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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' ]1 J6 V+ T% U, R: m( G' K8 v: ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 @: A1 a3 z3 p" D* Z9 l8 I+ t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ J q- q; A: B
1、血虚体质的食谱 # ^6 d5 U, S$ s
当归红茶仗! }# t* N5 {( `' P& q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 m5 `- R5 \) J4 B* E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ w' d! i5 g% y
功效:补血养血,温暖肠胃。
: f1 r0 {' }; N. y/ V& i5 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。3 S3 G7 N! v% t5 p
2、桂圆红茶仗2 G1 R0 n! D( g$ ]5 l; g& D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# J, J+ H; P! X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 E$ \& V5 s; Z$ u+ Q
功效;补益气血,温暖肠胃。$ E8 V9 B/ e8 f; }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 o; o+ C9 t0 _8 I% D: x
3、芝麻红枣茶
% F; u( {8 m6 L" o% L! v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# M5 Q/ x: q$ C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 i* l+ K% x4 Q/ J" o5 v功效:补血明目,润肠通使。
% O6 B4 a0 @% {# h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。# ?# B, r5 p9 M2 N# L
4、山杠决明子茶
l7 ~( T1 o m1 G6 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) b9 p9 T& X6 J5 h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 \% [1 a1 w: ?1 J$ i) ~; b" L功效:消食通使,活血明目。
- {: S0 x8 i9 a4 m, r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。9 n/ @9 _4 q8 U9 [( E" I9 F
5、甘乌甘草茶
4 A2 _/ ]4 D3 [0 S8 t4 o4 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- ^/ W, w" F w6 E- C* R( d9 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ _4 X# }, W) `: K+ E4 l4 k% x$ S7 B* t功效:润肺止咳,朴益精血。" _( j4 q) ~/ H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 E9 X1 s. e6 N$ @8 W
6、葡萄红枣茶
! n+ D" ]# e$ F* R9 D5 q1 w/ L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: s; D& C0 K. |# d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; u* \+ Z( C; ~2 P& e功效:益气补血,滋阴养血。
6 h' y; W9 @6 |! B( E- A7 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。. u2 R3 B5 l4 r! D7 q4 @' D
7、木耳红枣汤( n' G! c4 C/ t8 P# u: \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, C: v& ~! C" Y$ m! M+ n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ L; f( n- B. D6 @功效:益气补血,滋阴养血。
- z5 Y, N! h+ F" q' f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。. t" Z' Q/ c+ a+ j3 z% X
8、荔枝红枣羹
, F; o3 d' F7 n( F0 Q u' _/ ?+ t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: n! L0 F" s% R7 n) _+ k6 h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
X/ G8 d4 E- G y功效:补益气血,养血安神。* z$ S+ O- I5 ]2 W' ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。9 {" `# h+ V5 W& R% T/ \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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