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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- E2 y' @3 n$ y" P1 U
1 ? X# O8 o4 w- |* C8 g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 K" l: \* G2 Q. t8 F6 |
五种“去火”食疗法 ( t! i# m, j' s5 g: b4 K* _
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 n' s; {% R$ ]) [
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一、喝莲子汤去心火 1 f0 H/ L' z' @0 h% D
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # |9 ], C2 G# i/ \: Z8 {) j8 I
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' j7 q: ?4 B7 D9 X# y! B
3 D X$ s4 a6 f; V2 J. i6 f6 B) D1 L三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / n# V+ I+ W6 q- {4 {# M
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) C3 ?# ?$ P9 \( r
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四、喝梨水去肝火 0 u9 A) X! ^% K: G; Z. X2 G
! b. p# n& z; x* J" `0 r* B1 ^/ d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / N) ^8 n4 l) d" Y' Z
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五、吃猪腰去肾火
, C6 r! _ ?3 ^. [9 l4 h4 U# J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . i2 G1 B0 ?" Z* _7 F% X7 R
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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