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8 J& D5 I: a( l, E+ x1、 香蕉绿茶! v @9 ]8 U2 E
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) J# F0 D3 P3 X8 V; }- w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x* ^! f7 ?0 \) h! d; l( l
7 \! \' P4 L. i: q0 o3 o7 Q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: ?, ?! E2 Q% n, _6 e( z, y8 }
2 G4 D: w0 j1 d3 B8 n: n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% t5 f9 e6 e0 }4 a5 }9 w
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2 、葡萄红茶. C% _9 o/ o8 e! P# O% r e
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. T, t# s. {! E; Z [3 H$ o材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ K' _' A0 V! \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 ?' S+ F! } U) G2 C
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4 、红枣花茶% k7 U" y' M: U+ O
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材料:红枣20枚、花草茶5g。4 F( U* r5 f1 n& D4 c7 {
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' n3 @8 Y2 J1 o& m1 \9 G1 V7 x* v
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Q( ?3 ]% g6 X4 Z& z
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 x- H& n; p/ z& i9 Y
( y6 c) P- K1 E ]+ D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ b) m; X% E3 ?$ K0 ?* K3 f
; C2 [' \# d# c" h/ P6 g" Y6 W6 、菠萝蜜茶- X9 ?: e ]$ v2 O, ^
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1 R1 C- t7 D+ v8 E1 B8 f材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 Y9 r* A* U# e6 A) \制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, A' E, I1 @5 A7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. S8 z- `$ F. P1 x6 C/ ^# m" i
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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+ p$ }5 \4 B- c0 _, M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, |+ r' @9 L$ N. m. C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! q/ v9 Z7 o* [- p/ C8 F
! @; z D- ?- H) P8 L7 |7 I9 @- D. I功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ e) `0 h$ w& \& p, u9 、山楂首乌茶' S: e+ T, X2 ~# B: c
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ F0 l6 [3 ^/ }. K& ]/ Q1 [
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 ^# e, P; I4 C' k/ c5 A U+ k9 w, Z( r
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10 、排毒美颜茶3 a' m/ f% w' T. j3 n* M
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2 D# }7 d* i( g! \1 v. z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 s& M2 x& ]+ r5 S7 s# ~- D& |
3 j6 v+ ^8 K+ I2 c" w- q$ h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。% u8 y; |- q3 x$ T: w! s' s
( [5 `% [ q# g提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 + J+ i3 q D7 O8 @- k: Z6 {' V
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xxiuzi
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