杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 27951|回复: 1

【08.07.06】流行不当减肥秘方分析点评

[复制链接]
发表于 2008-7-6 14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
、苦瓜减肥9 W2 @5 }& X3 r
这个说法好像是一个推销苦瓜减肥素的人编造的故事。《中药大辞典》上海科学技术(1986年版)第1281页,苦瓜条目,毒性:妊娠大鼠灌服苦瓜浆6毫升每公斤体重,引起子宫出血 ,并在数小时死亡;正常大鼠每日灌6毫升每公斤体重,8090%在523天内死亡;大鼠腹腔注射苦瓜浆1540毫升每公斤体重,618小时死亡,对于大多数动物均表现毒性。苦瓜性味苦寒,根本没有调经的药理作用,常用清热解暑,明目清心。倒是能降血糖,改善糖尿病,这个是公认的。
) `) _1 x: @+ \3 C! A另:滇南本草:脾胃虚寒者,食之令人吐泄腹痛。寒性的东西根本不可能帮助女性调经,让女性闭经还差不多。
% [2 j* }% q! K5 }- g如果你体重50公斤,每天摄入300ml苦瓜汁(大概三根苦瓜),就有可能引发中毒甚至死亡。当然人的耐受能力比老鼠要。 但生吃一根苦瓜就可能轻度中毒。! M9 N" |! {' F

* C3 ]" `) q# B2、红酒加奶酪减肥:
% u9 O& |3 q& U- N2 B* q# N& `其实完全没有作用,反而会让你发胖。说什么红酒内的酒精能让身体发热,加速代谢(其实酒精的热量很高),奶酪含钙能减肥(更加没有根据,而且奶酪脂肪含量高)。如果这样能减肥,那为什么不吃钙片加白酒呢?这些都是没有知识的编辑道听途说、瞎写的。
6 M1 J/ L' ]9 Q2 L! W " I% ^/ l8 b5 i  P( T3 ]8 ^/ F% R8 J
3、咖啡减肥
9 v% v; \( r) d  k& B2 ]咖啡能促进代谢和肠胃蠕动,但是它的作用一小时后就会被肝脏清除,一般一天一杯不会有什么减肥作用。即使喝了再运动对于代谢的促进作用也不大,不过可能会让你运动时精力更旺盛,但也可能会造成虚假的旺盛,增加疲劳度。咖啡喝多了会造成心脏等问题。一般正常喝咖啡不会有什么减肥作用。
' I* @9 @0 Y, e; S& g" }; ?
, m; F1 V2 \- _3 G9 ~4、普洱茶减肥
8 c4 }! P2 K, G普洱是山茶科的植物普洱叶,苦涩寒,功用是消肉食,泻热,解毒等,能解油腻和牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻,禁忌是虚人禁用。普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似,不同的是它更为苦寒也更为伤人,所以虚人禁用。和其他茶一样,多吃了都会伤脾胃,导致脾胃虚寒。所以有些人喝了会通便,甚至有脂肪泻,而有些人喝了反而会便秘,就是虚寒便秘。
! [2 F2 _$ x4 Z" G- V+ K6 v
1 B6 W" e5 u; \' n3 n) x8 X5、保鲜膜减肥% X; p3 {0 g9 ]+ P6 D# p& p
  如果你了解了脂肪组织结构,就不会相信保鲜膜减肥法了。不过假如你一整天都包裹着保鲜膜,并且持续几个月的话,身体会认之为环境变化,而进行一些适应性的调整,会一定程度的让你稍微瘦一点,但应该不会很多,不过同时,你可能会患上严重的皮肤病。+ S" N5 b3 m1 p$ l' E4 `

