2 I8 W. }! N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 U. `5 T2 E& s0 m$ q# l8 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ b8 z4 G; t* e
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7 、玫瑰果茶
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6 ]& E/ w5 s) S) I5 W" O- G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! q" E# E1 B5 s
& w/ v$ s8 ^2 y* r- Q& E" R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 S4 f1 H8 l7 o" O" d) U9 {$ I
" R" E2 ^+ ], E5 D8 、柚子冰茶0 u* q0 W, |7 o+ _! A+ B
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2 j$ I. C/ n) A' c" ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Q- K3 p `. G5 ], N/ V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, i, J7 x. L& {
8 m/ a x3 K* G x+ y! y) I4 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 y5 F% O8 w, X/ V" g# ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 d/ @8 B8 a" ^- X10 、排毒美颜茶# b% R$ c7 B- j1 f( |1 t \/ T
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" w& b4 T: y' j4 j! u$ g& c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. u" `+ P. z/ N7 [1 r8 w1 l3 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" d8 o2 H8 Y* Z- E* E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- a# j8 W2 K- M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / q/ j7 g# y3 l F7 u
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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