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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
# R% M3 t/ \, ?; t- ~
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& ~! o+ H7 T1 n3 u  i
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

  p8 a, q$ f  z3 U材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' \# w) j) H! y) z9 Z" Z8 p& t製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

2 G# M- {' T  \/ k  F! h& \- A0 {8 ?0 m/ z/ m
2.通絡潤膚湯 : L" J& D7 f% ^! l; J$ v4 L
功效:調補氣血。# X; g: J3 R3 i! g" ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

. G, E) S. e6 d. d) j- G+ i' A材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

: R8 t0 Y5 E% w7 T製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ e+ s7 f9 H" v
' f- T! q3 a; [6 h9 h* @, _3.養血美顏茶
4 x  g  O. p! ], }' z9 x
功效:養血滋陰,皮膚保健。
, l, j! W" v" g  u適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% m6 `0 Z9 s7 P* m/ D; P
材料:青果二錢
0 P& f+ Z) I0 J桂圓肉二錢9 Q6 j$ @7 U2 E  X: W9 h
杞子二錢) \( k3 e0 f7 A3 M1 z. \
冰糖適量
& |5 V) A% b/ A7 l  t8 F$ x& c: ^# N+ x
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
) }5 |5 ?+ }8 g( j1 g/ K( S

1 Z' [( F- y: h, z* G4.銀杞護膚茶 4 ~; G1 A- \& i9 O3 M
功效:美容顏,潤肌。2 A8 H2 X+ C/ u, V! ^# Y! {( T
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
" I- @6 F* j! F, s1 {5 s( B; S
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( f: h) B! s& N6 c7 D+ w
冰糖適量
# E, u0 K* h, Z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, G8 t3 @1 s6 j" {5 j: C
  
5 E9 a# f9 a& D; y6 x5.潤肌養顏茶 6 e3 a6 \: v- K( z9 y* G4 f9 E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
! ]+ {+ B7 q9 q& ?+ ~2 g適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
. y8 M6 d. f8 y7 k+ f2 j1 x
材料:生地四錢
' e+ S; A  B  m積雪草五錢
7 d; l/ T" P7 P( o' M山楂五錢8 r; e# D: [. [4 f. L
片糖適量
3 N2 T/ x3 e" o' Z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! V2 m4 I- W3 C$ a- T1 w1 q  ; Q' e6 ]" Q' q: t/ d9 H* ~: Z
6.健脾養血湯 * F. k0 u0 U& S. t( y7 i8 m1 w
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% f3 V3 ?- Z% y( |# @+ t+ z. Z適應証:皮膚粗糙。
9 y% y- W2 r, e* i" R, Z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. k4 t" [& S. H/ ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! a3 O5 r" Q+ j3 E: y: @
7.豐胸美顏湯
! c8 h5 Y! H3 n
功效:促進發育,美容養顏。4 h) g) [/ Y7 O' t
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) U% ~6 m! i$ R材料:紫河車一具
; P" y) w+ ~& J' R燕窩五錢(先用溫水浸開)% U& p, A! v, b
懷山六錢9 k5 f* _5 s. C
杞子三錢# p9 n2 T! c! ^( i
鴿蛋二枚& q9 I, I0 J! y2 O) b- V: p
陳皮八分/ [. b) A# B" \
淨瘦肉四兩(先出水)

& M* p! g0 w3 Q製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

# {, K, ~5 ^# r3 [9 n  1 L' D2 K8 W2 w* z4 R! y
8.健體潤膚湯 5 L& a5 A0 I: k% O; `, g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 e1 ~6 E# N8 |" o適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# ~; Z* l# }1 M* m
材料:懷山五錢* N/ i( z3 C$ B9 N$ ~
生薏米一兩
3 g. I: L& Q* m% [1 U銀杏十二粒(去殼)
  f. t' k; w, O3 z% [$ p1 d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( i# V" g" W! u: q% O製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 q& [2 U* J6 I* t  }, @! n- x  
8 A' b- }- c% d9 ]2 O1 A) {9.清補養顏湯 * M0 P7 X$ Z8 j0 ?. D
功效:滋補五臟。
3 T+ Y# ^3 B+ b0 O$ f$ s8 O- y$ j適應証:虛不受補症候。