- i, T: q& e0 M: c& u" Z/ w6、生姜红茶减肥
* g- H0 ~) c/ i; d1 b( s: v这个其实是国外传统的茶饮料,国外都有专门用姜粉加红茶做的袋泡茶饮料,特别是感冒的时候吃,能发汗,我们国家在感冒的时候也会吃红糖姜茶。但它根本没有什么减肥作用,可能是因为姜茶会让你感觉发热,才有人编造出它有促进代谢的作用。姜也是一味中药,生姜能促进代谢的成分是姜辣素(就是你感觉辣的那种物质),但仅仅是在你喝的时候有一点点作用,就像喝咖啡或吃辣椒一样,并不会对你的基础代谢产生影响。我看到瑞丽等减肥论坛提到的生姜红茶法要求了严格的节食,这样也是很可怕的,因为生姜红茶对胃黏膜有刺激,对于身体的损害是很严重的。生姜是辛辣温燥的药物,吃多了也会有燥热、便秘等问题。如果这个能减肥,那国外就没有胖子了,因为这个东西本来就是欧洲传统饮食之一。" ~( |9 ]! J2 l7 R8 \- g
9 ]5 L( j( U+ X1 d+ {- s' V& `, ~
7、呼啦圈减肥) u4 ^* A5 g4 ?* I) D8 t' P( ?3 q
从消耗能量这个角度而言,所有的活动和运动都能减肥,但呼啦圈对内脏器官可能不好,转动的时候会撞到很多腰腹内脏器官,所以要谨慎。, K0 g# E1 {+ @) k6 G
0 n: C% N2 m" O  T$ [
8、绿茶粉0 {) s/ [" }: Y$ D( t) {3 _2 A% m
绿茶粉不能减肥,国外有研究报告。绿茶素能增强运动减肥的激素调节效果,大概在30%左右,但是对于没有达到一定强度的肌肉训练,是根本没有作用的。网上所谓的绿茶粉减肥其实还是节食瘦的,没有特别之处。
: H  S& ?' }0 }( c8 r * q* [7 n3 l; |6 S% T4 P+ v9 z
. f$ _# L2 Z5 t3 L/ n. z' f9 f
9、过午不食
: ?# W3 o  E7 [- i% r! Z很多女孩子就是因为不吃晚饭而得了进食障碍,人就是要一天三餐,少一点也不行。这样的方法根本就不正常。
+ ^3 |+ U2 ~1 h) |9 L, v
3 w6 `' O2 y, t- m( R8 @10、乌龙茶
3 J- b8 H( a$ R助消化,去痰解酒食油腻之毒,消脂。就是促进消化,解食物油腻,降血脂,但不是减肥,只是可能会减少一些食物的油腻,对于本来饮食很油腻的人有些减肥的帮助,如果你饮食本来正常,还会有效吗?
+ F* d* _. Y+ U) g7 n
0 r# X/ C! ^* j11、荷叶粥* u5 y: a, u) j( o1 G
鲜荷叶一张,粳米100。功效:清暑利湿,生津,降脂减肥,经期不宜食用。荷叶是利水的,古书上说烧灰能减肥。但荷叶性凉,不能乱吃。
$ q2 ~# i# [% x" {! `! R 7 }* a  N* Z+ p4 q6 G$ j- o" F4 C
12、决明子茶减肥法* ^/ c( g! w' l9 r
功效清肝明目,利水通便,尤其适合肠子蠕动功能迟缓的人,可助排便。决明子是助排便,但是不等于减肥。0 n! B2 t. I, Z; D% ^7 _$ Y

7 p. a3 C4 r- ~& @13、大麦芽减肥法
* C/ R8 r7 r9 B0 t炒麦芽5钱,山楂5分,冰糖适量,功效:可以开胃健脾,和中下气,消食除胀,若体内排气不畅造成腹胀和胃胀,饮用大麦尤其适合。大麦是促消化,但是不等于减肥。
- R: Q. r  V" j. l菊花茶减肥法:可以清暑退热,解毒,消脂肪,降血压。菊花是降压,但是基本不改善血脂,和减肥更加没有关系。
: }! a1 k; P4 g3 u
$ y: ]4 N8 \# ^) S/ l5 s" C14、山楂茶减肥法# i, r) f* ^; k
能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀,尤其一向爱吃红肉的人,山楂茶可以帮助排出吃肉而生的油脂。山楂解腻,促消化,但不是减肥。, |% ?# p+ @+ |1 H; x* B- U0 f* [
" J/ q. p! s8 \" k* z2 D# h! O
15、蜂蜜加白醋
" y/ z$ ^& V- Z# G第一是胃酸倒胃,第二是蜂蜜吃了血糖升高,影响食欲中枢,所以不想吃东西。醋没有减肥作用,只是能适当低消食解腻,喝下去的醋酸不可能作用于脂肪组织。空腹喝醋非常伤胃,我已经看到不少jm说喝醋胃难受想吐,这个是事实证明这是个无效而有害的方法。当然有一种可能会瘦,就是恶心得吃不下饭,所以瘦了!
. j$ M9 k# k8 U8 w) m. Q9 G ' J* n" M! x4 c% u# I. q
16、柠檬水减肥
& f% {. l2 \* B6 |) e最大的可能是喝了柠檬水倒了胃口吃不下饭,或者吃了拉肚子。酸性的物质会促进消化,但是促进消化不等于影响吸收,消化和吸收是两回事,柠檬水并不影响吸收。柠檬里也没有导致脂肪分解的物质,所以根本不可能减肥。2 v9 j. k# F, r2 m
. t$ _9 ^! Y/ }1 P
17、排毒减肥. C- Z: Z1 v* M( H
排毒都是骗人的,根本不需要,人体自己会排出废物和毒素。你用什么东西干扰,反而会影响身体的正常功能。其实排毒是不可能的,唯一的方法,就是少吃点坏的东西下去。$ L+ K  _0 ~" l+ {+ ~) o2 X
发表于 2008-7-8 12:58 | 显示全部楼层
我原来就用过苦瓜减肥,原来是不当啊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-10-30 10:23 , Processed in 0.048014 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表