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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ ?, ~) |" n- Z" S" P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 T1 j3 U8 [, I8 D* y+ W8 m" q1 h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 N& z2 U+ z# }, ~+ m7 Z1、血虚体质的食谱 ; I, E6 c. a+ L/ \( [9 z
当归红茶仗4 F) Z3 b7 J% c5 }6 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 V) B" m! p, H6 l( [( k- W1 x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 x# v# f3 m1 [( ?7 E4 ~- z/ b
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 y o$ f3 b9 v3 J- O8 ^5 j' L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: z! [6 N! J: G! \2、桂圆红茶仗7 K! O( ?. c# X$ J W! d5 l. ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; l. b# t/ ~8 ?- f" `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: p) p9 b4 s c ~" g9 x1 P( {功效;补益气血,温暖肠胃。
' F+ d4 S/ G9 C0 {( b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 J' r- g) ?2 J5 T8 G3、芝麻红枣茶* K3 P6 y3 t" ^& a: ?. {/ q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ F. \0 v( m. v6 R* @3 r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ I) B! a# }; C. x3 Q) g功效:补血明目,润肠通使。) K5 c0 u5 G- r5 ]1 Z/ B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. A7 b$ x4 H! d8 _# z# x4、山杠决明子茶; T( {; F0 Y9 P4 Z# e& E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; S* s1 G4 N. @" `/ m. F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) A+ J* \$ Y7 ~4 ~& l V
功效:消食通使,活血明目。. h4 O# a+ ?/ e' M9 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 V+ @0 l$ K$ U9 U8 `" w% H
5、甘乌甘草茶
$ `1 q1 m k$ w% g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! _' y# V- S( Z, n0 e" }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 @5 c. |) w/ n, s# \7 I# O
功效:润肺止咳,朴益精血。- \# ^" M$ \6 ~6 m* Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( I, ]5 m( t! W: ]* \
6、葡萄红枣茶
( M' O; q7 t# P1 w6 P' a- r9 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, q" J( G3 m) L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. I/ j0 }4 Y- r+ i+ Z6 n% @' W" \
功效:益气补血,滋阴养血。/ _9 G) W; s3 L* a! C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 {0 W! _7 K2 v/ S, Z3 N
7、木耳红枣汤
6 h" r n1 a/ X/ j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 r, ?( F% ?( w. V( D) w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ m" Q" f5 U, o H. ?
功效:益气补血,滋阴养血。; X2 f: I& ?+ v6 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. w7 Z# a2 j! T3 W1 w7 y$ ~- Z8、荔枝红枣羹
: T5 O% a3 n" f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 P) G' {4 p8 ?2 w: ?" w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* K, ]/ @7 r, Y5 Q' ~' b功效:补益气血,养血安神。
' a- R; l8 {3 F! A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 T6 h( s B* ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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