[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, S; M! q/ x* ^# ]  R( f+ a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. t9 c2 I) E; x$ O) T$ G# X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 W6 C" z- j* D' o( ]( x4 a) p2.通絡潤膚湯
1 L! U! I* ^- b  F, _7 p( a# j! m功效：調補氣血。
" q2 D0 L: D8 |- u) P# K* i; k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- k% v8 }, ~" }' x& u杞子二錢
" M- Z* ~9 x5 {+ l+ I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 v0 p! l+ M; z  O& ^* {# R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' e! ~; C8 |# N' Z; ~- K" ^冰糖適量
$ B, _. B6 G& D- s! u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ u5 R" w1 \8 [. ~7 e( }6 F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ T5 y+ H4 I$ l2 v  i) l材料：生地四錢
/ K" L/ \. o$ I# O$ j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ F- Z6 e4 ~5 q/ i9 }6.健脾養血湯
7 |9 ~, Y6 t7 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: A9 g1 P; j# o7 j+ d) ]! }5 g材料：紫河車一具
4 u3 t) G, u, z3 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, s; `6 \4 Q  t8 j+ ]! ^" B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 z% ?1 j- f5 O& Y; g$ ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& I( P/ ]" a  C' I9 r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: K0 ~* X' n+ z! Q' M' i6 {9.清補養顏湯
  m1 a- Q" }: n" [8 z, G) X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 m- b% |* i4 H) R4 W# n2 q10.木瓜潤膚湯
# w+ k. ?7 a* I2 t* q: {功效：滋補潤膚，健胸。
2 v# \; |% S. r+ Q8 @/ j3 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" @, {7 k% ~# ?/ z( a% Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 r) z. |* R; ?* y% w# j適應証：脾虛而形體消瘦。
/ j# g1 F; t, C/ x5 m) p" E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, |% o; \: k# h7 ~/ N8 e12.澤膚健體湯
2 J! q0 k- n& y9 @  ?  C功效：補脾養血，健體美容。
+ v# @: B+ n( a5 }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 @5 H9 @3 j* C* f- [0 I% E& D; t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' y: d# n9 E7 q, j+ C13.去濕解毒湯
. F. U0 a4 U) ~0 V- w6 k! Q8 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 z) K0 E4 f- l4 O7 W4 z8 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( f$ T1 _8 O# T' ?; Q) o, L+ D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 L  O4 O  W9 C& i. x, @; s15.調血消斑湯
3 D: d% c5 @4 o( Q: q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) `! s( a2 O+ }; m& C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& B2 m# T7 ~* [: z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 k6 q# L: y2 {) l$ e% C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  `! I9 S# Z* w( C2 j# t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 B2 H2 y. F. C7 K) e5 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, l0 f+ P( v* n& ^+ y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 ]9 D# X4 Q3 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)