[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# R% M3 t/ \, ?; t- ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  p8 a, q$ f  z3 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' \# w) j) H! y) z9 Z" Z8 p& t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. G, E) S. e6 d. d) j- G+ i' A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: R8 t0 Y5 E% w7 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' f- T! q3 a; [6 h9 h* @, _3.養血美顏茶
4 x  g  O. p! ], }' z9 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
, l, j! W" v" g  u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 P& f+ Z) I0 J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 Z' [( F- y: h, z* G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 E9 a# f9 a& D; y6 x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! ]+ {+ B7 q9 q& ?+ ~2 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' e+ S; A  B  m積雪草五錢
7 d; l/ T" P7 P( o' M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% f3 V3 ?- Z% y( |# @+ t+ z. Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! c8 h5 Y! H3 n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) U% ~6 m! i$ R材料：紫河車一具
; P" y) w+ ~& J' R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& M* p! g0 w3 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 e1 ~6 E# N8 |" o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 g. I: L& Q* m% [1 U銀杏十二粒（去殼）
  f. t' k; w, O3 z% [$ p1 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( i# V" g" W! u: q% O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 A' b- }- c% d9 ]2 O1 A) {9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 T+ Y# ^3 B+ b0 O$ f$ s8 O- y$ j適應証：虛不受補症候。
5 P: b* P) _) {. z- N) g" F" T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; M) l* J/ @. j  h, s( [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' F. Z8 F/ q! L: m% `7 I& o- ]: X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 T3 L+ _3 m5 _# y0 D$ b) F3 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( Q7 D! G# x. Z! P1 j& @12.澤膚健體湯
3 S# W1 D: I3 {) r# y! l8 z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ e4 H) U" U7 k! |7 T! ]8 G. e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: z) R0 S# O# z- x/ ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- s3 ?# A/ U& V6 V: `. ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ B' Z# a0 R* p$ M% N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 l7 p  E+ a) F5 O6 ?4 K# C0 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' r+ C6 p! P2 F1 |( W2 L% H  H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 i! J/ R. b; n, q$ n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! s& Z1 o) R' B7 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% h/ O, S2 Y  b8 V$ P8 X6 Z, d適應証：黃褐斑。
( q8 R) j" u  @, p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 t  q$ a3 _* k1 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)