[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! X% t% m+ Q9 Y. y9 h3 B/ Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 c5 D4 M5 A" C' E4 e% F2 s  M# Y' Q$ {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 w& i8 k6 G7 Q6 L1 I4 J! ^) g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ H- t7 @+ A# F% b+ A; k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; v4 @  U+ ^- }1 V) F; T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 R3 G( y; Y# z2 ]/ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% _2 y4 Q- i5 k. {: h/ {, W" r材料：青果二錢
6 i# y. w+ ?3 }5 G+ I1 d: n* K: \桂圓肉二錢
杞子二錢
( ^( H0 e" ~+ A2 k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  s* N2 V0 x& y; C2 K功效：美容顏，潤肌。
9 O7 p3 R5 F& w; Y2 T9 I; U2 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% v5 t# p' `# ?2 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. m' ~" H$ _7 K1 B& A, c冰糖適量
* o( O/ o/ c& X. b+ A5 e* p0 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ y# y  A% ~, @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# F2 y( n) H* M7 R1 E6 m4 Q& s6.健脾養血湯
0 b& h  H$ N6 W0 z' X' L功效：健脾去濕，養陰美顏。
, g3 T! x' m4 O# g6 X, x適應証：皮膚粗糙。
* m3 [  D- ~) |8 A0 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 x" i- F( F" Y. U1 x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ?/ |! h( s. W7.豐胸美顏湯
$ m% y% b4 P& W* E6 ]- y6 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 o' ~. }! h" T/ W: o4 E懷山六錢
  c$ P3 i9 g7 C杞子三錢
5 T  B# F* j7 ]) _* `" k0 s鴿蛋二枚
- `6 c2 @4 S" |4 P( n0 y陳皮八分
! b; R4 D4 V& m! i( Z! y0 _5 Y7 W- v淨瘦肉四兩（先出水）
- W9 Z( Q  Y9 W7 R0 B' n' F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 X0 k: ^3 ~$ E) W( h4 I' ]: }0 `, t0 R, d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 n/ D# A, n9 s& P生薏米一兩
4 S( u" b! Z& c/ p銀杏十二粒（去殼）
/ z/ i6 F/ l9 O$ C4 @9 I% m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! j' ^' B& h! ~4 f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 p) D4 G" q/ z9 y% i8 \) I$ x/ V7 e8 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( M/ g5 e7 r' N; J8 u3 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 O1 E$ ]3 [; g# q功效：滋補潤膚，健胸。
& g$ @/ f) V* P/ l4 i, }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& K1 Y, k/ O& x% H9 \& Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 c+ S. o5 Y( I1 v2 A7 c6 v9 @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# h; Y6 H! v1 N6 M, d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ x7 S9 d6 D% _$ U$ F7 W: P8 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 J4 }) N: B6 `. j; c% ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 G; }! T: l2 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
: q9 F8 e$ p' s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. n+ t+ O0 H# S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ B  T6 I$ O* k$ W! q" }適應証：臉部黑斑及血斑。
- H5 ~* a8 z( ^7 D; q2 V( A+ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ?# V9 t. u/ P" D+ |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ I3 q! I7 U9 b( R& [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 M: U. @0 R0 {  v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ B' z- ^+ U( [' `2 g+ _( i8 T3 I9 x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 j4 i; _9 T7 g0 a! W& k9 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)