[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) p1 S$ u: N9 z2.通絡潤膚湯
' i' B6 C- s- i- `7 V" W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, c: F" z- n: T2 _' S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* i+ B  S, l( @8 O/ V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ c+ @" y+ H9 f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 h. E3 L' X# _! q
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  M0 T4 \! `& N3 M7 N, q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  u, X, `" [5 j! h6 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) H; J' l8 B9 \4 P( F/ `( G$ V5 E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) ~# H7 J3 L$ _6 X材料：生地四錢
積雪草五錢
: c6 B% A: K/ ?) ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* a  N, ^% c* ?3 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' c( V  u  o' ^; }" c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" Y" H1 ^/ V- [6 o# T8 D& d' x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; E( j% f8 M7 O/ y) C& C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. a7 H9 j: _8 |; o) X; W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# G' i6 c9 u# N& o　　
8.健體潤膚湯
7 Z0 \# B, B$ B) s( Y6 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Y: g9 }  p0 C2 n& b+ L/ a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! J7 v( f6 |8 g9 T材料：懷山五錢
; d6 S2 u6 t& V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ u  Z' [  b+ D  |- B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 L. J$ B2 N" c* M/ d  f$ L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 ]. W1 v" ]0 w4 y* J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. l: @3 f# J# W( [; N& u/ ]/ k
- }! q4 S; E1 R( ?& i6 R  v  f10.木瓜潤膚湯
! B, C3 @  C* ^* |% Y% s6 L% T, J功效：滋補潤膚，健胸。
2 i, U) j3 W3 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ G0 k  F' c' D  C2 V2 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( S2 r& C* C) B3 r% Z" i4 e+ v6 ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ {1 z5 ^1 G; u: Y" _12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ _  n& y' L; ]8 T1 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; H" Z* ^  `! z5 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ r) c6 A& `7 l' w. X. U. `
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ W$ H, b' e5 d, {' j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
  p9 p. d7 x& N7 T7 p/ G4 g4 f4 E　　
14.除斑燕苡湯
2 g+ W1 Y% n  j5 a$ _功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ b6 {# B, t# A2 Q! J* S1 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. Q, a/ G- U3 A7 c. p  v9 @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& c. r  }3 b( Y) R5 _* y) E. [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. e: w5 W- a" h% |7 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 n  K7 g) M7 r$ L) `) O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ k7 j3 e8 d( s* `4 M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
6 I% ?9 x' n5 g, M) n7 s　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 i+ x# v# L' Z0 r% O- E3 L$ V- }適應証：黃褐斑。
% R* b. x4 q* X4 z& N% d' A, Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 p  v$ D1 B  V/ j1 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 M) {, B/ t, _7 D1 R  S; p　
: C4 j  V2 y1 y* ~- u; v

9 h/ c4 P* J7 x/ i3 G( r* P  g. J

+ c% I% v8 M  ~" \3 B( r2 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)