[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ N- H' Q: \' W+ q) h. S7 ^2 _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" B, ]; r  \7 O( v: P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 B( x7 M3 e' q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( h' C1 g$ H3 H0 F. K功效：養血滋陰，皮膚保健。
" {/ |8 f8 D, ?% s! N3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 Y6 K- _0 @4 o桂圓肉二錢
1 v: E% L1 H4 n杞子二錢
* R0 C) E' d- Z5 U6 u0 S& B冰糖適量
3 e$ M) D9 ~" i; C; ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 T5 p# O: k& p! u2 {7 n4.銀杞護膚茶
. K: j4 ?: f, f+ w7 Q4 U; |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% l2 j9 E" w: p1 q. M冰糖適量
, s5 o* D# U( C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. B( W& D7 H  R: L7 b( g' s/ C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; k+ L, {: y$ A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; @! h5 V( p. s: O2 O$ h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 Z  y  ]" O5 L; S$ Q, F/ X' k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" M. Y( q0 x. m% Y9 h4 O懷山六錢
杞子三錢
7 v6 v# C( t: D4 O: j% Y1 |+ G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% g* J6 U( r) K% Y0 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 i, w% m; I, K& Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 p& [& U! z' T5 B1 c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 f0 h- l9 W# c+ s# e/ ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 _8 c( l/ |0 l" \  r# e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 z5 Z' }- r% s0 ]) k$ O8 f6 ?$ D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 R. m8 t4 [( u% Z適應証：虛不受補症候。
3 x6 d) N6 C/ \/ O, u) ?( W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 d4 Q+ X# m" x4 W4 o( ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& d2 b2 o/ R; z; S5 K10.木瓜潤膚湯
8 r6 L" [  [) C$ E, r9 @$ `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 u& v% x, u# p7 u適應証：脾虛而形體消瘦。
: Q: m7 ?( F' _, ?1 Q( u$ _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 O& U1 Y; T  g4 m, b/ x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 o7 {9 W1 s8 s& J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 [/ |* j# W* h) E) K; E& k: M1 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
9 W  T9 {0 I! a7 F0 T+ _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! U  Y' k7 ^- _- H! E  ?6 k: G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% m. [! p- c5 F0 G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) r6 D0 w( F7 o5 M3 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' Q6 I1 u4 V2 `8 w! M. h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 b$ ?$ Y& f# t; F3 Z2 s15.調血消斑湯
( k) [6 Y& a1 b1 }! ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 B: o) v/ _7 j0 X) ~7 [/ i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. a7 i6 Y% e+ S1 }1 D" }$ U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& n6 \3 w, e* u/ i4 p6 J* G$ _0 [16.清熱除斑湯
: V: w1 P% u" g+ }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: }1 K- z; M8 H4 I8 T5 |7 `* z$ k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 x) B; W2 F8 }6 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; r: d- b- u, Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: d# W& k3 w, I  i& a+ \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ l) a6 c( R% v$ B9 a9 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)