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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) j% [+ D+ P2 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* Q+ q `4 ?( F8 C; p7 E i4 T1 {. v: ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% s, R) j( ~2 `( m0 @' X. w
1、血虚体质的食谱 ( J9 o1 M. g i
当归红茶仗$ \2 c% @+ t* |& Y# y* \ \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) D6 M! P/ j( C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' i- G, L1 @8 ?8 m功效:补血养血,温暖肠胃。
1 ^5 ~' H/ b- p; s3 V! i) _! S; i- a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% B# ?6 R9 x) B6 ?' q0 T& Z2、桂圆红茶仗
+ [2 |9 s: Z. x4 Y, m) C/ C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" U5 L" E) d$ X5 F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) J6 n X; ?4 K D% ~% ?9 X功效;补益气血,温暖肠胃。
; F# ?/ B+ s5 \) W0 L* [5 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 \3 [6 T2 r( Y1 w3、芝麻红枣茶0 t9 Z3 C* Q# D1 v/ U( K }. ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 V7 R1 O4 B/ O% ^: n# W1 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + P8 x8 z. a- E) i2 F
功效:补血明目,润肠通使。: [) S s; A* C; M0 O* h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; l: }& A V4 s4、山杠决明子茶
! k# u7 Q0 Y$ F2 q4 x, O/ b* r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! R1 |/ E0 \9 H" I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 Y0 l' O+ @7 b) H0 l+ `; h功效:消食通使,活血明目。, ] @+ X/ e* t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 U' J8 @4 d) H- J
5、甘乌甘草茶
7 F1 b& n' ~+ Q1 x' W5 _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. F) ]# r8 \ \1 O7 w$ Q. k8 P8 a4 I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 E* |2 A9 D* ~0 O$ i& S- J% [+ N) A: |功效:润肺止咳,朴益精血。
4 ]8 k U/ T3 U& y; I' e V! i0 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 ~( J5 i- z, m \6、葡萄红枣茶/ H( v) j& J% {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ S7 w# O" J M& {, P% j' d; V; I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" a8 z# A8 D, w* F+ e, ]+ }
功效:益气补血,滋阴养血。$ {) B8 u7 G6 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + {" m* ]3 w: w
7、木耳红枣汤
0 v7 c0 d9 m7 k8 y) \4 G& c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 b# e8 B+ p, z( e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 ]( g2 n7 C6 M- n) ?/ I) m功效:益气补血,滋阴养血。
3 U0 R" y! M0 J; l7 T7 h8 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 k/ @) I( y7 D. u: s8、荔枝红枣羹
7 ?3 t" W9 i1 m5 W$ `; G$ _0 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 C0 E& R( \+ I) ^ N* r0 j. \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) v: X, v- \8 _! K6 s/ [ C
功效:补益气血,养血安神。
9 G, I6 N0 Y% D6 R. z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 O6 F% J0 @! H) [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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