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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* r0 v; Y3 P3 S1 L) m& n' N' ^
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 l, h. ^6 j: c- K$ N( w5 t
五种“去火”食疗法 + y: m3 h; q$ }! E
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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$ w' A3 D" l" w! x: v: \* ]一、喝莲子汤去心火 2 r% i- h% m& N
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # k: @* ~- _( a
$ Z+ R0 s. z" w食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : f" C. a2 {4 u) g* j' c- \5 P
+ S" @9 v: x7 m7 q- g二、吃猪肝可去肺火
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# t* [7 _+ Y5 J0 i' @- P, [表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( Q8 P& S% l/ H' L$ {; h: Q# n; A三、喝绿豆粥去胃火 + c% F- V6 b, S
3 |7 d+ t1 r4 R2 _& z- _# }表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 j7 d2 L# I7 _8 ^; C/ m食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : i! ^" I7 H/ u, O* R; y8 h
4 c. ]* e: T% {8 [- z' M四、喝梨水去肝火
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/ P @- O" h& _ T% g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % n, v% x+ e" J. s# Q
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 8 K8 }# |0 f! i* X# O' E! b& |4 T; R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 p1 D" M* R' Z# {. t& L. l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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