[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 E  k( i" `$ T+ T& S& F$ a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; c4 o" f8 A; f  R$ T4 o& v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* _/ j7 k$ z  @8 N+ D2.通絡潤膚湯
6 r* P9 A0 R2 v功效：調補氣血。
! z1 e  t  u7 U- w: n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, _1 o% e1 k( d2 w7 C' O! F. U/ K: K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 \8 E1 X, z& `5 K: Z9 u( s% N4 m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: W; H' _3 g' N+ N/ p( [; x冰糖適量
* r4 h3 b; z- \/ H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. U: }2 v. g8 `! n+ @" k3 V4 U+ @. f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 R5 X6 i+ i  D- z7 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 S& u. ~0 F: V/ l6 V$ m5 J/ v% g/ _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 Q: b6 I5 [$ H% @; L! t5.潤肌養顏茶
3 x5 p; }/ Z( g% Y  @! i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# U5 F- A' n5 q2 `% Z1 L+ @" C; j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 A( L' B/ w9 l' G/ N7 m材料：生地四錢
積雪草五錢
, D4 |3 u3 ]0 S  ]- l. }山楂五錢
  k  O1 c# U, o( y片糖適量
, o/ l; Y. ?1 o+ o( {, x& m8 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- d7 H6 t/ T/ i! ~; Z9 L+ X6.健脾養血湯
. }+ T' g& l; W6 m* k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" G' q; d1 A% x: G: D! ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ k- y) S( `5 k) o2 h8 b/ V+ f. X5 |& }" L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: ^3 f/ M& E" X2 L, `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 c+ }3 l' s$ o( `1 E# o) \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ r) h) Y& j1 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- d) {  P* g- H7 E生薏米一兩
( V+ L; v- A$ {4 x# B3 `' E銀杏十二粒（去殼）
) r7 k( J0 }) |, a' J& B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 B* \' }5 G" b% Y7 {% \( w8 Z9.清補養顏湯
( e. ]$ p( q; p, S: b5 d, \9 S1 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ ]: b, E& K* N6 j* @) g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 e- _4 ~: y/ E9 b功效：滋補潤膚，健胸。
8 d3 d& ~0 N  C6 R1 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* C- H/ b6 p; a& C3 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( P; w/ G+ p1 R  o6 n$ b  H# P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 e1 V, Z' e8 t2 [7 [適應証：脾虛而形體消瘦。
! G/ b$ {8 i! V5 W5 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, Z+ }: i3 b0 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, V4 L, u8 }8 W, U) {* [　　
1 u7 M9 k% R4 r5 Y9 u4 K: c12.澤膚健體湯
" [- k6 B8 e! v3 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% |: P7 ]! S3 K% a: O- c1 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) n7 d9 H: x  C. N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 r! I' q, F+ d: G. h0 I$ ?  a2 X# ^0 r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 M4 b! T4 A  m# J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 b1 e! G( f& O+ B- l( {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Y- Z9 N  P; n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 `  k0 v. S: t% z3 I2 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' l% @# A1 O$ j0 U: K+ X/ F16.清熱除斑湯
/ y3 `' |. s% O+ n) ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% c" S+ e3 `/ h& r5 y: r1 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ J/ I( A9 \4 d5 U% }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)