教你24小时护眼锦囊：6 m+ n6 x* V: C1 k4 Q
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 G% Z3 y( T5 Z2 P- T9 Y( M
' Y4 L1 Y0 m- T% n3 X% S8 r: d, [; h* b) c· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) D" ]" h6 F: @6 e7 R
& }/ u, `. ^8 f) r· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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\+ W# f' L/ y% ^) A; [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 e3 [- _8 s n# A5 T$ |
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# t& D X& E3 Y( e% M3 K! q" d
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还有记得： % {- y. G3 N1 ^5 Q# J! U# C: p
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 R4 Y [& o" q& _2 m m" N6 H6 d如果你都做到了，就会＝ : i! V' ~, i6 G7 C
拥有一双媚眼 4 }- L4 n" J- K) y: H' s1 r1 u* {
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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, f+ b9 M2 Q! V; Z: ?9 n' o 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 O3 g7 k1 b0 F# X/ S& s
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41