教你24小时护眼锦囊：( @8 N R/ \8 _5 y6 O1 r" m
# w* {1 e8 Q# ` ?· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 A) g# K" r+ a# [; v
# {% r2 i( t: j4 {) A- ^& [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 g) S9 T4 N* \+ T' V- F$ M
7 @3 q0 e d' u3 n· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- V, v K! Y+ D9 r& `
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 n0 {4 t( @6 X6 l
0 `- f" l4 s. N- E, ]0 G+ M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( ^* `, b5 ^6 k0 E
H- b+ l8 v; U+ w. K3 J4 @' b/ f' |还有记得： 3 s: L+ H4 m O. d5 U, E/ {. X
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! u9 e! \! P$ i1 g如果你都做到了，就会＝
a: x0 D( b& Q3 Q7 p. ~拥有一双媚眼
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/ h' r* D+ Y7 q+ b" x; C: |6 k9 {0 X补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, V" a/ ]' D7 A; G5 R5 x
; |; t, `* c8 z+ c! ~ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41