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) z8 ^( ]& D! l" d! a春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 n* y+ z3 W/ H8 E* H% F* S) g6 f( P$ R+ N8 W& I/ _: D3 l
山楂2 W9 K& y, R. z) b: ~& G
/ B+ ]. |- Q7 U' d山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. t& v: V/ h: x; |5 G
+ P8 m6 [4 @0 m; x5 e/ q啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ u! d2 a% x% v/ }
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 X4 d0 E7 ~4 L/ D& \( P* u
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4 ^3 U9 k2 k1 K' B莲藕' m. @9 P( L% x" d5 u1 F
5 A5 s" d( N, m藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, I5 b2 H8 e% B( { d% S
8 z1 x) [& C* P* m. X玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. i5 a& W& w$ ]: m! l$ o. ]; ^) F2 T
/ T. j p6 D( a4 T& d7 G萝卜
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6 G: f, Y5 X+ z1 N0 h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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