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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% F9 M0 e1 j2 s' v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( ^% ~0 `$ u+ i' C( d, q1 r; w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 y+ Y, R9 |% r5 b& i1、血虚体质的食谱 0 O( q( J# G8 K Q9 D1 Y. N/ ^
当归红茶仗! \9 J. A T! w* v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! ]. |/ B7 I2 j; S: J, e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 k/ |2 l- N+ Z0 I3 G' e功效:补血养血,温暖肠胃。, k) P$ t: Y$ U! m- G0 L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / U4 Q+ t* m& H, c
2、桂圆红茶仗
+ n7 ]8 C6 I' p& @ B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: a# u) }2 ^' D B& I& v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' x) D0 q& ]; u
功效;补益气血,温暖肠胃。$ g) ^& D2 M3 k* t% h7 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 b, o1 Z8 O1 z. B: u. E" ^1 |$ s
3、芝麻红枣茶
C" M- K* \1 r, H- f5 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, C3 p' O& o9 E8 c3 z4 r% D O8 o( _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & Y# z* ~& m6 ^0 s" n8 q- o
功效:补血明目,润肠通使。
) b2 w& v' g2 p, j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; C/ n3 C" O3 ?) p7 Z' E& k6 F, Z4、山杠决明子茶) h+ ^9 T$ J0 M4 L' S7 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 |. Z5 C ^" f) C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' Q, I- Z4 X: g
功效:消食通使,活血明目。9 X/ J/ u/ b$ D9 X0 j( D/ A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ Z1 P3 p: `" O$ ?3 x# K$ t! T O
5、甘乌甘草茶1 L2 B* A4 B0 j5 z: _5 D8 A% e$ |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ I) k8 ~( A# c$ P% r; w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ g! u. o! z& H2 V- h功效:润肺止咳,朴益精血。
6 u% c, [2 f# h6 l5 U4 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 Q( Z5 V8 g' r3 R2 f- E7 t% G& T
6、葡萄红枣茶
4 @6 {9 {% _/ b* y1 _& F1 W9 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' ^; B) B: y) _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; j1 U6 x/ ~; N3 Z! ^5 E功效:益气补血,滋阴养血。
6 M+ h2 E6 T) p# X% a% A9 H( v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. P0 H! Y% m( @" ?7 _# d2 O. |7、木耳红枣汤. z) m0 i/ }. S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 M4 G$ y' N4 G5 G" {/ r0 v# j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) _1 z! {, M0 N$ y, i( h1 B功效:益气补血,滋阴养血。
) w7 C. H, c0 }) q. b7 T' B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 K- _( K. C: q* K8、荔枝红枣羹6 Y7 b8 a( p, n0 ^6 B4 L& ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% V! n1 G" Z) I! a# N3 d- v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. Z/ Q" o8 v% ^4 z* i
功效:补益气血,养血安神。
0 v2 |* i# A. l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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