教你24小时护眼锦囊：9 }- `" ?5 i! P _0 N- ]: U
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% l5 y/ o8 D2 \* W0 D
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 C, Y& w# ?7 \, Z
& ]1 w1 @2 ~3 a9 b. w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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0 D( V% P7 _" K& x* K: M u· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& U- ~3 t4 R$ `5 y
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
8 g# A3 @7 q1 `, D; c' y戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + T: }7 J G1 p" w2 }9 }# \1 ]6 D
如果你都做到了，就会＝
/ }$ ~ a$ H' W8 t- H拥有一双媚眼 - w8 E" z. t+ r9 S' g( L# y& j
9 R* g1 q X5 e6 M6 w6 }3 [补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。8 K1 c- W% ]7 Q2 T
3 J1 g% ?) I C9 K& k( D& h, |; Y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ K7 p3 v$ I' L$ W! x8 o' @
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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