[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% C) ~# `& S* o4 U. W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 T9 R- Y5 f9 ^0 f5 ^3 W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* F& A) g" A: d& A% \& \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. S1 y& C& a* `4 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 }( F. I; S& g& a) v功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 l. k3 [: `) T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, Z! M$ {& R: a) f9 H: o! z材料：青果二錢
" L  a- o  I# b( b  s5 {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- }. Z7 n2 ~$ E/ T; m6 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( D' Q+ g7 n5 n% S冰糖適量
4 P* E2 d: _% A, E. R$ F/ X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 x' I' b' c4 _) z- G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 u" o5 T, c1 ]材料：生地四錢
) M- w! C8 Q' L3 {( h  G4 x0 X積雪草五錢
# W$ z$ p1 p0 X  R! p0 y山楂五錢
1 H; V: N3 |' k  m: L' J2 Y. a5 r1 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& [% M8 ?) }4 n. ]4 A9 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 k% a, a. {) i% K4 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 ?* m2 g5 \5 J: d0 N) m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 S7 Q+ i5 I' ^3 m8 V1 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 f% ^5 a6 c$ G. n: t( D8 Q/ P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 ^- ~) _! _4 x- L8 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, `9 m7 k, s8 A6 i0 @8.健體潤膚湯
& e, A2 k0 `. _7 V* N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 w; N/ a6 I( X( n1 {生薏米一兩
1 @: p) V* T) g4 q8 j% }' e5 J銀杏十二粒（去殼）
+ Q( y, ~+ z) u$ i  Y2 U+ r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: T; ^1 R! M, [& ?) f5 h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! Y# ~( _8 b" H; v3 O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& M# U) c% |, p& ^3 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 p$ S! q4 V9 Y% s( d+ Z10.木瓜潤膚湯
" g( f( [7 w3 D' U功效：滋補潤膚，健胸。
5 H' g, X( }- `- h6 ]: l: E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; T7 ]7 m/ g9 N' P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 G$ L) n+ k. U8 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 j9 ^, T5 C$ \; x" P3 t功效：補脾養心，健體豐肌。
& ?) p& i# T  W: S. |適應証：脾虛而形體消瘦。
( l3 e) r& W  [, {6 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. e4 E7 J3 z6 z* U1 U. d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! u1 M8 S7 U1 a( F! j! f# y# i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 X* P; H/ h8 w, u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 q8 E9 G1 ]4 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* \% M) z! C  v- n5 x3 }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ J& t' X$ ?  f- p/ y* j: ^9 e1 t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% t& S, U0 l* R' c! T) C+ m15.調血消斑湯
* ^8 ^0 j; u1 H2 J6 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ ^- A5 R4 a4 R8 J7 ]6 n0 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 j, {; i9 y) m$ V3 p: N) s- Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  }; u* `2 c' f& P5 `  u5 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' b, i. ?- s3 v: v4 _, V$ F1 G0 t$ L17.淨面美顏茶
/ S2 N9 Y* S/ Z( m/ A* ^* ]  I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) M: X# I1 x! ~* @, p. t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% X5 E, Z( v0 L5 U2 }5 v1 D0 S. O+ a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)