[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" d$ R' W9 N0 S" |- \, `$ `+ G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 w& T9 h+ b0 o9 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 G7 `5 v& W3 g. T& T- {5 l9 r- `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 v& A( k5 c" Q1 m$ z功效：調補氣血。
7 B2 P, t, r2 ^# s4 Q, k( A; ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) h$ b: R3 W7 ^+ M, z; R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 ?* z4 t; r: @4 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 O4 u: O' J4 ?* K: I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. p! C5 C  [. Y8 P4 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) f& j8 M/ c( [: u8 F' e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 e; U  t; `& Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 G- F5 A$ r3 N$ T0 Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 x1 G0 t. i+ H8 {' F  T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' e8 D3 P: r/ {" {- R& i材料：生地四錢
4 o3 X  E/ h9 @3 x' d$ v積雪草五錢
山楂五錢
  \$ |4 P$ w- T片糖適量
5 K3 J& Q: A8 _1 o, b$ Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: I# E. t5 F( `# k! O8 R, P& x& N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 N  {- k2 _4 C9 C7.豐胸美顏湯
1 P$ Q: e. i( G: E, H; b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' p' u! Z  F9 Q  d! @2 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& ]" V1 F5 ~. I" \) B杞子三錢
鴿蛋二枚
2 u/ S  l( t. p) F3 V& |) o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- a, F! d  F& e, {* k& Y9 r+ `" n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; o  U, N0 T! f6 P1 S- E材料：懷山五錢
  ]% i% N) _" P生薏米一兩
" e8 D$ f, C  U9 q/ ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& J  t& Y9 A1 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; @9 t( D& e( D; w' A- E0 n- J, H9.清補養顏湯
' I4 B8 m8 J9 K  k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 L2 F1 U) E% t' I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* B! k" j: Z2 ]! \10.木瓜潤膚湯
9 F4 c7 Q5 z6 d3 X( H* J功效：滋補潤膚，健胸。
5 E  R3 a9 s. k8 E3 g2 ]8 U# s: `: k1 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 v# p0 V4 Y9 j% D0 n; A3 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 p4 {: S: l9 O11.健脾養心湯
, j: t/ w$ @) G" ^功效：補脾養心，健體豐肌。
6 o! q. f% j! R( J/ V3 }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) d+ a# e" K) p) n; Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: ~8 h! @/ I9 g7 s4 |/ Q$ G功效：去濕解毒，清熱理腸。
; v. }. r2 r" v2 }  D1 b! `( g2 P適應証：濕熱性暗瘡等。
& d4 M& q0 g6 |- A+ V2 O* t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 W  F) [# t; _2 O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 j0 m6 _; f& d+ B! g2 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ |- X; J3 n3 h4 M' q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( y/ u3 v0 |; Y- V: D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 C$ D% W5 P/ u; l# G) h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 x. D8 Z. N$ ]6 F4 ~9 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 w0 {, Q1 b/ P8 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)