[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& R' g. q6 p% T2 Q, q$ [4 Z5 x, U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 @' \2 ?" r, a/ {9 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 i. a" Y, i$ ^9 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 t5 M( o! y4 n6 Q0 B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- k/ Y* b! T/ W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 b- L. W1 e  q) r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 `& v: P  U( c" C2 H% z9 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) U. h$ T8 e0 W: ^6 G桂圓肉二錢
1 w  f% o0 ]$ ~$ ~杞子二錢
8 @1 X0 h- _4 Q: f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) e8 Y  U1 F* X3 H功效：美容顏，潤肌。
5 Q! n- v: ]3 G( M# }, {- r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ]* V* l- a. K; m; k7 H冰糖適量
7 H$ Y/ `0 ^$ k, A/ o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) B# N$ w+ t2 ~) F6 v/ g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ?9 W! Z$ |. C7 w) D' B材料：生地四錢
1 m* H' t) D9 ]* L3 f積雪草五錢
2 B: R# @  p3 U$ f8 W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! o# e9 P7 B% B3 h8 K6.健脾養血湯
2 f2 @, Y) H: M) Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
' L0 g: n" i! M3 T' t+ Q) D0 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 O5 P2 q$ f  G' K* b( ?3 f' I鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ f( @" D8 P. ^5 H7 |7 }( W) f+ I8.健體潤膚湯
" j/ E; O! n  p, R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; t. ?3 r1 J% b1 n  c; I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  ?7 X' ], Y5 n% g" I+ p8 l: {4 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; \# z; L* B5 f* D) Y% G( p3 o- `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ b: Q) y0 e! P- n0 [6 W+ e7 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 Z# m7 N0 t3 @' r4 R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- X1 X9 b' d: L7 G; Z' b! ~* B" I11.健脾養心湯
# E- U+ l7 f* K8 G( f功效：補脾養心，健體豐肌。
, x& G4 _/ d' y適應証：脾虛而形體消瘦。
- O6 K! _! `( z! j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 M. {. E5 `' I# X3 D- B0 }/ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 [! o) ]2 ~, v1 I# t1 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& f/ d: u3 \5 X' X# m13.去濕解毒湯
3 S* U: f+ F) W+ T+ B5 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 [: _1 P2 V7 a% u0 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 [8 G( c8 v7 O2 V5 s$ `, D8 c1 a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ~( o2 y2 v5 Z' v, ]15.調血消斑湯
) C+ N' j: P( X功效：消瘀降脂，補血養顏。
: [9 S3 O: P( Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- w! r: B7 H& W4 s- o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# ?. g) e. u) |' P, M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# n, d$ P0 U5 m4 f, _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 W7 X, ]* E" {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% B# _( w+ d- H! k. `, Z: q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)