[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% \* W( E9 d: |  N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 m/ y; @* h8 k, u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( u% g8 X) [1 e1 E% b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- @; ]4 v5 {; z! F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& _0 Z0 T' B8 ^) Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 z; m8 y# K( ?! {+ v. f& V+ @3.養血美顏茶
2 a0 c" j$ T5 H1 O+ x5 P' E! s( F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( Z' p7 b; ?% n8 D/ r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 J! w4 x7 J! o) B7 Z9 e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( p& O1 n6 N8 ?% a6 d) t$ `4 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ o7 h6 i* @( ?7 u3 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# g+ C8 ~' ~' S& O7 _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 {# m- L9 l" E' B5 W6 a' t1 M5 n% q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' N& K; N- [2 g4 S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- N2 ~8 k) Q( [+ Y. O適應証：皮膚粗糙。
0 }3 s; ^; Q2 M. |: z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" k* G; Y+ j% g1 |) v, n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 Z- g5 H8 \4 X- {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 S" D$ C2 W: N2 w5 s+ O3 k' k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 X+ a& Q) X9 D! E杞子三錢
# ~1 s- Y/ y# X) V  s& z, L鴿蛋二枚
: l+ Q3 Y0 _: F/ z陳皮八分
- Y' b9 Q/ s$ @3 U: O' y! i" k淨瘦肉四兩（先出水）
8 h+ K9 g* Z/ p7 M) [9 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 S) c; Q% T- H1 R' D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ s& l8 g' v! p+ W" ^銀杏十二粒（去殼）
& S2 k' e2 o' o+ d! g0 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 k, _* H2 G* b% J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 ~8 v/ _8 B9 j; a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 E* {3 R4 r6 z2 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 V, I9 Q+ G7 J: h' B& K( i; j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% X% i" O5 Y/ {" P" A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& ~! m: h0 Z/ k# p) E0 X, }4 _12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" W7 ^/ k3 s' u5 e- ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 ?8 @4 H# _" H# X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 J# c# d- ?- M& G6 i適應証：濕熱性暗瘡等。
7 [* h! @2 \; j$ N7 q/ r! Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 i8 r' F) x, F2 R0 Y+ G* ~3 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 c, h: {+ K" R: y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 M( J& _% i- C8 ]) s: l# q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  V8 G9 z! U- c/ t- _2 b# U15.調血消斑湯
1 t) B1 j$ }) y! r1 H3 C. v# q7 d+ T功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 `6 {$ f* t+ _7 F7 @6 _9 v) T適應証：臉部黑斑及血斑。
  \! i6 G: N/ O% q* ^; ]( f/ E& v2 a5 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. b# C, j) s0 ?& v0 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* }9 v7 K1 v$ P7 m16.清熱除斑湯
, @) v9 H3 ~1 j- M功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 J6 n+ S, O# l. Q; o7 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  g) ?$ r! [2 X5 J) ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( g* x, r* Z' F" e. Q! a5 o2 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* s% J+ K8 C" Q( T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ t# x6 ]# j* F適應証：黃褐斑。
) G6 ^' n. c# j& _" O+ X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. H  A( ^" A/ s5 H' H9 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)