[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ U4 g0 [# _6 M/ h1 q: f& ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& x* j2 n9 p. k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: ?9 l- C. ^0 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& s4 Y8 z8 ?: x1 d. m( T0 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 O' @+ ^8 {; r. [+ ^. v/ x3.養血美顏茶
; {/ J) r6 Y0 R4 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 H& }3 o5 p( C  H! ]4.銀杞護膚茶
* m: H- v0 O3 [6 G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- R! O& P& b9 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( J5 u# \, n8 u3 j) w$ m4 |4 N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. }4 [% T4 c; m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 |+ J3 d8 u: v0 P/ _  E材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 q3 e7 P3 f9 q1 U4 ^# x片糖適量
: f( |" j/ ~7 A/ g0 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; e7 [4 f9 d1 E4 k0 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  p3 o( \+ ]/ [6 S7 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 f9 ]) g  k2 X7 s3 S1 U7.豐胸美顏湯
1 [, @: T# }1 y8 r5 \) f6 f! W# v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% ^) B2 _1 y  S  Q& P* a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 A) f- O5 I  I- |; v懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ Z& P3 s# L8 `0 d/ Y5 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% Y; d: |8 F  C% {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% x9 Q+ e; C. {- _, ]& F& Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ ^: f+ j' s. m/ ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* ^+ `! G  W- b- E0 d+ l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 ?1 {* M" d6 x10.木瓜潤膚湯
% z% Q" S3 O( \7 Y9 `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  z: l/ e' t% [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) g1 l( O, q7 j; Z! }& D& W# V% x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) h( I9 w! M3 ?! @功效：補脾養心，健體豐肌。
$ a$ B; S7 C, M適應証：脾虛而形體消瘦。
, r& X& @% A/ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' b, k0 \* `. a+ N" g8 N( |) I12.澤膚健體湯
1 j9 k% _& p( T9 b9 d/ F功效：補脾養血，健體美容。
* E% D8 [+ ^/ d2 P0 r. ^9 U; T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( {- M4 }  U1 s% p. o& W) ^& [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 y& J3 D2 ^6 i2 q13.去濕解毒湯
$ L$ m7 d8 H7 w- q  o! X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( J# P  X6 \& @* q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 a' A1 I8 k) `" ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 R' v$ C* k5 W; z- _+ D14.除斑燕苡湯
' b5 ^0 n  y5 E8 |" X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# E  l3 x: F4 [1 R7 \- X( h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 ^" i5 ]% N+ v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 ~  E' t( m0 e: Z" t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ Z9 d* C* ]) K, s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) }2 b1 L$ D% S. s1 Q: v% h. |2 N16.清熱除斑湯
# p3 a$ o; a' E" m4 u% c功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ g# o: Y/ k1 ]7 i* a/ Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ d8 ^$ p5 ~$ s, O" b- R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 A8 A; [4 h8 Y4 G) i6 J- ?6 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 F7 t# u# y! _" J: i6 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)