5 P: b* P) _) {. z- N) g" F" T材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
$ b- c& @; v- b% q1 G" m' k) e% R
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 U6 o3 {, J! ~1 f" ^
$ n% C+ d/ U2 f+ D. K4 o
10.木瓜潤膚湯 5 r6 q9 F) |- ^# t% ?- k
功效:滋補潤膚,健胸。3 `0 t/ C; `5 x9 x# }& E9 x, p. H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
) G9 n5 [5 q& W
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

; M) l* J/ @. j  h, s( [製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 \- A: h$ n4 \1 \) X. r! u  
' F. Z8 F/ q! L: m% `7 I& o- ]: X11.健脾養心湯 - W5 M' V. ]& j: v- a9 u: g
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 T3 L+ _3 m5 _# y0 D$ b) F3 A適應証:脾虛而形體消瘦。
9 m( W0 W0 K3 p# J2 x# s
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  f7 i: D  j3 o; }/ r; @: q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
) a! w' p  o+ {- r
  
( Q7 D! G# x. Z! P1 j& @12.澤膚健體湯
3 S# W1 D: I3 {) r# y! l8 z
功效:補脾養血,健體美容。$ j! Z: S/ W/ y5 u0 r0 D
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ e4 H) U" U7 k! |7 T! ]8 G. e材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: z) R0 S# O# z- x/ ~製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% x" N" V% {0 Z# H. H: L9 R3 x% ~1 ?; ^" \: Z
13.去濕解毒湯 + a4 o6 s( G$ s9 C
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 c/ D+ b0 Q: o/ G: n9 V; q' w
適應証:濕熱性暗瘡等。
( G$ x5 I5 o8 h% \; r2 X4 `
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ i1 w$ ~, x& p) E
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  - |: c( Q" _* R3 t8 `, ~8 N  c
  
- s3 ?# A/ U& V6 V: `. ^14.除斑燕苡湯 ( T/ L& }; m: a
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ B' Z# a0 R* p$ M% N適應証:黃褐斑及伴疣粒。
/ j) p* V5 R; s4 P9 C
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' \. W7 y0 h  q9 `1 T- S
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
. h3 H. J9 m* J" Q- x9 e0 E

9 l7 p  E+ a) F5 O6 ?4 K# C0 }15.調血消斑湯 , B% U( c& F9 j7 u! w  I
功效:消瘀降脂,補血養顏。8 b3 Y/ z, E4 D" o$ @- ?
適應証:臉部黑斑及血斑。

' r+ C6 p! P2 F1 |( W2 L% H  H材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 i! J/ R. b; n, q$ n製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, k1 W( u6 h$ b8 d  d" G( ^  ; n9 d2 a8 C3 Y
16.清熱除斑湯
! s& Z1 o) R' B7 C
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 ]5 W' V% G  v! G
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
+ d' i% u; o( Z$ q1 T( o# w5 X5 N
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, d2 m/ j4 c0 U, n% h
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
. J) @4 h6 p9 T$ u4 j- Q/ a5 Y
  * G5 M, F$ R& P2 J0 Y/ k% p
17.淨面美顏茶 ) g) c! R# K) w0 ^4 T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
% h/ O, S2 Y  b8 V$ P8 X6 Z, d適應証:黃褐斑。

( q8 R) j" u  @, p材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 t  q$ a3 _* k1 Y製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ L+ u" O4 E% o9 y' z: \" U! S' f5 F* o) |' Q0 F4 u; E
 
" f/ i8 M9 d( L$ C* ?0 i2 g$ Z+ q. L! ?) E7 ^0 _

. r9 {' J4 t3 M0 ?4 _. Y' O

" A0 ~1 W! ]2 Z& k$ S: _8 d/ J5 ?/ {' f
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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