[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 B/ S, T$ ]2 h* F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; q3 n; a  v. E+ S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 w- c9 `) H: {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* a% Q1 F. R* k5 l' v6 A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  u) f; x1 S* h$ l$ W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 B# J" d7 k( U& W# S功效：養血滋陰，皮膚保健。
, I& |; Z! f7 F0 o( v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 b) c. r$ Q4 N6 U( A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. c" j( x4 a, f4 A# P4 n, I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 R/ Z$ U% M, K7 v9 a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 g3 P  n( p  S! [& g; `  U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* A7 {( E1 w8 d/ `積雪草五錢
# h/ O. [4 W8 C& O/ s  J& Q/ O7 ~山楂五錢
2 p8 @- o1 p- c# L3 R7 k4 I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) D. E4 T! l- ?6 D2 v3 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ X3 ?' Q# T/ M% {適應証：皮膚粗糙。
0 ?3 E6 C4 c5 z0 C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 p* S  b. q6 B& A- r8 i8 a功效：促進發育，美容養顏。
0 j: [( T9 |/ x$ @' |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( L! z% B, N4 `# D$ {. n杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# L3 p+ C7 ^6 l$ L$ ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- L6 g/ D: U/ T2 c$ s  t: N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 `3 r5 ]5 G( J& p! J* c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- d5 c" I3 {* a- j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 O8 x5 x3 l; R+ U  ]3 z* ]+ U, F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% [7 T5 }# [5 N$ ?% c* V10.木瓜潤膚湯
1 x  F% X' W7 E功效：滋補潤膚，健胸。
& V6 N9 g$ @: R5 [% V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) `0 @& N, y; @( a$ B% Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: j3 j6 X7 _. w1 {11.健脾養心湯
; t! i! y* L8 c; Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& }2 l/ U7 }$ N9 `; W( B* t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  X9 I5 R: b3 E, L& i1 Y$ R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* L2 o& I# ~$ z1 p3 a: c6 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* ~' ^9 q5 q2 u$ s+ Y/ p14.除斑燕苡湯
- `; h5 d4 y, h- W6 m& E功效：健脾益肺，去濕除斑。
. l- R' w! E0 }3 y& }. t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* W7 m# N- f9 |# A* b: w  Q4 S  u/ f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) o+ Q/ V' i  E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% W& y; b& Q6 x1 K! X15.調血消斑湯
4 H8 m% `/ U- E  z: X( b6 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
& W2 R# d0 \; i8 b1 _適應証：臉部黑斑及血斑。
! g2 P$ {) Z, O& O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 ~4 U, e* ]6 Q' {+ {/ R) E! U) H3 }* g6 O功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 r- r9 y; T( z0 p2 j: }2 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, B, E$ ?* ?9 I: U& s' o  j% \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" ?/ U/ |; |8 c8 s% F. \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, i5 K+ m- q6 C- w: S, S17.淨面美顏茶
5 d% @) M* i2 L! _/ [  T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- t, W2 D% ~% q* E8 d+ W/ H適應証：黃褐斑。
- V' p$ \% _$ i; R9 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, F8 d& m4 q1 _: Y3 c3 \% b  I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)