[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% g2 C4 I( p8 F+ O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ?! b" U. `; X( n3 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* W. G( w5 D. v) k/ l5 S& P3 h1 t2 ^2.通絡潤膚湯
  k( ^1 s; J' A$ Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: D: ^1 ?' y, {# Z, P' d) l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: x1 b% G; A9 C% n+ n+ i: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; ^" E" r1 b4 ^$ o  Y& }! s% Z) X桂圓肉二錢
( m* ^  d8 S- [) L5 Z" E杞子二錢
冰糖適量
: n0 b/ X+ a5 \9 j! f4 P! G. S% v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 w- z. F5 Y4 L( M4.銀杞護膚茶
1 z9 ]+ ?* j0 g9 X' J/ J* }功效：美容顏，潤肌。
6 P6 A2 E" s+ I# S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 ^6 N. q, f  }* X$ J' t, }9 ]  m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. Z6 H3 m1 g8 u  s1 _) |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% J$ g+ J' D3 A9 r7 f4 z5.潤肌養顏茶
3 F& g; o$ ^( u# P6 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: M" g, K- L+ ?/ a0 M* y" J積雪草五錢
# ^8 X. X# [, m7 `( g) I0 U: Z山楂五錢
片糖適量
! |7 a) _5 n2 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 g: o. O! w3 e! p5 V# H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! @1 _# C7 v# A- r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& e3 c, h# ~$ M  |  z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ k. N! E! M' ]5 b) E: A: g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ Z' J# h4 L; R- K2 l  w材料：紫河車一具
/ c* t* D1 J7 E( J; K$ `燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 P: R6 g6 i  `' [懷山六錢
6 ?" _7 t) `2 c' o1 h杞子三錢
鴿蛋二枚
8 _6 `* I. Y$ `1 @陳皮八分
1 v2 A0 V0 l! N) e% U淨瘦肉四兩（先出水）
1 X' k6 f  V; f$ I, X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" u0 B. k  R8 v; x9 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 r3 D+ ^; p( q- a3 c1 U生薏米一兩
9 {9 U6 J7 v+ L' w! t7 s: k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* N+ `& V, I8 Y' T* Z2 m0 b) R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" b7 {  @# z: t" P+ v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# a$ L" L% {% L) W$ P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" q8 X2 ]0 O6 l/ B0 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% _/ v; A1 T; A, ^" P- h: c% w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! s& M9 L3 [+ V* C) n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( [4 P- v% j( s- E, f; M2 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 H- ~& x4 S+ C9 G. N9 d6 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ O6 U0 ^/ s9 a2 M7 B- `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 `; a: b) F6 O. B& j  W6 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 U5 u0 o, L$ Q# a( e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ B* p" @$ S- q8 Z; T5 d" O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; O# _& q/ z1 Y% V; @4 R0 L. D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 b$ \& r# o% ~' U5 ~$ V; T/ q14.除斑燕苡湯
& h2 M: L. x2 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% b; n* a" X! D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 W9 B1 Z  k. T! h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) }! i4 L: F4 j4 b* U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& m0 I2 F" H3 d9 M7 f' j2 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* V1 o7 D8 K9 {1 j9 y3 R! P* o16.清熱除斑湯
8 a% O4 U, W5 E0 x+ j- i. u5 Z# `: W1 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* y% M% J  }; W% N1 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 e2 c8 q& d& _) `' D! h4 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)