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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ P& z$ F/ a6 q4 U6 S5 F
五种“去火”食疗法
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0 [ o/ |& j3 k/ J0 s# X人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 F1 V2 a: ]3 s( l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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2 {/ z+ E0 l6 U食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 h0 n7 G0 S' o. T0 Q
( Y8 m- n8 i$ d$ `* F三、喝绿豆粥去胃火
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& u6 M8 K7 u3 N- t3 Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * P5 ~; r! z; w/ e
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' A- p) x& G+ B, B
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四、喝梨水去肝火 3 i, ^! ~* f& P' c
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 a% }5 S3 c1 H0 w( P
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五、吃猪腰去肾火
' ~% d1 H( Q7 Q# q- m, I$ c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 ~5 |0 Z% E1 D/ |* }, i
7 R6 S" N3 }/ A. u5 k! J1 ^食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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