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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ w5 O( }+ M, T) A% F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; Y. P" g0 z7 M& q+ [& B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 z( a9 {0 ]: V5 s/ P) E9 n; n; F1、血虚体质的食谱 5 ~' ?1 [6 C$ V# X" K% d
当归红茶仗
" K, ]) ?0 P" d: g% o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 Q; o4 M, d+ y5 q9 X5 \; w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; \4 A3 a* g% V" P& ~) M
功效:补血养血,温暖肠胃。3 Q8 l1 S5 ]0 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , F4 r! F. |. `+ E* W
2、桂圆红茶仗- z2 m8 y. S% r& S# c+ j- V, c6 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" r, ^) R) [% p9 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 q; U' B* N8 F% L+ z" e
功效;补益气血,温暖肠胃。% J$ F+ ~1 r, O& t& a- w2 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 @3 b$ c8 Q! O% ^; r' s+ o# f# g2 N' k: `
3、芝麻红枣茶 {. E# _' T8 v) ~0 p/ _3 {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% ?, L% F) T& F* T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ s6 x1 Z W7 x0 H功效:补血明目,润肠通使。
6 k c8 `9 J0 ~, @2 Q' |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 O& m ?' p4 A! p- t; k) O( J4、山杠决明子茶" [+ d0 h; t P! a& e0 G! R" c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- Y7 H' s5 _# x( T% b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" {* U+ e% ?1 w) L, ?
功效:消食通使,活血明目。
I! j2 L% z$ O' V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* Y1 j6 f. D* ?' X V# j" c5、甘乌甘草茶
. I& ~, e$ b3 V7 |; _; z# q7 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ S4 g/ y9 Q6 Z2 D$ q" |9 Z8 @" W+ Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 r) v. R7 [! [. G功效:润肺止咳,朴益精血。9 F) G; }8 X$ `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) K N) K8 m8 }: j5 G- [- @6、葡萄红枣茶7 y& u1 g3 e' K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 n3 B5 E- h5 E( t; e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' M" [5 z3 O* ?: \% s
功效:益气补血,滋阴养血。, l ]8 z2 V# f9 ?7 @( A. z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ N, E7 T& f% K" e& d7 u$ c& k$ L
7、木耳红枣汤
}6 X1 d, X7 O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ]6 I& n. K0 k+ [" Y3 }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 g+ T* @ T2 X3 S" u功效:益气补血,滋阴养血。
" C# Y# V% m8 F: c a {) J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# H0 t8 i! y6 X3 S8、荔枝红枣羹8 T; ^' \' @: l8 l0 ]3 ?/ s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 ~) T5 L" ~# d, }. |' W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' U, B% c% g `/ ]功效:补益气血,养血安神。
$ Z7 P; A; @; `) `0 E1 ^4 d/ g2 g3 q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 ^% f' {5 d9 s/ E5 N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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